Есть проблема...
У меня что ни день, так новые мысли, а с ними и новые проблемы. Недавно вот серьезно задумалась о том, что я вообще в этой жизни умею. Смотрю на других и понимаю: вот этот человек может хорошо готовить, другой занимается дизайном, третий учится на одни пятерки, а я... а я ничего не умею. За что ни берусь, не получается, даже если дело любимое. Я плохо учусь и ничего не понимаю, сколько бы учебников ни читала. Недавно пошла на курсы – решила научиться танцевать, тщательно занимаюсь, стараюсь, а все равно, как дерево. Не у-ме-ю и не мо-гу. И не смогу, вернее всего. Со мной учатся другие девчонки, которые начали танцевать со мной одновременно, так у них получается гораздо лучше. Я даже не знаю, чем бы мне заняться, чтоб вышло хорошо. Ведь есть же люди которых влечет к чему-то, и они это «что-то» быстро осваивают. Но это не про меня. Я себя чувствую каким-то ущербным человеком, ненужным, ничего не умеющим. Мне же 22 года исполнилось – другие в этом возрасте не просто много что умеют делать, а уже стали просто экспертами. Что мне делать, как считаете? Как понять, чем мне заниматься?
Re: А зачем тебе непременно надо чем-то заниматься? Чтобы зарабатывать или просто ради хобби? Если «потому, что все это делают», то не насилуй себя.
Re: А у тебя не получается в учебе абсолютно все? То есть ни один предмет не дается?
Re: Быть душой компании можно и так. Развивай лучше коммуникативные навыки, ищи духовные интересы, расти интеллектуально.
Re: Ты, может быть, излишне критично относишься к себе?
Комментарий психолога
Ты пишешь, что у тебя постоянно появляются новые мысли по поводу твоей жизни, и эти мысли порождают проблемы, а это значит, что они в основном носят самокритичный характер.
Когда все поступки и эмоции подвергаются постоянной негативной оценке, человек становится ориентированным лишь на результат, утрачивает способность получать удовольствие от процесса и перестает слышать свои желания и чувства. Жизнь превращается в бесконечную гонку за успехом, которая лишена смысла, потому что человек никогда не доволен тем, чего он достиг.
Для того чтобы избежать такого сценария, тебе следует изменить подход к некоторым вещам. Во-первых, на какое-то время нужно убрать конкретные цели и, во-вторых, попробовать пожить без оглядки на окружающих. Постоянно сравнивая себя с ними, ты обесцениваешь собственную личность и уникальность, а от этого закономерно падает самооценка и появляется ощущение никчемности и беспомощности. Читай учебники, стараясь найти в них то, что вызывает у тебя интерес, танцуй, не обращая внимания на то, как получается у других, чаще обращайся не к мыслям, а к чувствам, больше гуляй, наполни свою жизнь впечатлениями и общением. Когда тебе удастся найти то, к чему тебя будет тянуть, ты добьешься успеха.
Выношу с трудом
Недавно взяли к нам в отдел сотрудницу. С нами и руководителем отдела никто не советовался – нанял ее лично директор холдинга. Дамочке лет 40, трое детей (последнему недавно год стукнул) и неработающий муж. Раньше она жила в Москве, теперь вот вернулась в провинцию, но постоянно хвастается своим столичным опытом. Фразы вроде «А вот в Москве не так», «А вот в Москве ТАКИЕ магазины, а здесь только рынок вещевой» уже просто слушать невозможно. При этом сама она одета в старое и поношенное. Но главное – она решила получить все деньги мира. Работа у нас обычно распределяется примерно поровну, оплата сдельная. Так она о других вообще не думает, набирает себе заказов побольше. Ведет себя нагло, не считается ни с чьим мнением. Нахально влезает в чужие беседы со своими комментариями. Постоянно суетится и говорит о себе. При этом о проколах на работе привирает, чтобы себя выгородить: то у нее текст не сохранился, то письмо не отправилось, а она об этом не знала. Скажу честно: я не могу ее выносить. От ее голоса уже в голове звенит. Недавно она схватила грипп, больничный не брала и в итоге заразила нас всех. При этом притворялась, врала, что это у нее аллергия на холод. Я обычно стараюсь быть доброжелательной, но не хочу, чтобы она оставалась в отделе. И не только я. Наш дизайнер (она с ней рядом сидит в одном закутке) тоже говорит, что не может работать, когда она рядом.
Re: Да пусть работает человек! А если ты кому-то не нравишься, тебя тоже выжить могут, и ты спокойно к этому отнесешься?
Re: Может, объяснить коллективно даме, что работа между всеми распределяется равномерно, и прочие нюансы?
Re: Трудно понять, как вот так легко весь этот «дружный» коллектив без зазрения совести хочет выпереть мать с тремя детьми, которая за них всех одна пашет. Не боишься сама когда-нибудь в такой ситуации оказаться?
Комментарий психолога
Создается впечатление, что ты смешиваешь работу и личные отношения. В отличие от частной жизни, в которой мы вольны выбирать друзей, в профессиональной деятельности мы вынуждены мириться с тем, что приходится иметь дело с разными людьми, не всегда вызывающими симпатию. Впрочем, служебный формат позволяет корректно, без оскорблений пресекать разговоры на темы, не имеющие прямого отношения к делу. Перенеси беседы по душам с приятными тебе коллегами на перекуры и обеденное время, и тогда никто не сможет встревать с неприятными тебе комментариями.
Другой вопрос – справедливое распределение объема работ между всеми сотрудниками. Это чисто формальная проблема, к которой именно так и стоит подойти. Предложи ввести короткие ежедневные планерки, на которых вы будете, во-первых, делить задания поровну, а во-вторых, докладывать об итогах. Проводить такие планерки должен непосредственно начальник. В этом случае, с одной стороны, объем работы будет распределяться равномерно, а с другой, боссу станут очевидны проколы твоей новой коллеги, особенно на фоне успехов остального коллектива. Вот увидишь, все встанет на свои места.
Как угукнется
Вчера, сказав мужу, что люблю его, я получила в ответ невнятное «угу». В последнее время он ко мне как-то охладел, вот я и спросила, как бы в шутку: «Что за "угу"? Разлюбил, что ли?» На что он вполне серьезно ответил, что не знает точно, но похоже на то... В общем, состоялся тяжелый разговор, во время которого выяснилось, что он больше не испытывает ко мне тех чувств, что были раньше. Я ему не безразлична, но скорее как друг, нежели как любимая женщина. На вопрос, есть ли у него другая, он ответил, что нет, но дальше так продолжаться не может: либо нужно все исправить, либо ставить точку. Как – он не знает, а пока предложил пожить отдельно. Меня эта беседа привела в ужас и смятение. Всю ночь проплакала, все утро и сейчас даже на работе рыдаю. Я-то всегда считала, что у нас идеальная семья! И я люблю его. Вот почему так бывает? Что сделать, чтобы снова вернуть любовь, пока она еще не совсем ушла, и стоит ли?
Re: Может, у него депрессия? В отпуске ты с ним давно была?
Re: Тебе очень повезло, что он честно сказал, не стал жить двойной жизнью. Разводись и приходи в себя.
Re: Поговори с ним, объясни, что такое бывает у многих пар и должно пройти.
Re: А ты уверена, что у него никого нет?
Комментарий психолога
В жизни каждой семьи неизбежны кризисные моменты. Чувства не статичны, они меняются, то усиливаются, то остывают. Именно поэтому так важно их постоянно подпитывать: путешествия, выходы в театр и ресторан, прогулки, общение с друзьями, романтические вечера. К сожалению, в реальности такой уход за отношениями остается на втором плане после работы, бытовых проблем, воспитания детей. Твой с мужем разговор выявил кризис, в котором на сегодняшний момент находятся его чувства. Он дистанцировался, замкнулся и выразил желание разъехаться, поэтому прямая попытка наладить отношения (проводить больше времени вместе, разговаривать, разнообразить сексуальную жизнь) не сработает. Она лишь укрепит его в мысли, что чувств больше нет. Некоторое время действительно стоит пожить отдельно, но обговорить, что это не расставание, а пауза, которая может помочь каждому осознать ценность вашей семьи, ее потенциал и вашу готовность что-то для нее делать. Во время этой паузы советую тебе не выяснять отношения, не показывать, как тебе тяжело, а быть открытой, легкой, красивой, нежной, разговаривать на интересующие его и тебя темы. Думаю, что такое поведение будет для твоего мужа абсолютно неожиданным, привлекательным, интригующим и пробудит задремавшие чувства. C
Самые обсуждаемые темы форума комментировала психолог, к. м. н. Вита Холмогорова
ФОТО: NICK ONKEN