Форум «Есть проблема»

Самые обсуждаемые темы форума комментировала психолог, кандидат психологических наук Вита Холмогорова.

Форум «Есть проблема»

Потеряла себя

«Сижу дома с трехлетней дочкой. Обожаю ее, но меня убивает День сурка: готовка, уборка, прогулки, игры, стирка, глажка — и так по кругу. Я молодая, красивая, а жизнь проходит мимо! Мне ничего не хочется, ничего не радует. На прежнюю работу не стремлюсь. Я не могу расслабиться, вечно в напряжении. Бабушки отпускают на выходные, но даже уехав в другую страну, я корю себя, что бросила ребенка. Что делать?»

Комментарии с форума:

  • Не перестаю удивляться девушкам, которые кричат о том, как они хотят ребенка, а родив, вновь кричат, только теперь уже о тщетности бытия, экзистенциальных кризисах и неприятии Дня сурка.
  • Научись радоваться своему ребенку, времени, проведенному с ним, его словам, поступкам, рисункам — и все проблемы исчезнут!

Комментарии психолога: Ты в ситуации, когда денег на няню нет, ребенок и дом требуют времени и усилий, сопоставимых с полноценным рабочим днем. В итоге за три года такой жизни накопилась огромная усталость. Отдыхать тебе не позволяет чувство вины, выйти на работу — болезни ребенка. Кроме того, ты бы хотела поменять сферу деятельности. Удачным решением было бы выбрать область будущих профессиональных интересов и пойти учиться. Сейчас много возможностей для заочного и дистанционного образования. Это создаст внешнюю структуру твоей жизни, нейтрализует ощущение бессмысленно потраченного времени, а еще подготовит тебя к долгожданному возвращению в социум.

Жажда внимания

«У меня заботливый и любящий муж. Правда, его комплименты воспринимаются уже как что-то безусловное и само­оценку не поднимают. А мне очень недостает внимания, всеобщего восхищения. Раньше я компенсировала это в Интернете — у меня была популярная страничка в соцсети, блог, „Твиттер“ и „Инстаграм“. В Сети я общалась со своим одноклассником, который очень активно проявлял ко мне интерес, дал мне на время то, чего хотелось. Опомнилась я, когда общение стало слишком личным и грозило перерасти во что-то серьезное, и я сгоряча удалила свою страницу. Но сейчас меня совсем накрыло — кажется, что я никому ненужная серая мышь. Как преодолеть эту потребность во внимании?»

Комментарии с форума:

  • А просто в черный список того навязчивого занести было нельзя? Слишком лихо ты удалилась. Возвращайся, раз уж там тебе есть чем заинтересовать людей.
  • Зачем тебе всем нравиться? Ну повосхищаются посторонние люди твоей эрудицией, шутками, и что дальше? У каждого своя жизнь, радуйся тому, что имеешь.

Комментарии психолога: У тебя есть два выхода. Первый — пойти к психологу, научиться осознанности и саморегуляции, изменить себя. Второй — адаптироваться к себе самой, найти ту область, в которой эти особенности станут не недостатком, а преимуществом, то есть изменить свою жизнь. В твоем случае второй путь проще и к тому же несет в себе интересные перспективы. Сегодня у тебя много возможностей для самовыражения и привлечения внимания к себе. Пойди на курсы актерского мастерства, участвуй в политических или социальных движениях, найди более публичную профессию. Со временем позитивная обратная связь, которую ты будешь при этом получать, компенсирует детскую стеснительность, и ты больше не будешь так сильно зависеть от постороннего восхищения и подтверждения своих достоинств.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить