Как избавиться от страха разочаровать партнера

Когда закончится конфетно-букетный период и бабочки в животе перестанут порхать 24 часа в сутки, начнется период взаимной притирки: ты обнаружишь, что у тебя с твоим милым есть множество разногласий и поводов для ссор. И в этот же момент придет страх. Страх разочаровать партнера и потому потерять его. Сейчас расскажем, как избавиться от этого страха.

Как избавиться от страха разочаровать партнера Getty Images

Профессиональный эксперт в области взаимоотношений, практикующий психолог-психотерапевт Олеся Фоминых дает 8 простых, но действенных советов, как избавиться от страха разочаровать своего партнера и насладиться чувством взаимной любви.

Оговори взаимные ожидания

Даже если на первый взгляд кажется, что это будет для вас двоих «холодным душем» и может помешать вашим отношениям, вам необходимо это сделать, как говорится, на берегу. Или сразу прими решение, что тебя не интересует будущее с данным партнером, а только период страсти и влюбленности. Помни, что и об этом стоит сразу рассказать временному избраннику. Иначе это будет нечестно с твоей стороны и ты можешь причинить немалую боль своему партнеру.

Помни про обоюдные обязательства

Когда мужчина и женщина принимают решение быть вместе, то по умолчанию это означает, что появляются и обязательства друг перед другом. Понимание этого твоим партнером поможет ему иметь большую терпимость к твоим изменениям, а для тебя станет показателем того, в правильную ли сторону ты отклоняешься. Согласись, не все перемены в твоей жизни могут быть сносны для твоего бойфренда. Придерживайся золотой середины.

Не придумывай за него

В отношениях, когда тебе уже кажется, что ты хорошо знаешь своего возлюбленного, появляется искушение начать думать и домысливать, что для него хорошо, а что не очень. Это может привести тебя к собственным ошибочным выводам о том, чего не существует на самом деле. Придуманные тобой несуществующие мнения твоей второй половины вызовут у тебя беспочвенный страх. Поэтому всегда спрашивай его мнение.

Не приноси себя в жертву

Определись, что для тебя важнее, жить своими желаниями или чужими. Смирись с тем, что отстаивание своих желаний и взглядов всегда может встретить сопротивление или неприятие бойфренда. Не забывай о своей личности и потребностях. Если рядом с тобой действительно любящий человек, то он примет тебя такой, какая ты есть. Иначе каждая твоя уступка из-за страха разочаровать своего партнера отправит тебя совсем не на седьмое небо.

Помни, что кризисы сближают

Мир так устроен, что всё испытывается на прочность. Отношения — не исключение. И ты, и твоя вторая половинка являетесь индивидуальными личностями. Никто не должен соответствовать всем идеальным представлениям друг друга. При этом взаимные уступки и компромиссы являются гарантией взаимопонимания в отношениях. Не бойся кризисов в отношениях. Если вам удастся их пережить вместе, то это сблизит вас, а ваши отношения станут еще крепче.

Не бойся просить его о помощи

Если ты из-за страха разочаровать своего партнера держишь в себе свои желания и стремления, которые хочешь реализовать, то ты упускаешь возможность получить поддержку и помощь в достижении своих целей. Рядом с тобой твой любимый человек может стать твоим единомышленником и помощником для тебя. Дай ему возможность проявить себя с этой стороны. Если он тебя не поймет, то это будет для тебя основанием подумать над тем, с тем ли человеком ты решила разделить свою жизнь.

Не стесняйся своих хобби и увлечений

Очень часто твои страхи разочаровать партнера могут быть основаны на несоответствии социальных статусов между вами или различиях во взглядах относительно престижности той или иной профессии, занятий или хобби. Причиной этому могут быть также культурные, религиозные и другие различия между вами. При этом проявляй свою приверженность к близким для тебя увлечениям. Этим ты продемонстрируешь своему бойфренду ошибочность его стереотипных взглядов и изменишь его точку зрения.

Не бойся расставания

Различия во взглядах, мнениях или ожиданиях не должны делать тебя заложницей ситуации. Они могут вызывать страдания от выполнения тобой той роли, которая неприемлема для тебя, но желанна твоему партнеру. Помни, что страх появляется тогда, когда случайное событие воспринимается тобой как неизбежное. Подумай: является ли возможное расставание с бойфрендом при отсутствии взаимопонимания между вами неизбежным событием. Если же ты боишься, что от тебя может уйти партнер, то отпусти этот страх. Потеря партнера — это всегда случайное событие, которое может произойти, а может и нет. Ты лишь можешь увеличивать или уменьшать эту вероятность.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить