О тебе и твоей жизни

Наш эксперт — Вита Малыгина, практикующий психолог, психодраматерапевт, лайф-коуч.

О тебе и твоей жизни

Меня постоянно тянет в сторону творчества — мечтаю научиться рисовать, петь или играть в театральной студии… Но боюсь даже пробовать, ведь никаких талантов ни в одной из этих областей у меня нет. Может, уже стоит поставить крест на этих желаниях и перестать себя изводить?

А что именно не получится, если ты начнешь учиться рисовать или пойдешь в школу танцев? Ты не станешь художницей или актрисой? Не споешь в Большом театре партию Кармен? Мне кажется, тебе мешает идея, что цель и внешняя оценка важнее процесса. Посмотри на свое желание рисовать или петь как на возможность научиться ценить не только достижения, но и путь к ним. Не так уж важно, как именно у тебя будет получаться то, чем ты займешься. Важно, что это будет приносить тебе радость.

У меня 2−3 кг лишнего веса. Никак не могу сесть на диету и заняться спортом. Мой бойфренд не видит проблемы, но я очень страдаю от этих лишних кг, чувствую себя некрасивой. Как заставить себя похудеть?

Сомневаюсь, что дело в лишнем весе. Сбросив его, ты найдешь новый повод для самоедства. И в глубине души ты прекрасно это знаешь. Я даже думаю, что чувствовать себя некрасивой из-за лишних трех килограммов для тебя безопаснее, чем, например, страдать из-за формы носа. А то как бы не дошло до радикальной переделки внешности… Твоя мудрая психика справедливо пропускает мимо ушей твои стоны о необходимости худеть — заниматься тебе стоит не весом, а самооценкой. Если ты разберешься (сама или с психологом), что мешает тебе любить и принимать себя, то, возможно, получится перейти на более здоровую еду и найти свой вид физической нагрузки.

У меня ребенок и муж, все хорошо, но мне до жути надоела моя работа. Держат только деньги. Хочу начать свое дело, но ничего не меняю, а продолжаю мучиться. Как сдвинуться с мертвой точки?

Закрой глаза и представь несколько минут кинофильма «Я в разгар удачного рабочего дня через 10 лет». Как ты выглядишь в этом кино? В каком помещении ты себя видишь? Что сейчас делаешь? Что за люди вокруг? Что к этому моменту произошло в жизни и в работе? Смотри внимательно, ничего не пропусти. Сыграв в эту игру, ты, скорее всего, поймешь, какое дело собираешься начать и что планируешь для этого предпринять. Останется только методом перемотки назад выяснить, как именно ты попадешь в этот прекрасный день.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить