Вкусный путь к красоте

Ты изнуряешь себя бесконечными тренировками, пользуешься дорогой косметикой, но никак не можешь достичь идеала красоты? Ты изнуряешь себя бесконечными тренировками, пользуешься дорогой косметикой, но никак не можешь достичь идеала красоты? Подумай о питании: здоровая система пищеварения – это залог сияющей кожи и отличного цвета лица! В этой статье ты найдешь все для того, чтобы каждый день выглядеть на твердую «пятерку».
НАСТРОЙ ОРГАНИЗМ
Знаешь ли ты, что мы задаем тональность работы организма именно утром? Бутерброды, чипсы и шоколадки на завтрак сразу же «нагружают» наш желудочно-кишечный тракт так, что остальную часть дня справляться с обычной едой ему становится совсем невмоготу. Результат – тяжесть в животе, плохое настроение и даже нарушение сна. «Настроить» пищеварение на легкость поможет каша «Быстров»®: благодаря входящим в состав пребиотикам она улучшает пищеварение, дарит комфорт и легкость.

Похожие статьи

• Китайская медицина
• Какие точки массировать?
• Борьба с авитаминозом
• Причины нарушений сна
• Доктор отвечает на вопросы

БОРЬБА ЗА ЧИСТОТУ
Замучили прыщики и воспаления? Лучшие лосьоны и кремы бессильны тебе помочь? Возможно, у тебя проблемы с системой пищеварения. Дисбактериоз и гастриты – частые виновники ненужных «украшений» на лице. Начни борьбу за красоту кожи изнутри и воспользуйся советами диетологов и косметологов, которые рекомендуют начинать свой день с каш. Идеальные вариант — овсянка. Например, моментальная каша «Быстров»® : пребиотики в ее составе усилят положительное действие на пищеварение, а твой путь к красивой и здоровой коже будет сладким.


ПРОСТО ИЛИ СЛОЖНО?
Хочешь быстренько перекусить? Останови свой выбор на сложных углеводах (они содержатся в злаках, бобовых и овощах). Более того, они обладают «долгоиграющим» эффектом: медленно усваиваются, а значит чувство голода долго не будет тебя беспокоить. Моментальная каша «Быстров»® также, как и обычная каша обеспечит тебя энергией надолго, при этом ее приготовление займет всего 5 минут! А вот простые углеводы (конфеты, выпечка, чипсы) «сгорают» гораздо быстрее – и ты снова и снова тянешься за очередным печеньем.

БЕРЕГИ ТАЛИЮ (СМОЛОДУ?)
Еще один плюс сложных углеводов – они не откладываются на талии, их основное предназначение – заряжать нас энергией. А вот простые – так и норовят «осесть» на бедрах и боках.

СЛАДКИЙ СОН
Ты долго не можешь заснуть, часто просыпаешься по ночам, а наутро всегда чувствуешь себя разбитой? Пересмотри свой рацион! Часто причиной беспокойных ночей становится…еда! «Гроза» сладких снов – сочетание белков и углеводов (пельмени, бутерброды, картошечка с мясом). Наш бедный организм тратит всю энергию на то, чтобы переварить все это многоэтажное безобразие, а ты мучаешься бессонницей. Лучше перекуси чем-нибудь легким: например, кашей «Быстров»®- входящие в ее состав пребиотики улучшат пищеварение, и твои сны будут сладкими и приятными.

САМЫЕ СТРОЙНЫЕ СРЕДИ ПОЛЕЗНЫХ
Знаешь ли ты о том, как зерна геркулеса становятся овсяными хлопьями? Сначала их очищают, затем обрабатывают паром, плющат и высушивают. Чем тоньше хлопья, тем быстрее они готовятся. Моментальные – самые «стройные» среди «собратьев», и при этом ничуть не уступают остальным в полезности, сохраняют все природные витамины и минералы.

САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СРЕДИ БЫСТРЫХ
Думаем, ты уже поняла, что система пищеварения – ключевое звено. Атмосфера в нашей системе пищеварения зависит от бифидобактерий. Но они – существа капризные: так и норовят сократить свое количество из-за стрессов и антибиотиков. Поддержать хрупких бактерий можно двумя способами: с помощью про- или пребиотиков. Пробиотики – это вещества, в которых уже «живут» готовые бифидобактерии, тебе остается только выпить кефир или йогурт, в котором они содержатся. Но бактерии-страрожилы редко принимают новичков, поэтому пробиотики — не самый надежный способ усвоить необходимые (читай: полезные) вещества. Гораздо лучше «покормить»уже имеющихся. Любимое блюдо бактерий – пребиотики. К счастью, тебе больше не нужно выискавать продукты, содержащие пребиотики – ученые специально обогатили ими кашу «Быстров»®. Достаточно всего пяти минут – и каша готова!