САМО отверженные

Как обидно и несправедливо, когда никто не любит! Тебе знакомо это ощущение, комком застрявшее в горле? Тогда самое время разобраться в этой непростой ситуации и попытаться решить проблему, а не терзаться дни и ночи напролет вопросом: «За что?»

САМО отверженные

Как обидно и несправедливо, когда никто не любит! Тебе знакомо это ощущение, комком застрявшее в горле? Тогда самое время разобраться в этой непростой ситуации и попытаться решить проблему, а не терзаться дни и ночи напролет вопросом: «За что?"

ПРИЧИНА
Родом из детства
Вряд ли кого удивишь тем, что большинство наших взрослых проблем формируется в первые годы жизни. Только вот парадокс: все об этом знают, но на себя примерять не хотят. И действительно, гораздо проще думать, что истинные причины сегодняшней неудовлетворенности в том, что «я сейчас что-то делаю не так» или «это окружающие виноваты». Между тем справедливо и то и другое: чтобы стать счастливой, надо многое менять сегодня, но нельзя отмахиваться и от прошлого, как будто его и не было. Психологический закон один для всех: если от неприятного прошлого убегать — оно догонит, если с ним работать (и для начала его признать) — оно отпустит.
Постоянное ощущение «нелюбимости» (реальной или ощущаемой) практически всегда последствия детского опыта. Того времени, когда закладывается не только наша психика, но и основы будущих взаимоотношений с людьми, наше восприятие себя и окружающих. Если ребенку не дали возможности почувствовать себя любимым, то этому самоощущению потом просто неоткуда будет взяться. И здесь речь идет не только о неблагополучных семьях. Самая яркая иллюстрация проблемы — высказывание одной десятиклассницы: «Мой папа любит не меня. Он любит свою взрослую дочь, которая не курит, не пьет, не гуляет с мальчиками и хорошо учится». Из-за родителей, которые любят только за что-то, только «если ты хорошая девочка», ты можешь всю жизнь чувствовать себя нелюбимой. Если ощущение «меня никто не любит» ты помнишь с детства (а не просто оно посетило тебя в момент плохого настроения) и оно не рассеивается, даже когда умом ты понимаешь, что любима, переубеждать себя, доказывая очевидное, бессмысленно, а ругать — вредно. Здесь сможет помочь только психолог.

МУЖСКОЕ МНЕНИЕ
Фразу «Меня никто не любит» чаще произносят женщины. И вот что по этому поводу думает сильный пол.
90% мужчин в ответ на фразу «Меня никто не любит!» обязательно скажут что-нибудь успокаивающее (от «Ну не глупи, малыш…» до благородного «Я, я люблю тебя!»).

67% мужчин обязательно поинтересуются, что случилось и откуда такие выводы. Без исключений, конечно, не обошлось — некоторые отвечали на поставленный вопрос: «А мне-то что?» или «Ну не любит, значит, не любит…»


ПРИЧИНА
Слишком хороша
«Она же такая замечательная! Почему ей так не везет?» — удивляются твои подруги. И наперебой друг другу описывают твои достоинства — милую внешность, умение вкусно готовить и изрядные карьерные достижения. И каждое слово правда, но при этом ты плачешь ночами от одиночества, потому что рядом никого нет. Возможная причина — ты слишком хороша для тех, кого выбираешь. Мужчинам тяжело за тобой «тянуться», подсознательно им неприятно сравнивать себя с такой успешной девушкой, и они убегают. Хочешь измениться — проанализируй свой жизненный опыт, пойми, почему ты выбираешь таких мужчин. Обнаружив корень зла (возможно, он тоже в детстве), ты сможешь справиться с проблемой.

ПРИЧИНА
Опять не он…
Если разговориться с «нелюбимой» девушкой, нередко выясняется, что у нее есть поклонники, и порой вовсе не «однодневки», а верные и преданные. Одни приглашают в кино или ресторан, другие дарят цветы и подарки, и даже друг детства всегда готов прийти и сделать мужскую работу по дому, причем абсолютно бескорыстно. Порой уверенность в собственной «нелюбимости» не исчезает и у замужних барышень, причем на самом деле любимых мужьями. А причина проста: не «не любЯт», а «не любИт». И кто же? Конечно, Он — Тот Самый, Главная Любовь Всей Жизни. Это может быть актуальный мужчина (например бывший муж, с которым относительно недавно расстались) или фантом из прошлого. Подробности бывают разными. Иногда возлюбленный идеализируется («только он был самым-самым-самым и обладал всеми немыслимыми совершенствами»), а иногда речь идет о действительно выдающемся человеке, которому и в сердце, и в жизни трудно найти замену.
В других случаях уставшая от этой «даже уже не любви», «навязчивой идеи» девушка давно решила, что ее бывший кавалер слова доброго не стоит. Она полностью отдает себе отчет во всех его недостатках и… ничего не может поделать. Тут потребуется долгая кропотливая работа — подумай, кого и зачем ты любишь? Послушай подруг и родственников, которые уже давно твердят тебе о его ненадежности и скверном характере. Может, ты и сама это знаешь. Возьми лист и напиши, за что ты его любишь. Вполне вероятно, что и чувства у тебя уже никакого нет, а есть только сожаление о его (чувства) потере. Не лучше ли тогда выбрать кого-то более достойного? Однако если образ «единственного» заслоняет не только реальных людей, но даже желание строить отношения с кем-то другим, значит, все жестокие «обличения негодяя» не помогли. Или помогли, но не полностью. Путь к новым возможностям пока закрыт.
Сложнее, если твой бывший был наделен разнообразными ценными для тебя качествами. В этом случае, чтобы навсегда стереть его из памяти и найти нового мужчину своей мечты, понадобится ресурс. Возможно ли такое? Да, но потребуется работа со специалистом.

ПРИЧИНА
Разве это любовь?
У каждого из нас свои представления о том, что такое любовь, и свои пожелания к «упаковке», в которой мы хотим получать драгоценные чувства. Для одних это деликатное и бережное отношение друг к другу, для других — искреннее желание участвовать во всех проблемах любимого человека, во все вникать, во всем помогать. Но паре из двух подобных половинок будет сложно чувствовать удовлетворение от отношений: деликатный будет считать, что его «подавляют» («Разве можно говорить о любви при такой экспансии!»). А помогающий будет чувствовать, что его постоянно «отвергают», что любимый человек ему «ничего не рассказывает о своей жизни («Разве это любовь, когда нет доверия!»). И каждый в этой паре несчастен! Чтобы обрести гармонию, можно и нужно искать тех, с кем «форма» любви совпадает. Но для этого надо сначала понять себя. Шансы получить то, что хочешь, многократно возрастают, когда ЗНАЕШЬ, чего хочешь. Поэтому потрать время на то, чтобы сформулировать и записать на листочке (так надежнее), что ты считаешь проявлением настоящей любви, каких слов и действий ты ждешь от партнера. Чем конкретнее будет описание, тем больше шансов получить желаемое. Например, «чтобы он много зарабатывал и баловал меня» не годится, пиши сколько именно и все баловство «поименно».

ПРИЧИНА
Не любят, а я тогда…
Беда, если из своей «нелюбимости» ты пытаешься извлечь выгоду. Беда в первую очередь для тебя: в этом случае ты не решишь проблему, поскольку не захочешь по‑настоящему с ней расстаться.
Тут горькое ощущение становится ловушкой со сладкой приманкой. И вот ты уже находишь оправдание любым неблаговидным или просто вредным поступкам. Например, можно не следить за собой («все равно ведь у меня никого нет», «кому какое дело, как я выгляжу»). Или быть небрежной к своему здоровью («я умру — никто не заплачет»). Или постоянно ныть или быть грубой с окружающими («у меня жизнь тяжелая, поэтому я срываюсь»). Но логика «мне плохо, значит, я имею право на все» облегчает жизнь примерно так же, как алкоголь или наркотики. То есть на первый взгляд значительно, а на самом деле — принося несоизмеримо больше вреда, чем пользы.

ПРИЧИНА
Действительно не любят?..
Сразу предупреждаю: на этот вопрос не всегда есть ответ. Но вот наиболее частые примеры.
1) Милая девушка стоит с подружками неподалеку от группы однокурсников и громко рассуждает на вечную тему «все мужики козлы» (жадные, грубые и т. д.). На самом деле она не имеет в виду стоящих в двух шагах от нее ребят: просто поддерживает разговор. И ей совершенно непонятно, почему никто из этих симпатяг не пытается за ней поухаживать, хотя учатся вместе с ней уже несколько месяцев. Нет, они вежливы, приветливы, но как женщину ее абсолютно не замечают.
2) Есть девушки, которые, как кажется со стороны, просто не позволяют себя любить. Они ведут себя так, что с ними трудно завести знакомство, встречают тех, кому нравятся, ледяной холодностью (не специально, это просто привычная манера поведения, в которой даже не отдаешь себе отчет), не замечают знаков внимания, а потом… искренне горюют, что ими никто не интересуется.
Если ты так и делаешь, то с большой вероятностью тебе кто-нибудь об этом уже говорил. Постарайся понять ценность этих слов. Обидно, в самом деле, упускать возможности только потому, что твое поведение не соответствует твоим же желаниям.
Если ты точно не знаешь, ведешь ли ты себя именно так, обсуди это с каким-нибудь наблюдательным человеком из тех, кому ты можешь доверять. Хорошо, если есть возможность регулярно получать подсказки. Да, это неприятно — постоянно возвращаться к своим недостаткам, да еще с чьей-то помощью. Но игра стоит свеч.
Как видишь, случаев, когда действительно никто не любит, очень немного. Хочешь решить проблему — постарайся понять себя. Составляй списки, проговаривай свои воспоминания, анализируй, наблюдай за другими (теми, кого, по твоему мнению, любят: как они себя ведут с окружающими, с близкими, что говорят и КАК говорят) — это очень полезный опыт, который поможет тебе взглянуть на себя со стороны, осознать истинные мотивы ощущения нелюбимости и решить проблему. Если не получается справиться с ней самостоятельно, обратись за советом к друзьям, родителям, специалистам. И тебе обязательно помогут! Помни, что по‑настоящему одиноких, никем не любимых людей крайне мало.

Комментарий
АЛЕКСАНДРА ЛОЙЕ:
Что значит «никто не любит»? Прежде всего, надо самому себя любить. А еще здесь важен аутотренинг. Важно осознавать свои лучшие качества, уметь их подчеркивать. Даже если тебя никто не любит, всегда можно убедить себя в обратном или хотя бы вести себя так, будто тебя любят все. Потом, глядишь, люди тебе поверят, потянутся к тебе. Другое дело, когда фраза «меня никто не любит» — это кокетство, желание привлечь к себе внимание. Но тут нужно быть очень осторожной: а вдруг ты будешь так убедительна, что окружающие тебе поверят и действительно перестанут тебя любить?

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить