Истерика - это полезно

Выплескивать эмоции полезно, а порой и необходимо. И пусть другие называют это истерикой.

Истерика - это полезно

Если представить, что наш организм — это комната, то сильные эмоции — это коробки с вещами. Если постепенно ставить их друг на друга, через некоторое время, случайно задев одну, ты обрушишь всю конструкцию. И тогда не каждый уборщик (читай: психолог) в этом хаосе разберется. В общем, выплескивать эмоции полезно, а порой и необходимо. И пусть другие называют это истерикой.

Скажу сразу, я всегда была ярой противницей слез на людях, особенно если дело касается работы. И все-таки единственная публичная истерика в моей жизни произошла именно в кабинете начальника. Нужно было сдать крупный проект, над которым я без сна и отдыха работала две недели, и в самый ответственный момент меня подвела дискета — файлы попросту не открылись. Я принялась посвящать начальника в детали техколлапса и вдруг неожиданно начала не то что плакать, а рыдать и заливаться горючими слезами. Шеф должен был по идее впасть в ярость, но вместо этого он стал меня успокаивать, хвалить за ответственный подход к работе. А через месяц наградил званием лучшего сотрудника. В этот момент на меня снизошло озарение: искренние эмоции могут приносить пользу, и слезы на людях вовсе не знак слабости!

Нет, мы ни в коем случае не призываем впадать в раж при малейшем пустяке или реветь белугой в ответ на любую критику, но превращаться в подобие каменного истукана с острова Пасхи тоже не стоит. Каждый раз, когда ты сдерживаешь эмоции, ты создаешь условия для развития хронического заболевания или нервного срыва. Иногда лучше открыть плотину, чем сдерживать все возрастающий напор воды. Вот и наши героини выбрали «истерический» момент и не прогадали.

Дошла до загсаМАРИЯ ЕЛЕНДО, 27

Так случилось, что в какой-то момент отношения в нашей паре стали натянутыми. Возможно, виной тому была плотная занятость обоих, мы видели друг друга только поздно вечером, когда оба просто валились с ног от усталости. Однажды меня попросили организовать вечеринку на Хэллоуин в клубе, где я подрабатывала администратором. В день празднования я носилась как угорелая, занимаясь множеством дел сразу. Любимый тоже пришел на вечеринку, но я не могла выкроить ни одной свободной минутки, чтобы побыть с ним. И в какой-то момент я увидела, что на коленях у моего мужчины восседает какая-то незнакомая девица. Я так разозлилась, что устроила скандал прямо в клубе. Дома мы продолжили ругаться. Дойдя до точки кипения, я сказала, что прекращаю отношения, и велела любимому убираться с вещами. Думаю, он оценил всю серьезность ситуации. Не только извинился, но даже начал меня уговаривать утром пойти в загс и подать наконец заявление. Само предложение руки и сердца было сделано много месяцев назад, оформить отношения у жениха все не хватало решимости. А та ссора вдруг оказалась переходом на новый этап, и через несколько дней мы подали заявление. Сейчас мы безумно счастливы в браке и не представляем жизни друг без друга. Правда, теперь стараемся выражать свои эмоции более спокойными способами.

ИНОГДА ЛУЧШЕ ОТКРЫТЬ ПЛОТИНУ, ЧЕМ СДЕРЖИВАТЬ ВОЗРАСТАЮЩИЙ ПОТОК ВОДЫ

Нашла поддержкуИРИНА ЧЕРЕПАНОВА, 26

Как-то перед Новым годом я попала по рабочим делам в Киев. У меня был один свободный день на осмотр города, и показать его мне обещал мой бывший молодой человек. Мы расстались по его инициативе, и обида еще была свежа, но в тот день я решила дать нам обоим шанс остаться друзьями. Однако не тут-то было! Когда я ждала в кафе назначенной встречи, бывший позвонил и «обрадовал» меня новостью о том, что изучать красоты города мы будем вместе с его новой пассией. От этого сюрприза завтрак встал поперек горла! Я, конечно, отказалась от заманчивого предложения и в расстроенных чувствах вылетела на улицу. Там и осознала весь трагизм ситуации: я осталась в чужом городе без денег, карты, знакомых. До вылета еще десять часов, на улице холодно, и в довершение всех бед я умудрилась забыть в кафе шарф и перчатки. Мне стало отчаянно жаль себя. Вокруг, как назло, сновали счастливые парочки, а я шла в неизвестном направлении и плакала. Так я дошла до елки, где веселье было в разгаре. Парень в костюме летучей мыши поздравил меня с праздником и, заметив мои заплаканные глаза, начал меня утешать. Я горько прорыдала в его крыльях минут десять, потом он отвел меня в сторону, напоил кофе из термоса и начал давать советы, куда пойти и что надо посмотреть в Киеве. На душе вдруг стало так легко, как будто ничего и не случилось. В тот день я встретила в Киеве еще много хороших людей и убедилась, что слезы иногда могут оказаться полезными. Главное, этим не злоупотреблять!

МНЕ СТАЛО ОТЧАЯННО ЖАЛЬ СЕБЯ, Я ШЛА ПО УЛИЦЕ И ПЛАКАЛА.

Получила зачетЮЛИЯ ВОЛОБУЕВА, 25

Самый сильный мой эмоциональный всплеск случился в институте во время зачета по праву. Из-за ошибки в расписании нашей группе пришлось ждать преподавателя целых четыре часа. На этаже, где мы сидели, шел ремонт, невыносимо пахло краской. Когда экзаменатор наконец пришел, мы все уже были на взводе. Наступила моя очередь отвечать: с билетом я справилась, но зависла на простом дополнительном вопросе. Профессор устало сказал: «Придете в следующий раз». Долгие часы ожидания, запах краски, злость на саму себя сделали свое дело, я разрыдалась перед всей группой. Преподаватель с ошарашенным видом принялся меня успокаивать, сказал, что не стоит плакать из-за ерунды и поставил мне зачет. Было очень стыдно — наверное, в глазах других я выглядела капризной девочкой, привыкшей с помощью слез получать желаемое. С другой стороны, оказалось, что бурно выраженные чувства могут найти отклик в другом человеке и даже вызвать симпатию.

Завязала знакомствоЭВЕЛИНА РОМАНОВА, 20

Вообще я сдержанный человек, но в критических ситуациях теряю контроль над собой, и эмоции берут верх. Не считаю, что это плохо! Если реакция искренняя, окружающие воспринимают все адекватно. Например, однажды у меня было небольшое приключение в больнице. Утром, собираясь к врачу, я не уточнила, какая будет погода, и надела чулки. А на улице оказалось жуткая жара. Уже в пути я почувствовала себя невыносимо и решила снять чулки при первой же возможности. В больнице мне нужно было попасть на верхний этаж, и, когда я вошла в пустой лифт, меня осенило: можно переодеться здесь! Только я сняла один чулок, как агрегат остановился. От неожиданности я покачнулась на своих огромных каблуках и с… весьма интересной деталью гардероба в руке так и упала прямо под ноги трем врачам, входящим в лифт. Как на грех все вошедшие были мужчинами, и выглядели они очень озадаченными. Тут я не выдержала и принялась истерически смеяться. Хохотала долго и до слез. А медики сначала философски взирали на даму в истерике, а потом тоже принялись улыбаться. Один из них, хирург, даже попросил мой номер телефона и очень огорчился, что у меня есть молодой человек. Так я изобрела необычный способ знакомства, рекомендую!

МОЖЕТ, ПОРА ПРИЗНАТЬ, ЧТО ЭМОЦИИ — ЭТО НАШИ ДРУЗЬЯ, А ВОВСЕ НЕ ВРАГИ?

Хеппи-энд

Может, пора признать, что эмоции — это наши друзья, а не враги? Нас всегда учили скрывать свои чувства, но куда важнее и эффективнее научиться правильно их выражать. Те же коробки, о которых мы говорили в начале статьи, можно относить в комнаты других членов семьи, вызывая их недовольство, или выбрасывать в окно на голову ни в чем не повинным прохожим. Многие люди, кстати, именно так и поступают! Та бабуля, которая вчера накричала на тебя в метро, просто несла на эмоциональную помойку свое ведро, а ты так не вовремя встретилась на ее пути. Обидно, конечно, но мы ведь и сами не без греха. В следующий раз задумайся, прежде чем уронить свою коробку кому-нибудь на ногу, ведь есть множество отличных способов избежать хаоса и разрухи. Ты можешь, например, танцевать сальсу, бить кулаками подушку, рвать бумагу, кричать, устраивать генеральную уборку, громко слушать музыку, заниматься йогой, смеяться или даже колоть дрова, как это делал запомнившийся нам герой Челентано в фильме «Укрощение строптивого». Но, если вдруг случится так, что эмоции не удалось нейтрализовать, ничего страшного не произойдет. В конце концов если бы великолепная Скарлетт О’Хара не швырнула об стену вазу, осыпав осколками мирно дремлющего на кушетке Ретта Батлера, главный мужчина ее жизни мог бы так и не оценить ее восхитительный темперамент. Представляешь, какой роман бы канул в Лету, не успев начаться? Так что всегда держи под рукой хотя бы пару тарелок, а вдруг пригодятся!

КОММЕНТИРУЕТ АНДРЕЙ ЖАРИКОВ, ПСИХОЛОГ, ЭКСПЕРТ ПО УПРАВЛЕНИЮ ЭМОЦИЯМИ (WWW.LIFECODER.RU):

«Сдерживание и накопление негативных эмоций не приносит пользы и в перспективе грозит появлением психосоматических заболеваний. И если ты чувствуешь, что поведение другого человека доставляет тебе дискомфорт, лучший выход — поделиться своими переживаниями с источником негатива. Попробуй обсудить с ним, как изменить ситуацию в лучшую сторону, не доводя эмоции до точки кипения. Чем раньше ты это сделаешь, тем больше вероятность, что решишь проблему и сэкономишь много сил и нервов. Кроме того, проговаривание эмоций углубит взаимопонимание — это особенно важно в долговременных отношениях. Так ты сможешь направить накопленную эмоциональную энергию в конструктивное русло».

  • 63% россиян считают себя эмоциональными людьми.
  • 50% легко показывают свои эмоции.
  • 35% считают, что легче живется людям, которые открыто демонстрируют весь спектр своих чувств.

Дарья Авдюхина
ФОТО: NICK ONKEN. ИСТОЧНИК: ОПРОС ФОНДА «ОБЩЕСТВЕННОЕ МНЕНИЕ». IMAGE BANK/FOTOBANK.RU

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить