10 признаков того, что твой эмоциональный интеллект - на высоком уровне

Мы называем это «житейской мудростью», а англичане — EQ, по аналогии с IQ — коэффициентом умственного развития. Эмоциональный интеллект — это способность чувствовать и понимать других людей и себя самого, а также использовать это понимание на практике. С твоим EQ все в порядке, если:

10 признаков того, что твой эмоциональный интеллект - на высоком уровне Getty Images
  1. Ты не держишь камень за пазухой. Всем нам кто-то когда-то говорил или делал что-то неприятное, но житейски умный человек постарается оставить это в прошлом. Ты понимаешь, что лелеять обиды бессмысленно и что дуться на кого-то — означает причинять вред не ему, а себе.
  2. Ты отдаешь, ничего не ожидая взамен. Помогая кому-то, ты делаешь это не для того, чтобы потом что-то с этого человека получить. Тебе просто приятно радовать людей, это греет тебе душу.
  3. Ты благодарна за то, что имеешь. Кто-то страдает из-за того, чего у него нет — а кто-то рад каждой мелочи. И кто из них в выигрыше?
  4. Ты умеешь справляться с завистью и ревностью. Ты знаешь, что всегда найдется кто-то, у кого дела идут лучше, чем у тебя, радуешься за этого человека и думаешь, как улучшить свою ситуацию. Тебе не близко кредо «Пусть лучше у меня дом сгорит, зато огонь и на соседский перекинется».
  5. Ты легко приспосабливаешься к обстоятельствам. Ты знаешь, как себя вести в разных ситуациях, и тебя трудно выбить из колеи, если жизнь принимает неожиданный оборот. Ты учишься справляться с любыми неожиданностями. И готова к любым переменам.
  6. Ты избегаешь энергетических вампиров. Предпочитаешь не истощать себя эмоционально при общении с людьми, которые недостойны затраченного на них времени. Это бывает трудно — прекратить общение с кем-то, но ради собственного благополучия иногда приходится это делать.
  7. Ты примирилась с прошлым. Это не означает, что ты его не помнишь — ты просто не позволяешь ему влиять на своё настоящее. А беды и неудачи используешь как опыт, чтобы не повторять былых ошибок.
  8. Ты не боишься будущего. Даже и в не лучший момент своей жизни ты стараешься провести каждый день с пользой. И чувствуешь, что всё наладится: ведь иначе и быть не может!
  9. Если у тебя плохое настроение, ты всегда можешь найти тому причины. Ты в состоянии проанализировать, что именно тебя расстроило. Потому что разбираешься в собственных эмоциях, а значит, тебе намного легче их контролировать.
  10. Ты понимаешь подоплеку чужого поведения. Люди — странные создания. Часто они совершают поступки, на первый взгляд лишенные всякой логики. Но ты можешь по малейшим признакам прочесть, что за этим стоит. Поэтому ты редко кого-то осуждаешь: от «понять» до «простить» — один шаг.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить