Секреты съемки в стиле «ню»

Так и быть, признаемся: мы готовы раздеться перед объективом не ради искусства, а с вполне практической целью — поднять самооценку. Почему этот способ так эффективен?

Секреты съемки в стиле «ню»

Понять и принять

«В моей семье все худые, а я всегда была пышечкой, — рассказывает Маргарита (28). — Но я никогда не страдала. Наоборот, во мне явно больше энергии, чем в этих вечно худеющих. Глупо позволить лишним сантиметрам испортить себе радость жизни. Я люблю модные журналы и красивую одежду, общение и мужчин. И не вижу в своей полноте препятствий для работы плюс-сайз моделью».

Женщины чувствуют себя красивыми, если хорошо понимают свое тело, считает соматический психолог Николай Павлов. «Здоровое отношение ко внешности основано на двух компонентах: познании и принятии себя. Но часто про первый пункт мы забываем, и становится непонятно: что именно и как принимать», — объясняет специалист.

Причины такой «забывчивости» формируются в детстве. Особенно, если родители в основном оценивали только внешность ребенка, обращая внимание исключительно на то, как он или она выглядит, двигается и одевается. Как часто ты слышала от мамы что-то вроде «причешись сейчас же, ты же девочка»? Если регулярно, и при этом родители не замечали ничего другого, например, какая ты смелая, добрая, щед­рая или хитрая, у тебя могло появиться убеждение: я — это только мое тело.

«Фотоотчет» о красоте важен, потому что нам редко нравится отражение в зеркале. Дело в ракурсе, освещении и общей склонности к самокритике. Плюс на профессиональной фотографии мы всегда с хорошим макияжем и красивой укладкой.

«В итоге человек зацикливается на внешнем образе своего Я, формируется не совсем адекватное представление о себе. За всю жизнь можно так и не увидеть себя вне предложенных рамок, по привычке продолжая вешать ярлыки заодно и на окружающих», — считает интегративный психолог, психотерапевт, консультант по вопросам телесности Ольга Волкова.

А ведь твое Я — это не только внешность. В систему входит и личность, характер, дости­жения. И если во многих жизненных сферах мы добиваемся успеха, то и свое тело начинаем оценивать позитивно. Мы видим его как инструмент, с помощью которого получаем знания, зарабатываем деньги, путешествуем, налаживаем контакты с окружающими. И просто радуемся.

С другой стороны, недовольство жизнью сказывается и на восприятии своей внешности. И тогда бывает, что мы начинаем обвинять тело в любых неудачах. Главное, вовремя понять: можно быть счастливой уже сейчас, не дожидаясь, когда вес снизится до желаемой цифры или мышцы приобретут впечатляющую рельефность.

Увидеть отражение

«У меня самая обычная внешность, — рассказывает Анастасия (26). — Тем удивительнее было получить предложение от арт-фотографа. Он сделал много кадров. И каждый раз я удивлялась: на фотографиях всегда получались разные женщины, и они казались мне лучше, обаятельнее, притягательнее, чем я есть на самом деле. Так я и научилась быть разной и всегда красивой».

Женщина 25−35 лет в среднем проводит у зеркала от 20 до 28 минут в день.

Первый wow-эффект от ню-фотосессии во многом зависит, конечно, от мастерства фотографа. Однако, по-мнению Ольги Волковой, есть другое объяснение: «Мы не можем составить какое-нибудь мнение о своих качествах, пока не получим оценку окружающих. Только услышав их мнение, мы понимаем: как нужно поступать и строить отношения, чтобы нас любили и принимали». То же самое происходит с телом. Критерии красоты формируются не сами по себе, а благодаря чьим-то суждениям, чьей-то системе beauty-координат. Именно поэтому некоторые смело выкладывают даже самые откровенные фотографии в интернет. Нам важно получить реакцию, одобрение, поощрение. Правда, вместе с очередным лайком порой приходит обвинение в излишнем эксгибиционизме. Но что поделать, эта игра стоит свеч. Успокоим себя тем, что в широком смысле ню — не отклонение от нормы, а всего лишь один из способов привлечь внимание к своей внешности. «Мы все нуждаемся в том, чтобы показать себя миру, иначе о нас и наших достижениях никто не узнает», — успокаивает психолог Ольга Кунгурова.

А если сравнить?

«Никогда себя особо не любила. Я, конечно, стройная, но все же далека от модельных стандартов: ноги коротковаты, волосы рыжие. Да еще и веснушки, — рассказывает Женя (28). — Но потом у меня случился страстный роман с фотографом, который сходил от меня с ума и на фоне этого помешательства сделал несколько откровенных снимков. И тут я почувствовала себя королевой, златовласой красавицей, а не обычной рыжей».

У «лечения» фотографией в жанре ню есть побочный эффект. Наша самооценка начинает зависеть от того, насколько соблазнительно мы выглядим. Почаще вспоминай, что сексуальность — не единственный критерий для самооценки, хоть и самый очевидный.

Французский психиатр Жак ­Лакан считал, что наше представление о собственном облике базируется на трех параметрах: личном опыте, эмоциональном отклике других и сравнительном анализе. Особенно мы любим сопоставлять свою внешность с «образцовыми» изображениями женщин. Так легче вписать себя в некую общую картину мира. Но здесь нас ждет ловушка, ведь многое зависит от того, с кем себя сравнивать. В современном культурном контексте — это женщина, которая смотрит на нас с билбордов: с пышным бюстом, тонкой талией, прямым носом, острыми скулами и длинными ресницами. Увы, перечисленными чертами обладают лишь 5% женского населения европейской части планеты. Так что сравнение получается не в твою пользу.

Поэтому, убеждение «со мной что-то не так» смело можно заменить на «что-то сильно не так с окружающим миром». Мода пройдет, а мы останемся.

Правила съемки

  1. Заказывая фотосессию, оставляй за собой окончательное решение: будешь ли полностью обнажена или прикроешь наготу легкой тканью.
  2. Выбирай фотографа, которому сможешь довериться. Самый важный критерий: профессионал никогда ни к чему не станет тебя принуждать.
  3. Подбирая фотографа, изучи его портфолио, узнай мнение клиентов. Ведь фото, на которых ты действительно понравишься себе, зависят от правильно выставленного света и удачных ракурсов.
  4. Заключи договор, в котором фотограф отказывается от любых прав на использование изображений с твоим участием.

В помощь

Независимые фотографы по всему миру стараются научить женщин любить и ценить свою красоту. Например, американский фотограф Мэт Блюм издал альбом с портретами ню более 150 женщин. Они запечатлены без макияжа, в домашней обстановке, и при этом выглядят привлекательными и счастливыми.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить