Пробный урок

По статистике, средний москвич сидит в своей машине в пробках около 27 часов в месяц, а средний питерец — около 9 часов в месяц. Вместо того чтобы злиться на всех и вся из-за упущенного времени, используй эти часы и минуты на то, на что обычно их же и не хватает!

Пробный урок

По статистике, средний москвич сидит в своей машине в пробках около 27 часов в месяц, а средний питерец — около 9 часов в месяц. Вместо того чтобы злиться на всех и вся из-за упущенного времени, используй эти часы и минуты на то, на что обычно их же и не хватает!

«ГЛУХИЕ» ПРОБКИ

МАШИНЫ ДВИЖУТСЯ
С ИНТЕРВАЛОМ БОЛЕЕ 10 МИНУТ

ИДЕИ:
РАССЛАБЬСЯ, ЗАЙМИСЬ МЕДИТАЦИЕЙ

Неважно, едешь ты на работу или обратно, вряд ли сразу по приезде тебе удастся нормально отдохнуть. Поэтому используй время в пробках на восстановление сил. Аутотренинг поможет сохранить силы и спокойствие.

ЗАЙМИСЬ СОБОЙ
На это дело, конечно, время всегда должно быть, но лишний раз уделить себе внимание — благое дело. Многие именно по дороге на работу делают макияж, выщипывают брови, красят ногти и даже наносят питательные впитывающиеся маски. Кроме того, можно еще наконец-то навести порядок в своей сумочке, позвонить обеим бабушкам и тете — ты ведь сто лет обещаешь маме, что при удобном случае это сделаешь. Вот он и наступил — удобный случай.

ЗАЙМИСЬ АВТОМОБИЛЕМ
Когда еще будет время протереть стекла, панель, зеркала, долить жидкость в бачок стеклоомывателя? А можно вообще устроить генеральную уборку — пропылесосить и почистить салон. Таким образом можно сэкономить время на визит в мойку и получить моральное удовлетворение.

ЗАЙМИСЬ САМООБРАЗОВАНИЕМ
Можно купить или скачать в Интернете специально разработанные для прослушивания в пробках курсы иностранных языков, всемирной истории и истории искусства или же просто сборники романов и рассказов. Учись на здоровье!

«ВЯЛОТЕКУЩИЕ» ПРОБКИ
ИНТЕРВАЛ ДВИЖЕНИЯ
МЕНЕЕ 10 МИНУТ

ИДЕИ:
ЗАЙМИСЬ ГИМНАСТИКОЙ

1 Первое движение — подняться вертикально из положения откинувшись. Представить, что от макушки к потолку протянута веревочка, вот и тянись по ней, только не поднимай плечи и попытайся свести вместе лопатки.
2 Обхвати ладонями затылок и тяни подбородок вниз, стараясь при этом опускать плечи как можно ниже.
3 Возьмись за ухо противоположной рукой. Теперь наклоняй голову как можно ниже к плечу (а подбородок тяни вверх). Повтори с другой стороны.
4 Втяни живот и напряги его, при этом тянись макушкой вверх и напрягай ягодицы.
5 Некоторое время отрывай пятки от пола, оставаясь на носочках. То сразу двумя ногами, то попеременно. Напрягай икроножные мышцы.
6 Если у тебя под рукой есть книга средней толщины (примерно 5 см) или другой похожий предмет, крепко зажми его между коленями и немного побудь в таком состоянии, напрягая ягодицы.

ЗАЙМИСЬ ДЕЛАМИ
Cистематизируй планы, запишись к врачам, парикмахерам, массажистам и проч., назначь нужные встречи.

ПОФЛИРТУЙ С ВОДИТЕЛЯМИ

Так можно завести неплохие и даже продолжительные знакомства.

А вообще, время в пробке можно использовать как угодно: искать новую работу, пробовать выиграть что-нибудь по радио, планировать отпуск, придумывать имя будущему ребенку, рассылать смайлики друзьям, с которыми давно не общалась, продумывать ужин, планы на вечер, подписывать открытки, сочинять стихи, разгадывать кроссворды, изучать карту города, разбирать бардачок, разглядывать облака на небе, придумывать оригинальные подарки на дни рождения и, конечно же, — листать Cosmo!

«ФРИКИ» НА ДОРОГАХ
Есть люди, использующие время в пробках весьма оригинально. Одна моя знакомая увлекается прозой. Не в плане чтения, а в плане написания. 2 часа медленной езды в сторону дома ежедневно — и ей удалось настрочить почти 20 брошюр. Другой мой знакомый играет на саксофоне в одной малоизвестной группе. Поскольку это занятие для него лишь хобби и есть еще основная работа, времени для репетиций остается очень мало. Человек нашел выход: в плотных пробках он достает свой инструмент и… играет. Летом народ вокруг с радостью открывает окна и наслаждается музыкой, предпочитая прохладе кондиционера искусство.
Игорь (31): «По мне пробки — это жутко скучно! Я стараюсь развлечь народ нетрадиционным способом. Любимая шутка — потихоньку откатываться назад на горке или мосту и наблюдать за реакцией водителя сзади. Еще люблю, убедившись, что соседний водитель смотрит в мою сторону, сделать резкое движение руками, как будто поворачиваю руль в его сторону. Ответная реакция бывает разной, до некоторых мой юмор не доходит».
Илья (28): «Мне на день рождения друзья подарили интереснейшее устройство — оральный имитатор, который в народе называется „автовагина“. Он работает от прикуривателя! Вещь хорошая, но пользоваться боюсь — вдруг коротнет».

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить