Сложности в отношениях с противоположныи полом

В свои 34 года Ирина уверена: поход к психологу почти двадцать лет назад изменил всю ее жизнь и сделал счастливой женщиной.

Сложности в отношениях с противоположныи полом

Психология Проблема: сложности в отношениях с противоположным полом.
Кто: специалисты кафедры детской и подростковой психотерапии института Бехтерева.
Количество сеансов: семь, по пять часов каждый.
Стоимость: неизвестна.

Вошли в доверие

«Мне тогда стукнуло 15, и у меня, как у всех, были проблемы с мальчиками и уверенностью в себе. Я считала, что любить меня просто не за что, я абсолютно неинтересный человек. Девочки этого возраста редко ходят к психотерапевтам с подобными проблемами, но моя мама — психолог, так что этот шаг был закономерным. Терапия проходила на каникулах, интенсивно. Группу вели два терапевта — мужчина и женщина, они, как я понимаю, символизировали родительские фигуры, такое часто используют в подобных ситуациях. Предварительно психологи провели со всеми подростками собеседование, чтобы подобрать людей, которые смогут эффективно работать вместе.

Мы выполняли психологические упражнения на доверие, например, один человек закрывал глаза, а другой водил его по комнате, полной перевернутой мебели. Рисовали себя в будущем. А еще изображали, какими мы увидели друг друга сразу после первой встречи и как представляем этих же товарищей после близкого знакомства. После каждого упражнения шло подробное обсуждение: что почувствовал сам, как увидел поведение другого. Думаю, только в таких группах возможна самая откровенная и объективная обратная связь. Это происходит из-за того, что вместе собираются посторонние люди, которые благодаря работе терапевтов начинают бесконечно доверять друг другу.

После обсуждений у кого-то обязательно появлялась тема для разговора и работы, ведь все задания были подобраны специально для нас. Мне казалось, что дело в шляпе: мне рассказали, какой симпатичной, интересной и умной я кажусь со стороны, мои комплексы вроде бы таяли на глазах… Но как-то, после очередного упражнения, одна девочка начала рассказывать о сверхконтролирующем и давящем отце, который продумал всю ее жизнь наперед и не дает даже вздохнуть без его согласия. Пока разбирали ее проблему, во мне что-то копилось, копилось и в результате вылилось градом слез.

Папина дочка

Я всегда мечтала об отце, как раз о таком заботливом и преданном, как у той девочки. Нет, формально папа у меня был, но он ушел от нас с мамой, когда я была младенцем, и создал новую семью. У него родился сын, а я с отцом виделась очень редко. Меня иногда приглашали к ним домой или папа возил меня к бабушке, которую я почти не знала. А мне так хотелось с ним погулять, поговорить, я очень по нему скучала! Вместо этого мне приходилось общаться с его женой, которая мне не нравилась, играть с его двухлетним сыном, который мне был неинтересен, и разговаривать с совершенно чужой мне старушкой. Я очень старалась понравиться всем, быть милой и приятной, чтобы папа увидел это и поскорее позвал меня еще раз… Но до следующей встречи проходило еще много месяцев. Я умирала от чувства вины, от того, как сильно не нравлюсь своему папе, что я недостаточно хороша для него.



В группе мы разыграли мою ситуацию по ролям — сейчас я понимаю, что это было очень похоже на расстановки по Хеллингеру или психодраму. Мы меняли участников, ход событий. Постепенно передо мной открывались простые вещи, которые легко произнести, но очень тяжело осознать и принять: я не виновата в том, что у нас не складываются отношения с папой. Я имею право на свои желания: например, могу сказать ему о том, что хочу побыть именно с ним. Я вправе сказать „нет“ вообще безо всяких объяснений и извинений! Просто потому, что я так чувствую. Мы довольно много говорили о собственных границах и способах их выстраивания. Также мы обсуждали семейные и партнерские отношения, роли в семье, варианты развития событий — как приятные, так и не очень.

Разгрузочные дни


Результаты терапии были неожиданными, особенно для моих школьных учителей. Я продолжала быть хорошей девочкой и отлично учиться, но больше не „велась“ на запугивания оценками и годовыми контрольными, например. Улыбалась и говорила, что четверки мне достаточно. Раньше я чувствовала постоянную вину за то, что в десятом классе, тогда, когда все уже выбирают себе институт и усиленно учатся, я хожу на занятия в художественную школу, отвлекаясь от главного. После терапии я спокойно отказывалась от факультатива по математике или олимпиады по биологии, потому что не хотела пропускать урок рисования. И мне перестало быть за это стыдно, несмотря на то, что я не собиралась быть художником!

А с папой отношения сошли на нет: я ему рассказала о том, что мне очень хочется быть с ним, а с его семьей — не очень. Он не понял, обиделся и потихоньку исчез из моей жизни окончательно. Сейчас он меня даже не узнает, если встретит на улице. Думаю, что к этому все шло, просто мои слова помогли завершиться всему быстрее, а терапия сделала этот разрыв почти безболезненным. То есть я, конечно, горевала о папе, но больше не считала себя ответственной за его поведение.

Те семь дней имели очень много отдаленных последствий в моей жизни: до этого курса я вообще имела очень смутные представления о роли мужчины в семье, так как у меня не было примера перед глазами. А после завершения уже представляла реальную картину моих будущих отношений. Об умении строить границы и озвучивать свои желания я уже говорила, о положительной обратной связи тоже. Кстати, на этом тренинге я познакомилась со своим первым мальчиком, мы встречались два года. А еще через несколько лет я встретила мужа. Я уверена, что и наши отношения, и наша семейная жизнь, и даже наш развод через десять лет не сложились бы так удачно, если бы не тот семинар. После развода мой бывший муж продолжает помогать нам деньгами и в решении некоторых вопросов. У нас сохранились дружеские отношения, а я не поставила крест на своей личной жизни, как сделала когда-то моя мама. Не сомневаюсь, что скоро я встречу человека, с которым захочу вновь построить семью.

Все это я считаю почти на сто процентов моей заслугой, опытом, вынесенным из психологического тренинга, который я проходила миллион лет назад».

Записала Алина Фаркаш

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить