Как принимать подарки?

Каждая девушка должна радоваться, когда ей вручают большой подарок. Ан нет, не радуется. Мы решили разобраться в причинах этого.

Как принимать подарки?

Подарки В детстве все просто: чем больше подарков, тем лучше. Одни, конечно, нравились меньше и отправлялись в дальний угол, другие становились любимыми на долгие годы. Но вряд ли ребенок задается вопросами: а заслужил ли я это? могу ли принять такую дорогую вещь? Зато для взрослых такое самокопание естественно. И связано оно с появлением не мудрости, а комплексов.

«Я не смогу ответить тем же»

Настя пришла на новое место работы, где быстро нашла общий язык с Инной. На первый праздник Настя за неимением больших денег подарила подруге набор чаев, а Инна, не стесненная в средствах, презентовала той дорогие духи. Настя расстроилась и отказалась их принять, чем обидела Инну. Девушки долго не разговаривали, потом все же помирились.

Комментарий психолога: «Многие считают: мне подарили такую хорошую вещь, значит, надо вернуть „долг“. Это ставит человека в зависимое положение и заставляет его испытывать унижение: я не могу купить что-то соответствующее. Один из вариантов — поговорить с дарителем, объяснить, что тебя смущают такие презенты. Но в таком случае ты все равно рискуешь его обидеть. Лучше попытаться разобраться в себе, понять, что не у всех людей равные возможности. Помни, подарок — это прежде всего эквивалент не денег, а внимания. И если уж тебе хочется в ответ сделать приятное, придумай что-то необычное, что точно нигде нельзя купить. Это наверняка будет оценено».

«Подарок — это манипуляция»

Вероника встречается с Алексеем, который младше ее и зарабатывает меньше, чем она. Девушка не ждет от него ценных подарков, но ситуация ее устраивает. «Раз он не тратит на меня деньги и чувствует себя из-за этого виноватым, значит, не может диктовать свои правила игры», — считает Вероника.

Комментарий психолога: «Для Вероники важна ее самостоятельность, поэтому она сознательно выбрала более слабого партнера. Но в данной ситуации, похоже, девушка обманывает себя. Она пытается сделать Лешу зависимым, играя на его чувстве вины. Видимо, у нее есть страх потерять контроль над партнером, привязаться к нему. Опасность в том, что девушка выстраивает отношения, в которых не получает поддержки, хотя на самом деле нуждается в ней. И тем больнее будет, если мужчина не выдержит роли виноватого и уйдет. Веронике стоит проявлять больше уважения к Алексею, если она хочет продолжать с ним встречаться».


«Я такого не заслуживаю»

Ольга всегда предупреждала друзей, что ей не надо ничего дарить. Но однажды те все же устроили на ее день рождения грандиозную вечеринку, в конце вручив ей сертификат на прыжок с парашютом. Ольга давно об этом мечтала, но с тех пор не может жить спокойно. Ведь ей надо придумать оригинальные подарки для всех, кто организовал торжество!

Комментарий психолога: "Люди часто оказываются заложниками установки, внушенной в детстве: «Будешь себя хорошо вести — получишь подарок». Получается, что без особых заслуг и поступков никаких презентов быть не может. А вкупе с низкой самооценкой это и вовсе приводит к тому, что человек отказывается принимать хорошие, не пустячные подарки, считая, что он их недостоин. Избавиться от этого убеждения очень сложно, но необходимо. Безусловно, придется поработать над самооценкой. Но главное, что надо осознать: в твоей жизни есть люди, которые любят тебя просто за то, что ты есть. С другими и не стоит строить долгих отношений".


«Меня осудят окружающие»

На Новый год бойфренд подарил Ире невероятно красивое ожерелье. Она обрадовалась, но через пару дней попросила Рому забрать украшение — родственники стали говорить, что приличные девушки не должны принимать такие дорогие подарки, а подружки добавляли: «Ты с ним и встречаешься только из-за того, что он богатый».

Комментарий психолога: «Часто для мужчин подобные жесты — просто способ проявить свои чувства, ощутить себя сильным рядом с хрупкой девушкой. Но у посторонних может создаться впечатление, что ты меркантильная. Не соглашайся с этим утверждением сразу. Если без дорогих подарков тебе сложно поверить в искренность чувств партнера, стоит задуматься, что, возможно, оно и верно. Подарок должен быть радостью, бонусом, а не средством завоевать твое расположение. Если все же окружающие ошибаются, постарайся осмыслить, почему они так говорят. Может, это зависть? Или опасение, что тебя „покупают“? Или, что характерно для старших, навязывают тебе более традиционные представления о жизни? Если это близкие люди, стоит объяснить им свою позицию. Впрочем, в большинстве случаев проще скрыть какую-то часть информации, чтобы избежать проблем».

Что-то новенькое

Чтобы избавиться от волнений по поводу дорогих подарков, советуем проделать это несложное упражнение от психотерапевта Юрия Рыльского, руководителя «Центра развития личности».

1. Уединись, удобно сядь или ляг, закрой глаза. Сделай несколько глубоких вдохов, чтобы полностью расслабиться. Спроси себя: «Какая внутренняя блокировка мешает мне принимать подарки?»

2. Теперь разберись, зачем твое подсознание ее поставило. Задайся вопросом: «К какой цели я стремилась, когда так поступала?» Отвечай интуитивно, без раздумий. Например, может оказаться, что ты хотела казаться более независимой или заботилась о своей репутации.

3. А сейчас самое время заменить старую форму поведения на новую, более эффективную и приятную. Включи фантазию и подумай, как ты можешь достичь цели из пункта № 2, не отказываясь от подарков и не переживая по этому поводу. Ответ придет к тебе в форме визуального образа, подсказки внутреннего голоса или ощущения. После этого упражнения останется проверить, произошла ли замена прежней блокировки. Ведь что такое умение принимать подарки? Ощущение, что ты достойна всего самого лучшего просто так: без повода, необходимости заработать или заслужить, без нужды расплачиваться или оправдываться. Так что стоит этому научиться ради себя, а не ради других.

Благодарим за помощь в подготовке материала Анастасию Иванову, психолога-консультанта центра «Часть сердца», и Елену Никишину, специалиста психологического центра «Добрый мир».

Записала Виктория Исаева

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить