Как защититься от загара

Я предпочтение отдаю маслу для загара или спрею (чтобы даже руки не пачкать, а быстро нанести его)..
Не пренебрегайте средствами после загара! они успокаивают кожу
Еще знаю есть хорошие витамины для того, чтобы подготовить кожу к солнечным ваннам - Имедин Оптимизатор Загара. Если вы плохо загораете, а еще хуже - постоянно обгораете на солнце, они незаменимы + защищают от старения кожи.

Витамин С ищи в цитрусовых, клубнике, смородине, манго, красных и оранжевых овощах и фруктах. В сетевых супермаркетах и аптеках сейчас продается витамин С в виде шипучих растворимых таблеток. Напиток получается довольно вкусный и полезный. Кстати, с витамином С отлично сочетается железо, которое наполняет клетки кожи кислородом.

Оставь кофе на осень. Постарайся снизить количество потребляемого кофе. Он выводит жидкость из организма и уничтожает так необходимые нам летом витамины группы В, магний и цинк. Растворимый витамин С или напиток с мультивитаминным комплексом пробуждает не хуже чашечки кофе.

Надо будет взять на заметку советы автора! Автору статьи

30 и никаких проблем!

Очень интересно, спасибо огромное!

интересная статья!

открыла для себя много нового,например,что существуют таблетки для загара!или,что лучше не есть соленое,если хочешь загореть!

Классная статья, автору спасибо!

Пишите больше о вреде загара! Я до сих пор не перестаю удивляться, глядя на поджаривающихся на солнце граждан в 12 дня!

Замечательно заголовок гармонирует с текстом:) Я-то думала, речь пойдет именно о том, как уберечься от загара, то есть от потемнения кожи, ан нет.

статья как раз о том,что слышала,но не ьыла уверенна в правдивости!а тут сразу все понятно)спасибо

в отпуске пригодится

актуальная тема)

про загар моя самая любимая тема!!!

Очень понравилась статья, много полезной информации. Спасибо)))

Обожаю загорелую кожу -это так соблазнительно...Спасибо за советы,они действительно полезные))

отличная статья

хорошая статья

нужные советы.....

Спасибо за полезную информацию! Уже начала заучивать, чтобы не только применять все самой на практике, но и объяснять клиенткам, как важно защититься от UVA- и UVB-лучей, при этом правильно питаясь и получая красивый, ровный загар.
вообще, я предпочитаю естественный загар, нежели искусственный или полученный благодаря использованию специальных препаратов. Я за естественность!

ко мне загар быстро липнет я сама по себе смуглая))

спасибо, полезные советы!

Очень классные советы! Никогда не думала о роли витаминов в процессе приобретения красивого загара. А она оказывается есть и немаловажная. Витамины наши друзья во многих аспектах жизни. Конец лета-начало осени прекрасное время для того, чтобы насытить кожу полезными веществами!

Очень интересные советы! Очень внимательно все прочитала. Жаль только, что их не напечатали в начале лета, тогда они были бы еще нужнее.

дельные советы и интересные, спасибо!

О,да!!!!Это супер-мега-жаркое лето я запомню надолго!Впервые плюс 30 - оптимальная температура!Это же ужас,что творилось!

Интересно однако.

спасибки)

спасибо за полезные советы!

Марина Горючева незнаю о чём вы но у нас в Сибири неделю за всё лето наберётся и то не более 28 градусов а остальное холод,дожди всё лето в кофте ходила!

Даже поглощая морковь ведрами можно быть белая как снег. Когда на улице 40 и я на самом солнцепеке, только тогда слегка загораю.

Девчонки,всю осень будем читать Cosmopolitan, есть морковку и вспоминать самое жаркое российское лето!
Советы очень практичные, учтены все тонкости и ньюансы.
На практике нужно поменьше пользоваться отшелушиванием, оно смывает загорелые клеточки.

а я вообще плохо загораю вот уже конец лета а я белая как мел!

Мне было бы интереснее прочитать статью на тему "Как хоть немного загореть, имея белоснежную кожу". :) После летнего отпуска я выгляжу так, словно провела его где-нибудь в Заполярье. Да чего там, в Египте на десятый(!) день пребывания меня спрашивали, мол, вы только приехали? :)

несколько правил и ты в шоколаде)