Как стать уверенной в себе?

Уверенность в себе — это не дар свыше. Это качество, которое можно развить.

Как стать уверенной в себе?

В нашей жизни многое зависит от того, как мы относимся к вещам. Один из самых важных факторов во внутренней самооценке — уверенность в себе. Быть уверенной в себе не так-то просто: каждый день нас обуревают сомнения в собственных силах и способностях. Многие вещи могут тебе удаваться, но если у тебя нет уверенности в себе, то ты не сможешь достичь успеха в полной мере.

Не существует единого представления о том, как достичь внутренней уверенности. Однако психологи выделили несколько критериев, по которым можно узнать уверенного в себе человека. Он предъявляет требования, взаимодействует с окружающими в достижении своих целей и добивается их. Его отличает открытая эмоциональная речь. Он не стесняется выражать чувства, не говорит намеками, не старается смягчить свои высказывания. Он проявляет эмоции в соответствии с чувствами. Не старается скрыть радость или потрясение, не шепчет и не мямлит. Уверенному в себе человеку не свойственно занижать собственные возможности, недооценивать себя и свои знания или личностные качества. Уверенный в себе человек с достоинством переносит критику и с удовольствием выслушает похвалу. Можно подытожить, что уверенный в себе человек обладает нормальной самооценкой. Он здраво оценивает свои силы, не винит себя во всех смертных грехах, но и не считает себя пупом земли.

Как же стать уверенной в себе, если ты ощущаешь внутри постоянное сомнение и слабость? Если ты чувствуешь, что какая-то проблема выше твоих сил, то лучше сразу обратиться к психологу. Бояться не нужно, в современной психологии существуют тренинги, которые без труда вернут тебе уверенность в себе. Однако можно попробовать побороть неуверенность самой.

Психологи рекомендуют ежедневно упражняться в вырабатывании уверенности. Быть уверенней в себе — значит побороть внутренние страхи и обрести адекватную самооценку. Уверенность в себе — это не какое-то конкретное качество, которое можно попросить у волшебника Оз, а сочетание твоих внутренних оценок самой себя. Преодолевать неуверенность нужно постепенно. Делай вещи, которые ты боишься делать. Стараться каждый раз, когда тебя хвалят и критикуют, трезво оценивать свои действия и принимать похвалу и критику с достоинством.

Уверенность в себе — это уверенность в том, что жизнь находится на твоей стороне. Стоит тебе быть увереннее в себе хоть чуточку больше, как многие дела, которые раньше казались невозможными, вдруг станут получаться «на ура». К сожалению, нельзя предложить универсальный рецепт для обретения уверенности в себе. Главное — начать идти по этому пути. Каждый должен найти дорогу к этому качеству самостоятельно. Лев из «Волшебника страны Оз» хотел получить смелость и уверенность в себе от волшебника, а в результате стал смелее оттого, что прошел через все опасности и приключения вместе со своими друзьями.

Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить