Твои дэдлайны

Любишь делать все в последний момент? Предпочитаешь сериал квартальному отчету? Не умеешь укладываться в оговоренное время, всегда опаздываешь с самым важным и нужным? Это достаточно популярная проблема, но она легко решается. Если правильно понять, откуда она взялась.

Твои дэдлайны

GettyImages/Fotobank.ru
GettyImages/Fotobank.ru

Другие причины

  1. Страх. Например, от этой работы может зависеть твое будущее, повышение или квартальная премия. И сам факт «весомости» одной конкретной задачи вгоняет тебя в ужас. В таком случае просто сними планку важности этого проекта и воспринимай его, как очередную «текучку».
  2. Проблема с вниманием. Это может быть СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности), гипер-или гипофункция щитовидной железы, результат гормонального всплеска, а может быть — влюбленность, когда тебе нет дела до каких-то там отчетов.
  3. Иллюзия. Например, тебе кажется, что проект, на который тебе дали целый месяц, может быть завершен за неделю. И остальные 21 день ты просто валяешь дурака. Здесь тебе на помощь придет тайм-менеджмент: планируя свои дела, ты уложишься ровно в срок.

Чтобы не откладывать «на потом»:

  1. Отключи внешние раздражители, заблокируй доступ в соцсеть на время работы и поставь телефон на авиарежим. Пусть все эти провокаторы тебя не беспокоят.
  2. Следи за здоровым рационом и образом жизни — иначе стресс станет вечным товарищем твоих рабочих будней.
  3. Проследи за своими биоритмами. Скажем, если ты «сова», перераспредели задачи так, чтобы все сложное оставалось на ночь. Или если ты долго готовишься, а потом все делаешь «с наскока», предоставь те условия работы, в которых тебе будет максимально комфортно.
  4. Создай себе условное расписание и следуй ему на протяжении всего срока сдачи проекта. Потом ты сможешь выдохнуть и работать в привычном ритме.

Не откладывала статью на завтра Дарья Мазуркина

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить