Сеанс белой магии

Одна девушка открыла важный закон: «Если он не звонит, значит, ты ему просто не нравишься». Спасибо фильму «Обещать — не значит жениться». Вот она, кинотерапия в действии.

Сеанс белой магии

Если официально, то кинотерапия — это новое направление арт-терапии, которое использует фильмы как подручное средство. Психотерапевт советует пациенту (или целой группе) посмотреть что-нибудь в качестве домашнего задания, а на следующей встрече они обсуждают увиденное. Более креативный подход: берешь друзей и снимаешь мини-фильм, посвященный какой-то своей проблеме. Так ты можешь посмотреть на себя со стороны и понять, что ты делаешь не так. Неофициальная кинотерапия, как правило, происходит в твоей голове без участия посторонних. Одним уютным зимним вечером, сидя в кресле перед экраном ноутбука, ты вдруг все понимаешь. Конечно, кино — это отредактированная версия реальности. Тем не менее фильм может вдохновить, успокоить, подсказать решение, научить лучше понимать себя и других. И все это можно сделать, не сходя со своего дивана, поэтому устраивайся поудобнее и попробуй проверить этот метод на себе.

Что посмотреть, когда…

…тебе не хватает решимости

В кино ты найдешь массу вдохновляющих примеров сильных женщин, которые не боялись перемен. Героиня Джулии Робертс в «Эрин Брокович» или Шарлиз Терон в «Северной стране» боролись с системой и выиграли, а ведь оба фильма основаны на реальных событиях.

Еще: «Самая обаятельная и привлекательная», «Моя большая греческая свадьба», «Улыбка Моны Лизы», «Силквуд», «Фрида», «Ангелы с железными зубами», «Москва слезам не верит», «Солдат Джейн», «Жареные зеленые помидоры», «Шоколад», «Елизавета», «Прислуга».

…ты переживаешь расставание с любимым

Вместе с героиней фильма «Здравствуй и прощай» ты поймешь, что жизнь не заканчивается, даже если муж-балбес оставил тебя одну с тремя детьми и живешь ты отнюдь не в центре Манхэттена. И пусть у тебя — в отличие от героини «Под солнцем Тосканы» — нет возможности купить итальянскую виллу, но важен сам подход!

Еще: «Простые сложности», «Опасный возраст», «Война Роз», «Ешь, молись, люби», «Жена ушла», «Странная жен­щина», «Интерьеры», «Незамужняя женщина», «Его развод — ее развод», «Какими мы были», «Клуб первых жен».

…ты постоянно ругаешься с мамой

Вместе с героиней Сандры Баллок из фильма «Божественные тайны сестричек Я-Я» соверши путешествие в прошлое своей мамы — узнай, что стояло за непонятными поступками и жесткими фразами, случайно подслушанными в детстве.

Еще: «Стальные магнолии», «По семейным обстоятельствам», «Дневной поезд», «Приходи на меня посмотреть», «Мамы», «Ребро Адама», «Американская рапсодия», «Осенняя соната», «Язык нежности», «Крутая Джорджия», «Мать и дитя», «Впервые замужем», «У зеркала два лица», «Настоящие женщины всегда в теле».

…тебе не хватает спокойствия

Если устала от бесконечных пробок и дедлайнов, тебе нужны неспешные медитативные фильмы, которые помогут настроиться на философский лад. Посмотри «Весна, лето, осень, зима… и снова весна». На фоне утренних туманов, осенних листьев и буддийского спокойствия даже самые драматические моменты фильма оставляют ощущение умиротворенности.

Еще: «Дорога к дому», «Мои черничные ночи», «Сцены у моря», «Скафандр и бабочка», «Трудности перевода», «Койяанискаци», «Жизнь Пи».

…тебе кажется, что мы живем в худшем из миров

В твоем мире на друзей нельзя положиться, любимые предают, а водители маршруток орут. Смотри фильмы, которые напомнят, что на планете много порядочных, честных, любящих людей. Форрест Гамп, конечно, прав: «Shit happens», но ведь и чудеса случаются, причем если верить его маме, случаются каждый день.

Еще: «Дети дон Кихота», «1+1», «Маленькая мисс Счастье», «Эта замечательная жизнь», «Амели», «Реальная любовь», «Кука», «Артист», «В погоне за счастьем», «Миллионер из трущоб», «12 разгневанных мужчин», «Огни большого города».

Подготовила Елена Коровушкина

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить