Как справиться с навязчивыми мыслями?

Прежде всего надо понять, что происходит. И это проще всего объяснить на примере компьютера. Если тебе мешает информация, которая не относится к текущей ситуации и доставляет тебе дискомфорт, это значит, что твой главный процессор – мозг вошел в цикл, и система зависла. Так случается, когда есть два условия:

1) задача не решена;

2) задаче присвоен высокий статус важности.

Решенные проблемы твой процессор складывает в ячейки с пометками типа: «Способы приучения бойфренда к ежедневной смене футболок». А неважные задачи не блокируют работу системы и не всплывают на мониторе с пометкой Alert.

Итак, твой внутренний компьютер завис или же часто подвисает из-за выполнения ненужной программы. Как же его правильно «хакнуть», чтобы снова увидеть десктоп, на котором красуется бабочка или букет роз?