Секс, лень и видео

Мы отправили нашего автора Варю Васину на тренинг, который обещал адаптировать ее к жизни в этом самом большом городе

Секс, лень и видео

Чтобы отметить выход на экраны «Секса в большом городе», мы отправили нашего автора Варю Васину на тренинг, который обещал адаптировать ее к жизни в этом самом большом городе. Для того чтобы освободиться от комплексов и научиться говорить об истинных потребностях, Варе пришлось сшить куклу, сыграть роль правой груди второго размера и, конечно, поговорить о сексе.

Кастинг
В ту субботу я проснулась рано, надо было идти в университет. Но вчера мне было лень готовить реферат, и я в задумчивости мешала ложкой кофе, размышляя, стоит ли увеличивать геометрическую прогрессию моих прогулов.
И тут зазвонил телефон. Подруга-журналист умирающим голосом попросила сходить вместо нее на психологический тренинг, потому что она заболела. Я подумала, как же все удачно складывается (для меня, конечно). От тренинга я ожидала четких инструкций — как выжить в каменных джунглях мегаполиса лицу женского пола. Я тогда не знала, что цель любого тренинга — получить именно то, что нужно тебе. Я была идеальным объектом для психологического тренинга, потому что никогда не имела никакого отношения к психологии. Мое сознание было девственно чистой и благодатной почвой для психологического возделывания. Еще я думала, что на тренинг соберутся девушки, похожие на героинь знаменитого сериала: хищные карьеристки, стильные стервочки и утонченные романтические барышни, бредящие эпатажем. Но передо мной были самые обычные лица женского пола — те, что толкаются со мною в метро, бродят по супермаркетам. Группа из 10 женщин оказалась совершенно разного возраста: от 20 до 45.

Дубль 1
СЦЕНА: по точкам
Первая часть тренинга оказалась чем-то вроде шокотерапии. Задание было таким: всем откровенно рассказать о своей проблеме. Из представленных сценариев тяжелой женской доли самым драматичным был тот, когда муж не желает выполнять свой супружеский долг чаще, чем один раз в месяц, а то и в два. Мне всего 21 год, и мужчины хотят меня больше (на словах уж точно), чем я их. А вот оказывается, что бывает по‑другому… Хотя, если совсем честно, и мне бывает сложно откровенно поговорить о том, как превратить секс из долга в удовольствие. Ведь считается, что женщина о сексе не просит. Общение между Несчастной Женой и ее партнером, точнее девушкой, которая его разыгрывала, происходило так: сначала она вслух высказывала свои претензии «мужу». Потом они поменялись ролями: Несчастная Жена стала говорить уже от имени своего мужа, почему он чего-то хочет или не хочет.
Психолог Ольга Петровская не вмешивалась, ничего не комментировала, но диалогом дирижировала с помощью уточняющих вопросов. Несчастная Жена: «Я не чувствуя себя женщиной. Почему он так равнодушен ко мне, к моим желаниям?! Я пытаюсь подавить в себе все, но у меня ничего не получается! Я злюсь на него, на себя». Смена ролей. Несчастная Жена на какое-то время «влезает» в шкуру мужа. Муж (неуверенным голосом, сквозь который слышатся интонации Жены): «Мне неприятно, что каждый раз я вынужден выступать в роли какого-то импотента. Она устраивает мне истерики, и у меня вообще пропадает всякое желание. Я просто занят на работе, устаю, и, вообще, жизнь же не заключается только в сексе». Психолог: «А почему бы не обратиться к сексологу?» Несчастная Жена: «Я пару раз предложила, но он наотрез отказался! Считает, что у него нет никаких проблем, они есть у меня!!!» Психолог: «Ну так что, какие варианты? Может, связывать его каждый раз перед сексом, и все?» Несчастная Жена, подумав: «Нет… Это будет насилием». После того как героиня несколько раз поменяла роли «муж-жена-муж-жена», она все-таки пришла к выводу, что исполнение желания любой ценой, в том числе против воли партнера, не принесет ей радости. Просто нужно научиться вставать на точку зрения партнера и вместе искать пути решения.

Дубль 2
СЦЕНА: Барби
Нам раздали разноцветные тряпочки, нитки, пуговки и сказали: «Сшейте себе кукол». Такой поворот тренинга меня поставил в тупик: я не играла в куклы лет с тринадцати. Делать куклу самой было очень странным и приятным занятием, как будто я вернулась в детство. Затем психолог попросила кукол представиться. Мою куклу звали Лола, она рассказала: «Я вся такая яркая, из ярких кусочков ткани. Я просто сгусток энергии. Мне нравится все красивое, особенно одежда.
Я люблю путешествовать».
Но в нашей компании оказались более яркие персонажи, чем моя Лола. Например, Кошмарик — такая пугливая куколка, которая просила, чтобы никто ее не обижал, и вообще, ей места в жизни не очень много надо, она может и за печкой посидеть. Потом была Неопределившаяся Масса, которая ничего о себе толком не знала, даже то, какого она пола. Были кукла Ахмед из Африки с волшебным ковром-самолетом и Баба Яга. Была некая Изабелла Ивановна, которую сшили с мыслью, что она будет прекрасной принцессой, но вместо короны получился старушечий чепец. Даже при моем полном невежестве в психологии, слушая все эти самопрезентации, я не могла не подумать: спустившись до детского уровня — игры в куколки, мы сняли с себя все маски и предстали в своем истинном виде.
После знакомства предполагался кукольный разговор. Куклы, как, впрочем, обычно и люди, неловко толклись, не зная, как заполнить паузу. Моя Лола периодически энергично предлагала: «Давайте тусоваться! Я люблю танцевать!» Психолог посоветовала нам всем вместе разыграть сказку. Каждый по кругу предлагал развитие сюжета. В результате Кошмарик и Неопределившаяся Масса, два этих бесполых существа, отправились путешествовать к волшебному дереву, на котором росли молодильные яблоки. Волшебные фрукты должны были помочь Неопределившейся Массе понять, какого она пола. Но когда путешественники приблизились к дереву, на них напали волки. Кошмарик подсадил Массу на дерево — и понял, что она все-таки мужчина. А когда Масса потянулась сорвать яблоко… И тут включилась моя Лола: «Рука у Неопределившейся Массы была изящная и женственная, поэтому ей стало понятно, что она женщина». Баба Яга начала активно подсказывать Кошмарику, что ему нужно делать: вызвать куклу Ахмеда на помощь. Они втроем закидали волков волшебными яблоками, потом сели на ковер-самолет и, набрав с собою волшебных фруктов, полетели к Изабелле Ивановне. Эта старушка съела яблочко и… помолодела, стала принцессой, как и хотела. Кошмарик со всеми поделился тортиком, мы устроили пирушку — по усам текло, а в рот не попало. Словом, полный хеппи-энд.
Потом настало время подводить итоги. Психолог попросила, чтобы наши куклы что-то сказали о своих хозяйках. Моя Лола заявила: «Не бойся. Кто сказал, что будет легко?» Дело в том, что я постоянно попадаю в какие-то «приключения». Вот вчера забыла в магазине не только свой паспорт, кошелек, но и важные деловые документы, которыми могут воспользоваться нехорошие люди в корыстных целях. Из-за этого мне пришлось отсидеть несколько часов в отделении милиции, чтобы завести дело.
Хозяйка Ахмеда призналась: «Я люблю солнце, наверное, мне просто хочется путешествовать по каким-то экзотическим странам». А Баба Яга сказала: «Мне так надоело за всех отвечать, но и тут я не удержалась и стала всех организовывать». Психолог подвела итог: наши куклы — это часть нас самих, с которой мы можем делиться своими переживаниями. Но об этом — тссс! Моя Лола поддержала меня, Ахмед поделился со своей хозяйкой экзотикой, а Баба Яга научила брать на себя ответственность.

Дубль 3
СЦЕНА: Идеал
Затем психолог попросила написать на листке бумаги пять пунктов: какой должна быть женщина, по мнению наших родителей. У меня получилось: мудрой, терпеливой, аккуратной, хитрой, сильной. Другие писали что-то в том же духе, включая пункты про то, что Женщина не должна быть агрессивной, должна подавлять эмоции, быть хорошей хозяйкой. И тогда нам предложили Идеальную Женщину сыграть. Хм, это стоило такого напряжения! Все со стянутой мускулатурой лица и сжатыми губами говорили о погоде. Более приличную тему для общения никто придумать не смог.
Затем мы писали о том, какую Женщину, с точки зрения родителей, можно назвать плохой. Я записала: болтушкой, неаккуратной, грубой, неблагодарной, слабой. И тогда нам предложили разыграть Плохую Девочку. Сколько полилось креатива: кто-то стал ходить в развалку, говорить хриплым голосом, появились «чо да ничо!», хищно суженные глазки, острые комментарии чужой внешности. Оказывается, как объяснила нам психолог, родительский сценарий (что такое хорошо, что такое плохо) дает в этом случае сбой: идеальной быть невозможно, негативные эмоции — тоже важная часть психологического здоровья. Но слова родителей оказывают огромное влияние: мы испытываем чувство вины за свои несовершенства, ущербность и часто поэтому неосознанно ведем себя ровно наоборот. Поэтому важно отличать свои индивидуальные особенности от родительских штампов.

КУКОЛЬНЫЙ ТЕАТР

Создание своей куклы — элемент арт-терапии. В Большом городе женщине недостает ресурсов. Когда мы делаем что-то своими руками, то появляется ощущение, что мы часть этого мира, его соавторы. Женщины на протяжении тысячелетий занимались рукоделием. Когда мы создаем свою куклу, а потом играем с ней, то это затрагивает глубокие процессы. Работа проходит намного быстрее и эффективнее, чем при обычном консультировании. Потому что понимание — это около 25% решения проблемы, а ощущения — это то, что меняет тебя изнутри. Да, в чем-то кукла — это проекция женщины, но она сама решает, какой ее части (это будет ее советчик, помощник или, наоборот, яркий образ того, что она бы хотела в себе изменить).


Дубль 4
СЦЕНА: тело
Помнишь песенку, «из чего же, из чего сделаны наши девчонки?» Что-то там про конфетки… Психолог предложила нам узнать, из чего же на самом деле состоит женщина. Нужно было выбрать, какой частью женского тела мы хотим быть. В итоге у нас появилось три Груди (две второго размера и одна четвертого), одна Левая Нога, Волосы По Всему Телу, Лицо. Получилась невозможная красавица (шучу). Психолог стала расспрашивать, как себя ощущает каждая часть тела. Лицо призналось, что оно ощущает свою суперважность, потому что на нем все отражается — даже боль в пятке. Я была одной из Грудей Второго Размера. Очень приятно, скажу я вам, быть Грудью: она свободна, на нее обращено столько внимания, но в то же время — какая ответственность лежит на ней: кормление ребенка! В это время другая Молочная Железа воскликнула: «Хочу быть четвертого размера! Хочу, чтобы все мужчины на меня обращали внимание!»
Затем Ольга спросила, нравится ли нам Женщина, которая у нас получилась: с тремя грудями, одной, причем очень волосатой, ногой? Ну, конечно, нет! Поэтому нам предложили достроить полноценную женщину. Я стала Плечом, та девушка, которая сшила Кошмарика, — Мозгом, та, что Бабу Ягу, — Вагиной, а не Волосами По Всему Телу (она объяснила, что хотела быть Волосами, потому что они непобедимы, что бы с ними не делала женщина). Как же в результате выглядела наша Женщина? Вся группа задумалась — пришли к выводу, что она голая и на шпильках. Потом мы ее построили: я, как Плечо, стояла рядом с Лицом и Мозгом.
И вот решительный момент: навстречу нашей Женщине идет Мужчина. Что она будет делать? Первыми побежали вперед Плечо, Попа и Вагина, но вынуждены были вернуться на место, чтобы дождаться сигнала Мозга. Мозг совсем растерялся: «Что же делать? Что же делать? Лицо, сохраняй, серьезное выражение!» Лицо закричало: «Почему это серьезное? Он такой хорошенький!» Мозг возопил: «Нет, я все контролирую!» Вагина возмутилась: «Что значит все контролируешь? Межполовые вопросы решаю я!» Ноги возразили: «Пока я две своих конечности не раздвину, вообще ничего не будет!» Действительно, ведь так и бывает в жизни! Каждая часть тела кричит нам о чем-то своем, но мы предпочитаем ничего не слышать. После неудавшегося свидания каждой Части Тела потом предложили высказаться. Я сказала, что это мое типичное состояние: мне очень понравилось быть Грудью, она независима и сама по себе, но и нравится мне помогать, быть надежной — Настоящим Плечом.

КУКОЛЬНЫЙ ТЕАТР

Создание своей куклы — элемент арт-терапии. В Большом городе женщине недостает ресурсов. Когда мы делаем что-то своими руками, то появляется ощущение, что мы часть этого мира, его соавторы. Женщины на протяжении тысячелетий занимались рукоделием. Когда мы создаем свою куклу, а потом играем с ней, то это затрагивает глубокие процессы. Работа проходит намного быстрее и эффективнее, чем при обычном консультировании. Потому что понимание — это около 25% решения проблемы, а ощущения — это то, что меняет тебя изнутри. Да, в чем-то кукла — это проекция женщины, но она сама решает, какой ее части (это будет ее советчик, помощник или, наоборот, яркий образ того, что она бы хотела в себе изменить).


Дубль 5
СЦЕНА: финал
Перед нами поставили стул и предложили по очереди сесть на него и рассказать о том, что мы пережили за день. Я честно призналась, что у меня не появилось четких ответов, что делать дальше, но я поняла, как важно ценить себя и прислушиваться к телу. Еще я сказала, что мы все такие разные, но проблемы у нас очень похожие. Я ощутила единство со всей группой, с людьми одного со мною пола. И это дало мне поддержку, теперь я не чувствую себя одной против всех. Ольга нас молча выслушала и сказала на прощание: «Прошу вас, не принимайте никаких решений, ни о чем глобально не задумывайтесь в ближайшие 48 часов!» Но мне все-таки пришлось подумать — нужно было решить проблему с утерянными документами. Мне позвонил некий Рифат и сказал, что нашел мой паспорт. Я, конечно, побаивалась идти на встречу одна. Тогда я вспомнила об очень симпатичном оперативнике, который занимался моим делом (искал документы). Я позвонила в отделение, но мне сказали: «Его нет, он на преступлении» — как романтично! Потом, конечно, следователь любезно сходил со мной на встречу с Рифатом и помог забрать паспорт. И вот я сижу и думаю: все-таки хорошо, что моя жизнь бурлит, иначе было бы скучно!

ГДЕ УЧАТ ЖИТЬ В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ

Институт групповой и семейной психологии и психотерапии (http://www.igisp.ru)
Тренинг «Женщины в Большом городе» (руководители программы: психотерапевты Галина Мамонтова, Ольга Петровская)


 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить