Марта Кетро о способах получать удовольствие

Как вы поступаете с наслаждениями в вашей жизни? Бросаетесь в них с головой или тщательно дозируете? Марта Кетро о том, как извлечь пользу из удовольствий.

Марта Кетро о способах получать удовольствие

Нет, это колонка не про вашу коллекцию вибраторов. Для начала поговорим о манной каше.

Недавно в фейсбуке встретила ностальгическое воспоминание о тарелке каши с озерцом малинового варенья: есть её можно было двумя способами, размешав до однородной розоватой массы или по чуть-чуть отъедая то от манки, то от варенья.

На самом деле способов гораздо больше.

Давясь, съесть кашу, а потом насладиться чистым малиновым вкусом. Правда, иногда для самого лучшего уже не оставалось места в животе.

Сначала варенье, а потом уныло домучивать кашу, размазывая её по тарелке. Завтрак в таком случае превращался в самое унылое занятие на свете.

Когда я подросла и стала самостоятельной, одной из больших радостей стала возможность есть только варенье. И сухую колбасу. И варёную сгущёнку. И вообще всё, что я любила, но в детстве не могла лопать тоннами.

О том, что я взрослая, я узнала, когда ограничила всё прекрасное самостоятельно, а манную кашу полюбила великой безответной любовью — от неё же так толстеют.

На этом примере легко понять, как ты относишься к удовольствиям и какое место выделяешь им в повседневности.

Можно распределять их в жизни равномерно — она будет приятно-розовой, без острых вспышек счастья, зато и без серых будней. Окружить себя комфортом, не делая резких движений в сторону наслаждений, но и не напрягаясь. Это удобно, только не обещает особых праздников, вместо них будет лёгкий быт. Подходит поклонникам стабильности, которые ничего не хотят менять. Человек, жаждущий сильных впечатлений, может от такой жизни удавиться.

Второй способ похож на приём дрессировщика: собачка делает что-то трудное, ей дают «наначку». Удовольствие в микродозах помогает двигаться вперёд, но и результаты, и победы всегда будут мелкими. Зато это хорошо для очень усталых людей, у которых нет времени на отдых, но работать как-то надо. В депрессии тоже полезно награждать себя крошечным ломтиком шоколадки за вымытую посуду, звонок по телефону, выход из дома. Тому, кто жаждет большого единовременного успеха, это не подойдёт.

Вахтовый метод - упереться, навалиться и не отходить, пока не доделаешь. Ну, а потом «разврат» — погрузиться в малиновое озеро с головой, устроить себе огромный отпуск, грохнуть кучу денег на желанную покупку. Вот только мощное усилие выматывает настолько, что придётся долго отсыпаться и приходить в себя, прежде чем начнёшь чувствовать радость. Впрочем, при такой жизни сон — это тоже часть удовольствия. Подходит для сильных во всех смыслах людей — выносливых и волевых. Хотя запойные алкоголики тоже так живут.

Хорошенько отдохнуть, развлечься, потратить аванс и только потом сесть за работу, когда совсем прижмёт — это студенческое решение. Во время сессий обычно приносило результаты, но с возрастом инерции всё больше, очень легко увязнуть в деле, не видя впереди особых стимулов. Но пока вы молоды, можно позволить себе и это.

А вот совсем подросток (любого возраста) пытается только получать удовольствия, ускользая от обязанностей. Это те самые люди, которым проще переехать, чем отмыть свой дом. Именно они очень любят давать обещания, потому что сразу получают благодарность авансом, а обещанное можно и не выполнять. Они берут потребительские кредиты, а потом прячутся от банков или перекладывают долги на плечи близких. И это просто чёртовы счастливчики — богатые наследники, очаровательные женщины, легкомысленные мачо, которые могут прекрасно существовать за чужой счёт. Отличный образ жизни, если есть возможность его поддерживать. Немного безнравственный, но изнутри чувствуешь себя бабочкой, для которой открыты все цветы мира.

Путь взрослого — контроль, умеренность, а кроме того, правильный выбор обязанностей. В идеале хорошо бы устроить свою жизнь так, чтобы даже самая трудная или повседневная работа была приятна, а последующий праздник не истощал и не разорял вас. Ну и не делал толстой.

Это теория, а на практике важно помнить, что никто не заставляет вас всю жизнь есть кашу одним и тем же способом. Трезво оценивайте свои силы на каждом жизненном этапе. Иногда впасть в спячку продуктивней, чем напрячься — и надорваться. Иногда можно просто принять от жизни подарок, не думая, чем будете расплачиваться. Удовольствия — это отличный инструмент, который может работать стимулом, подпитывать новыми силами и просто делать вас счастливыми. Постарайтесь быть умелыми и не пораниться об него.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить