 РУБРИКУ ВЕДЕТ МАРИНА ТКАЧЕНКО,
ИСПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР СЕТИ РЕСТОРАНОВ "ПРАЙМ СТАР". |
Похожие статьи
Болгарский перец полезен, потому что:
- Содержит витамины С и Р (рутин). В таком сочетании они способствуют укреплению кровеносных сосудов и снижению проницаемости их стенок.
- Богат витаминами В1, В2, В6
- и РР, поэтому помогает в борьбе с депрессией, сахарным диабетом, отеками, дерматитом, ухудшением памяти, бессонницей и упадком сил.
- В его составе имеется большое количество минеральных солей калия и натрия, а также микро- и макроэлементов (железо, цинк, йод, кальций, фосфор, магний), перец незаменим при анемии, низком иммунитете, остеопорозе.
- Ежедневное употребление 30-40 г перца стимулирует рост волос, улучшает зрение, состояние кожи и слизистых оболочек организма, так как он богат витамином А.
- В его состав входит алкалоид капсаицин, который стимулирует работу желудка и поджелудочной железы, возбуждает аппетит, снижает артериальное давление, разжижает кровь и препятствует образованию тромбов.
ИМЕЙ В ВИДУ: БОЛЬШЕ ВСЕГО АСКОРБИНОВОЙ КИСЛОТЫ СОДЕРЖИТСЯ ОКОЛО ПЛОДОНОЖКИ, ТО ЕСТЬ В ТОЙ ЧАСТИ ПЛОДА, КОТОРУЮ ТЫ СРЕЗАЕШЬ ВО ВРЕМЯ ЧИСТКИ ПЕРЦА. ЧИСТИ АККУРАТНЕЕ!
|
Рецепт "Греческий салат"
 Ингредиенты (на 1 порцию):
СВЕЖИЕ ОВОЩИ: Помидоры – половинка или 3-4 шт. черри Маслины – 8 шт. Перец болгарский – 1/2 красного и 1/2 желтого Огурец – половинка Стебель сельдерея Ромен-салат (романо) – несколько листиков Сыр фета – 50 г Оливковое масло, соль – по вкусу ГОТОВИМ:
|
ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ:
Хотя это утверждение кому-то может показаться сомнительным, но по содержанию витамина С сладкий перец (особенно красный и желтый) превосходит лимон и даже черную смородину!
Автор: Марина Ткаченко
Опубликовано:
Cosmo Beauty Россия - Лето 2009
Теги:
Вегетарианство
Ежедневное употребление 30-40 г перца стимулирует рост волос, улучшает зрение, состояние кожи и слизистых оболочек организма, так как он богат витамином А.
В его состав входит алкалоид капсаицин, который стимулирует работу желудка и поджелудочной железы, возбуждает аппетит, снижает артериальное давление, разжижает кровь и препятствует образованию тромбов.
Всё, поедаю перчик ))) У меня как раз и с волосами и с глазами проблемки)
приятный салатик
все полезно. но вмеру
Обожаю греческий салатик! Один из моих любимых!!!Всем приятного аппетита!
Обожаю перец, оказывается и вкусное полезно
уважаемые девушки, извините пожалуйста, но я очень прошу вас оставить свой голос за меня(sunsilk.cosmo). это не спам)*. ведь ничего сложно, только зайти и проголосовать. 2 минуты:)
Заранее спасибо, родные***
Обожаю греческий салат
я люблю фаршированный, понятно, что там мало чего полезного остается, но безумно вкусно, а свежей только немножко в салате с куриной грудкой ем...не очень нравится!
перец не люблю
Перец это вкусно. Я только за.
Я этот салат чуть ли не каждый день делаю для семьи, на самом деле полезен!
Греческий салат! То что доктор прописал!!!
вот не зря мы всей семьей так любим перчик!:))
Перчик-это,конечно,отлично,но есть его каждый день?Нет,уж,увольте!А чтобы получать все необходимые витамины,можно и капсулы принимать,думаю это даже полезней,потому что настоящие органические продукты есть только в деревнях,а то что мы покупаем в магазинах-сплошные химикаты!И какая от них польза спрашивается?!
А я и не знала что перчик, такой хороший!
я очень люблю
Статья про мой любимый перец!!!Уррррра!!!
Перчик ммммм
Я не очень люблю перец... Он какой-то безвкусный.
Перец-это отлично. Но вот часто бывает не очень, слишьком водянист. Приходится ждать лета(
Если ты уже с нами — просто авторизуйся.