Берегись автомобиля

Парковка, помятый бампер, разборки на обочине… Читательницы Cosmo рассказали о своих автомобильных страхах, а наши эксперты — психолог и инструктор по вождению — о способах эти страхи победить.

Берегись автомобиля

Эксперты: Макс Фесенко, тренер по вождению, и Родион Чепалов, психолог-консультант коуч-центра Nekrizis.ru

«Первый выезд на трассу превратился в бесконечный стресс»

На права я сдала без труда, а вот с вождением по городу не сложилось. Первый выезд на трассу превратился в бесконечный стресс, который сопровождал меня с тех пор в каждой поездке. Я боялась других водителей, пешеходов-«камикадзе» и нерегулируемых перекрестков. Мой внутренний «шумахер» окончательно ушел, не попрощавшись в узком переулке, где слева и справа были припаркованы машины, а сзади напирал рейсовый автобус. «Чтоб я за руль? Да больше никогда!» А через год я оказалась в США по программе Au pair. «Права есть?» — в первый же день спросила у меня американская мама. Я кивнула. Так я стала возить Томми и Лито в школу. В первую неделю я похудела килограмма на четыре как минимум. Один раз слегка не вписалась в гараж и припечатала серебристый хозяйский кабриолет к стене. Но все-таки я сделала над собой усилие и, перетерпев временный стресс, научилась получать настоящий кайф от скорости и вождения. Хайвеи все-таки лучше обычных дорог, по ним пешеходы не бегают!

Макс Фесенко: «Страх перед первым самостоятельным выездом совершенно нормален, и мало кому удается его избежать. Тут главное — отключиться от эмоций и подойти к управлению автомобилем рационально. Ты уже много раз отрабатывала маневры, все, что тебе нужно, — это просто их повторить одной, без подсказок. Следи за дистанцией и не забывай о безопасности, лучше проехать мимо поворота, чем с риском перестроиться в крайнюю полосу».

Родион Чепалов: «Чтобы избавиться от страха первой поездки, нужно сесть за руль и попросить опытного водителя побыть рядом. Если же пугает сам факт того, что тебе нужно чем-то управлять, попробуй покататься верхом на лошади: почувствуй, что тебе могут подчиняться и что ты при этом не приносишь вреда. Обязательно займись спортом, чтобы улучшить координацию движений».

«Страх снова попасть в аварию не покидает меня»

Стоял морозный январский вечер. Я забрала сына от бабушки, усадила в детское кресло, и мы отправились домой. Из-за гололеда я ехала максимально осторожно, но, поворачивая с основной дороги на нашу улицу, не разминулась… со столбом. От столкновения Максим подскочил в кресле и испуганно закричал. Дальше все было как в тумане. Помню, как в слезах набирала номер мужа, успокаивала ребенка, рассматривала покореженный бампер, из-под которого капала странная жидкость. К счастью, нас с сыном уберегли ремни безопасности, а вот с автомобилем пришлось попрощаться. Я сама не ожидала от себя такой истерики, потом еще шесть месяцев ездила только в общественном транспорте, а в начале лета пришлось снова сесть за руль. Свекровь с сыном переехали на дачу, и я старалась хотя бы раз в пару дней их навещать. У меня появился веский стимул. После нескольких поездок почувствовала себя увереннее, но страх снова попасть в аварию все еще никак не покидает меня.

Макс Фесенко: «ДТП — это прежде всего ценный опыт. Вспомни, как в детстве ты училась кататься на велосипеде, много шишек набила? Это остановило тебя? Скорей всего, нет. Так что отря­хивай коленки — и вперед!»

Родион Чепалов: «От ДТП никто не застрахован. Но есть несколько типичных опасных ситуаций, которые хорошо известны (выезд на встречку, подъезд к дороге с односторонним движением и т. д.). Каждую из них можно проработать до автоматизма на полигоне с опытным мастером. Чтобы немножко расслабиться и снять стресс, сходи в дельфинарий и покатайся на дельфине — занятие безопасное и тренировка хорошая. Иногда помогает йога: чем лучше ты управляешь своим телом, тем лучше чувст­вуешь себя за рулем».

«Не могла избавиться от чувства беспомощности»

Мы со Слоником (нежно любимым автомобилем) ехали по правой полосе и никого не трогали, когда громадный джип резко перестроился из левой полосы в правую и своим чугунным задом чуть не снес бампер моей машины. Не успела я опомниться, как он ударил по тормозам и заставил меня вильнуть на обочину. Из водительской двери выкатился пузан в кепке и кожаной куртке. Кепка что-то кричала, а куртка трясла рукавами. «Тебе кто права купил? — орал пузан. — Окно открой, я тебе говорю!» Пока я набирала побольше воздуха в легкие, чтобы выдать ему все, что я о нем думаю, он по-обезьяньи ловко просунул руку в мое окно, резко выдернул ключ зажигания, широко размахнулся и бросил его куда-то в кусты. Продолжая выкрикивать что-то про тупых блондинок и купленные права, пузан взгромоздился на свой джип и был таков. Я ошалело смотрела ему вслед, понимая, что запомнила только две последние цифры его номера. Ключи нашел в кустах приехавший через час муж. А я еще долго не могла избавиться от гадкого чувства собственной беспомощности и незащищенности на дороге.

Макс Фесенко: «В подобной ситуации не стоит пытаться сразу же уладить все самостоятельно. Записывай номер обидчика и звони в полицию! И, конечно, не забывай о том, чтобы быть „понятной“ другим участникам движения: включай поворотники не одновременно с маневром, а заблаговременно, не поворачивай направо из левого ряда и т. д.».

Родион Чепалов: «Если тебя вынудили остановиться, ни в коем случае не открывай двери и окна! Не реагируй на обвинения обидчика, не пытайся проучить его и постарайся заснять все происходящее на видео. Если у тебя вырвали ключ зажигания и выкинули, не доставай его, пока хулиган не уехал. Утерянный ключ — это самое безобидное, что может произойти».

«Он орал на меня так, будто его режут»

С самого начала мне не повезло с инструктором по вождению. По любому поводу он орал на меня так, будто его режут, срываясь на визгливый фальцет. А у меня с детства проблема: как только на меня повышают голос, в голове появляется глухая пустота. От инструкторского «ультразвука» я тупела не по дням, а по часам. Провалив от волнения очередной экзамен в автошколе, я изливала душу коллегам. И тут вдруг наш тихий айтишник Дима подал голос: «А давай я тебя научу». И мы начали каждый день после работы ездить на заброшенный автодром. Дима проявлял чудеса выдержки и терпения, учил меня так, как любящий отец учит трехлетнего ребенка кататься на велосипеде, каждый раз подбадривал и вселял веру в себя. Через месяц у меня появились долгожданные права и замечательный бойфренд. Паркуюсь я, правда, до сих пор с трудом, но удостоверение получила и теперь нарезаю с любимым круги по району утром, пока все спят.

Макс Фесенко: «Если тебе попался такой инструктор, смело помаши ему рукой! Он все равно ничему тебя не научит, потому что не умеет этого делать и только злится от собственного бессилия. Хороший учитель никогда не кричит, всегда может объяснить непонятное спокойно».

Родион Чепалов: «Отличный способ подготовиться к экзамену — провести его репетицию в комфортных для тебя условиях, для этого и нужен адекватный и уравновешенный преподаватель. Если после десяти тренировок ты правильно выполнишь все элементы, можешь смело сдавать экзамен и рекомендовать своего инструктора подругам».

Записала Юлия Гармашова

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить