Неотложная психопомощь

Все взяла себе на заметку)))) Теперь моя помощь будет лучше и я не буду забывать про себя))))

Читаю статью и понимаю, как же сильно я...люблю свою маму. Она у меня и "прямолинейный психотерапевт" и моя лучшая подружка. Она всегда откуда-то точно знает, когда именно нужно сказать мне "горькую правду", когда нужно обнять меня и ласково погладить по голове, когда нужно промолчать и дать мне выговориться. И я так рада. что к своим 22 годам, у меня есть она - подружка, которой и в час ночи я могу позвонить и сказать "родная, грей чай, я еду, мне очень нужна твоя поддержка".

Главное – обязательно дать человеку выговориться. Порой этого бывает достаточно... Мне когд атребовалась помощь подруги, я сразу говорила, что я от нее жду, советов или сочувствия. Потом и она взяла такую привычку. "Мне надо тебе пожаловаться, высказаться....." и "Мне нужен твой совет, я не знаю, как быть...." - и сразу ясно, как строить беседу, чего надо избегать и на что делать упор. Выслушиваю всегда, задаю наводящие вопросы, переспрашиваю правильно ли я ее поняла - ведь это очень важно! А есди требуется совет, обязательно спрашиваю, какого результата она хочет добится и что будет делать дальше. Все это прочла в книгах по психологии (некоторые были рекомендованы VOICE). Я все боялась, что разговор с подругой превратится в посещение врача, но елси подобрать правильные слова, а не заумные термины из книг - становишься просто душкой для подобных разговоров) Самой мне достаточно высказаться и спрсить мнение подруги об этом, так я могу видеть ситуацию со стороны и принять верное решение)