Фламенко как терапия

Зародившееся в XV веке на юге Испании, в Андалузии, фламенко сегодня распространилось по всему миру, а особенно популярным стало в Латинской Америке, США и, как ни странно, Японии и Скандинавии. В России стук кастаньет тоже слышен от Калининграда до Владивостока. Нам не хватает южных страстей, или дело в чем-то другом?

Первое, что замечаешь, когда встречаешь танцоров фламенко, – их гордую осанку, расправленную грудь, уверенно поднятую голову. Но это не жесткая балетная (или военная) выправка: испанский танец учит сочетать твердость и силу с гибкостью и плавностью. Поначалу это дается непросто – отбивать громкий и четкий ритм ногами, в то время как руки выводят свою мягкую и чувственную партию. Зато, хоть немного овладев этим умением, понимаешь: вот именно то, что требуется от современной жительницы мегаполиса. Быть уверенной, напористой, четко идти своим путем, оставаясь при этом женственной и нежной.

«Я всегда считала: главные достоинства женщины – скромность, мягкость, способность к компромиссам, – удивляется Лидия (25). – Но оказалось, иногда стоит быть другой. После пары месяцев занятий фламенко я отважилась на эксперимент: выключила тургеневскую девушку и включила Кармен. Когда меня в очередной раз попросили поработать сверхурочно, вместо того чтобы согласиться, как обычно, с тяжелым вздохом – выпрямила спину, подняла голову и твердо ответила: на вечер другие планы. Как ни странно, кажется, меня стали ценить даже больше».

Преподаватель фламенко Марта Ларриба Адель подтверждает: любой танец дает внутреннюю дисциплину и организацию, а также осознание ценности каждого своего действия. Все это, безусловно, помогает обрести уверенность. К тому же фламенко – танец очень экспрессивный, он учит открыто выражать себя, а потому действительно может сделать скромных людей смелее.

Впрочем, возможен и противоположный вариант, считает танцевально-двигательный терапевт Светлана Гааб: властная и сильная женщина, увидев во фламенко близкий образ, способна научиться мягкости. Ведь в одних случаях необходимо действовать решительно и резко, а в других стоит вести себя более мягко и деликатно.

ЦЫГАНСКИЕ СТРАСТИ

Фламенко – танец экзальтированных, максимально проявленных чувств, у которых даже есть собственные стили: «сигирия» (страдание, драматизм) и «тангос» (веселье), «солеа» (одиночество) и «фанданго» (влюбленность), «фаррука» (воздержанность и строгость) и «булериас» (феерия и безумство). Именно поэтому здесь можно позволить себе выплеснуть наружу то, что не находило другого выхода.

Для

В обычной жизни мы вынуждены скрывать сильные чувства, особенно отрицательные, и это вызывает мышечные спазмы, «зажимает» тело, становится причиной заболеваний, сетует психокинезиолог Александр Богомолов. Именно поэтому «узаконенная» возможность проявить их в безопасном пространстве танцевального зала просто бесценна.

Фламенко побуждает прислушиваться к порывам своего сердца, учиться понимать и раскрывать их – в этом его великая освобождающая сила, убежден учитель фламенко Росарио Кастро. «Благодаря танцу вся энергия человеческих переживаний превращается в движения, таким образом делая нас свободными и даря возможность использовать универсальный язык тела, не имеющий границ и "трудностей перевода", – говорит он.

Именно фламенко, при всей кажущейся узости рамок, – одна из самых богатых форм выражения себя и своих переживаний, уверена тренер Наталья Гарсия-Уидобро. Ведь оно позволяет изобразить всю гамму чувств, включая крайнюю степень эйфории и боли.

Но не может ли исключительная экспрессия фламенко навредить? Скажем, расшатать еще больше нервную систему, если человек и без того излишне эмоционален? Светлана Гааб убеждена, что нет: «Искусство как раз учит управлять своими чувствами и проявлять их не деструктивным, а созидательным, творческим образом. Даже отрицательные эмоции, даже горе благодаря этому превращаются в ресурс. Хотя танец не может полностью заменить психотерапию, это тем не менее древнейший способ, помогающий людям справляться с сильными переживаниями».

ДУХ И ДУША

И все же главная задача фламенко – не просто покорить зрителя феерией красок и чувств, и даже не только дать выход эмоциям, но и обрести «дуэнде». Как свидетельствовал гениальный испанский поэт Федерико Гарсиа Лорка, «однажды на танцевальном конкурсе в Херес-де-ла-Фронтера первый приз у юных красавиц, с кипучим, как вода, телом вырвала восьмидесятилетняя старуха – одним лишь тем, как она вздымала руки, закидывала голову и била каблуком по подмосткам». Это и было проявление «дуэнде», но в определении мистического духа фламенко затрудняются даже сами испанцы. «Это как любовь, – говорит Марта Ларриба Адель. – Ее можно ощутить внутри и даже вокруг, но сложно облечь в слова. Я бы описала это как энергию, которая входит в меня через ноги, пронизывает все тело, высвобождается через голову и... остается в атмосфере зала. Тогда и другие люди тоже ее чувствуют».

Похожее описание освобождающей и очищающей энергии можно встретить в цигуне и йоге. В момент, когда она проходит через тело, вдруг проясняются неразрешимые прежде вопросы, а негативные эмоции уступают место гармонии и радости. Может быть, фламенко – это темпераментная «испанская йога»?

«Одна из задач цигуна и йоги – устранить блоки в теле, препятствующие здоровому течению энергии, – поясняет Александр Богомолов. – Фламенко решает эту задачу своими методами. Но результат в идеале один: очищенные от физических зажимов, мы снова можем свободно двигаться, дышать, чувствовать – и жить».

Так может, в этом и заключается секрет не увядающей уже несколько веков популярности фламенко, эволюционировавшего из дворовых танцев испанских цыган в высокое искусство?

ПРАКТИКИ

ТЕКСТ: Ирина Куминова