Как найти саму себя

Будь самой собой! Казалось бы, что тут сложного?

Как найти саму себя

Однако мы привыкли соответствовать, подстраиваться, вести себя подобающе, что очень часто уже сами не понимаем, где мы, а где надетая нами маска или принятая модель поведения. А еще иногда бывает очень сложно понять, чего же хочется именно тебе.

Кто я?
Чтобы это понять, надо убрать эмоции и посмотреть на себя со стороны. Что ты в данный момент чувствуешь? Только честно. Себе врать бессмысленно. Если в ответ на отчисление из вуза ты ощущаешь радость и облегчение, то, как говорится, ну ее, такую учебу.
Следующее звено в этой цепочке — ты занимаешь позицию по отношению к тому, что ты чувствуешь. И если тебе категорически не нравятся эти самые радость и облегчение, то вполне возможно, это и не твои истинные чувства, а просто накопившаяся усталость. Сначала ты смотришь, какой ты человек. Потом отвечаешь на вопрос, нравится ли тебе такой человек.

Я спросил у ясеня…
Еще один способ прийти к самому себе — спросить у других. Только у самых близких, с которыми у тебя максимально доверительные отношения. Поэтому ищем спокойное помещение. Замираем на секунду. Думаем о том, кто ты есть. А потом рисуем все возникшие образы. Потом идем с этой картинкой к тому близкому, показываем и объясняем, почему эта картинка связана с нами. А в ответ собеседник выдает свое отношение к увиденному.

Одна девушка не могла понять, почему на работе ей вроде все нравится, но с командой она сработаться не может. Нарисовала стремительную деловитую пчелу. А потом стала обсуждать этот рисунок с сестрой. «Надо же, — сказала сестра, — как интересно: с чего ты себя в стайные животные записала, ты скорее кошка, которая гуляет сама по себе…»

Пишите, Шура, пишите
Очень полезно писать письма самой себе. Потом читать и сжигать.
Еще можно составить на бумаге свой портрет. Сначала социальный: имя, возраст, кем работаешь. Затем — внешний: рост, вес, цвет глаз, походка, фигура. Без оценок, просто фиксировать факты.
И наконец, внутренний портрет, тоже без оценок, без конструкций «но зато я…». Не надо критиковать себя или приукрашивать. Ты можешь быть взрывной и непунктуальной, но это ты. Даже если ты очень хочешь казаться другой и успешно кажешься.

Зачем?
Мы постоянно предаем себя, уходим от себя, ведем себя так, как от нас ожидают другие. А предательство самого себя ничем хорошим не заканчивается, все кругом начинают чувствовать нашу «ненастоящесть» и обращаться с нами соответствующе.

Понимание, кто ты и откуда пришел, помогает в формировании правильной самооценки, делает независимым от мнения окружающих. Пусть твой Миша 33 раза любит девушек с повышенным чувством домохозяйственности, но если это не твое и ты четко это знаешь, то его претензии становятся проблемами его личного выбора, а не твоим чувством вины.

Маски
В поисках самой себя важно не забывать иногда надевать маски. Те самые, в которых мы соответствуем, ведем подобающе и подстраиваемся. Маска — это защита. Опасно идти на стройку без каски, опасно жить с душой нараспашку — вовремя надетая маска может и помочь, и от ран спасти.

ФОТО: ERIC MCNATT



 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить