Неженское дело

Чемпионка мира по пауэрлифтингу и жиму лежа о случайных совпадениях, мужских страхах и магических числах.

Неженское дело

Со мастером спорта международного класса Мариной Зотовой мы познакомились забавно: я купила на рынке плеер, а в нем обнаружила чудом сохранившееся резюме чемпионки мира по пауэрлифтингу. Я связалась с Мариной и поговорила с ней сначала о плеере ее друга, а потом о спорте, мужских страхах и магических числах.

Cosmo: Почему и как выбрала этот спорт? Что повлияло на выбор?
Марина: На самом деле, я никогда не думала, что вообще буду заниматься спортом, особенно профессионально. А повлияло… Однажды подруга позвала меня с собой в зал. На что я ей ответила: «Ну и зачем мне это, я и так худая!" Но пошла просто за компанию. А потом меня заметил один тренер и посоветовал попробовать заниматься серьезно.

C: Как отнеслись родители к тому, что спорт такой — неженский?
М: Родители с самого детства воспитывали во мне самостоятельность и право выбора. Конечно, никто не думал, что это станет частью моей жизни. Думали, мне просто интересно и все. Потом уже были, как бы это сказать, слегка против. Но я настырная. То, что мне нравится, — это мое право и мой выбор.

C:Как относятся к этому мужчины?
М:Как говорится, сколько людей — столько и мнений. Все относятся по разному. Но я думаю, любому мужчине приятно смотреть на красивое ухоженное тело.

C:Не боятся ли мужчины девушку с бицепсами (какой, кстати, их объем?)
М:Мужчин изначально пугают сильные, независимые женщины. Но мужчины, на мой взгляд, боятся только одного — что женщина в чем-то превзойдет их. Но при этом они все также ценят и любят, куда денутся? А объем бицепса у меня — 32!

C:Много ли времени проводишь в зале, есть ли специальная диета?
М: Да уж, немало: в зале я тренируюсь 4 раза в неделю по два-три часа. Конечно, во время подготовки к соревнованиям это занимает в два раза больше времени. Диета, конечно, существует. Но обычно только перед соревнованиями.

C:Хватает ли времени на что-то еще: хобби, друзей?
М:Время слишком быстротечно. Его мало всегда. Но, с другой стороны, было бы желание. Так что, я бы сказала, что хватает. Я вот очень люблю музыку. Сейчас хочу вспомнить, как это — играть на гитаре.

C:Какой режим дня у чемпионки мира?
М:Режим дня диктует работа. Приходится вставать в пять и ложиться в 10. Но хороший сон — это самое главное оружие для побед.

C:Что можно посоветовать девушкам, которые хотят накачать хотя бы подобие такого пресса, как у тебя?
М:Для накачки пресса нужно время и много усилий. А, главное, просто регулярность. Если девушки хотят накачать отличный пресс, им нужно просто набраться терпения. А комплекс упражнений для этого совсем простой: делать на нижний пресс обратное сгибание. Плюс подъем ног. На средний скручивание с небольшим весом. Плюс проработка среднего пресса большим количеством повторений. Это все на словах кажется непростым, а так — это два-три самых привычных еще с физкультуры упражнения.

Такие штанги по 85 кг поднимает Марина на соревнованиях. А вот, что будет. если следовать советам чемпионки о том, как накачать пресс:)

C:Какими качествами нужно обладать, чтобы добиться таких высот — в частности, стать чемпионкой?
М:Думаю, чтобы добиться любого успеха в жизни, нужно всегда знать чего ты хочешь. Всегда ставить цели и добиваться. А спорт просто помогает в жизни — не размениваться по мелочам, например. И, конечно, самое главное: нужно всегда хотеть. Хотеть быть.

C:Случалось ли применять свою силу в быту (переносить какие-то тяжелые предметы или, скажем, драться)?
М:В быту часто приходится применять силу. Например, помогать своим подругам перенести тяжелые сумки. А защищать себя приходится постоянно. Был случай, что кто-то пытался пристать вечером на улице. В тот момент я была рада, что занимаюсь таким видом спорта.

C:Есть ли какой-то стиль у спортсменок в данной категории (ну, например, как костюмы у фигуристов или макияж яркий у гимнасток — какая-то атрибутика)?
М:У нас существует специальное обмундирование — жимовая майка и комбинезоны для приседа и тяги.

C:Есть ли у тебя талисман, в который веришь, и берешь с собой на соревнования?
М:Талисманов не было никогда. Но для меня очень много значат цифры. Однажды мы приехали на самый первый чемпионат России, и нам дали номерок. А у номерка отвалилась одна цифра. Номер 6. Я тогда выиграла этот чемпионат, и после этого число 6 — самое значимое.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить