Код стройности

КАК МОЖНО ЗА ДЕНЬ ПОТЕРЯТЬ 5 КГ!?!?!?!?!!? ОТРЕЗАТЬ СЕБЕ НОГУ?!?!?!?!?!

Мне легче всего кефирные разгрузочныее дни даются, нужно давать организму отдохнуть и очиститься от лишнего))

диеты точно не для меня! совсем силы воли нет(((

Ох уж эти диеты!

диета-это фигня)главное - есть меньше сладкого, углеводов и не есть после 6;)

а потом наберешь опять эти 5 кг...

Всю жизнь не будешь на диетах сидеть, поэтому я за павильное питание

Девушка в зеленом бюстье красивая!!

потом на кабачки смотреть даже не сможете)как-то сидела на яблочном разгрузочном дня- тяжко! проще на кефире!

очень полезно, надо бы приучить себя к еженедельным разгрузкам )) кто бы только контролировал

А я уже более полугода правильно питаюсь А чередование углеводных и белковых дней - бред, любой мало-мальски образованный диетолог вам это скажет!

Ой, диеты, это, безусловно, иногда вещь очень полезная!!! Но вот я именно всеми руками и ногами за разгрузочные дни, это и вам не в тягость сильно и для здоровья очень полезно!!! Обязательно во всех возрастах нужно за собой следить, так что это, считаю, просто необходимо для девушек, умеющих ухаживать за собой и за своим здоровьем!!!

никогда на диетах не сидела ,может попробовать,раз они экспресс!

завтра устрою себе разгрузочный день

Разгрузки-однодневки - давно уже известные всем вещи)
Кабачки и цуккини - обожаю! Там что эту диету точно попробую - по-крайней мере, спасибо за рецепты салатов!
Насчет кефирной - это да... Кефир на ночь или один разгрузочный день с ним - это хорошо, но пить целую неделю каждый божий день - это же ужас! Неужели меня одну начинает тошнить от такого уже к концу второго дня?!)) Да и вообще, съесть за день 3 грейпфрута и пить кефир - это слишком, голова начнет кружиться, давление упадет, еще и в обморок свалишься!

в выборе еды)

А я не ем после семи и все отлично)Никаких ограничений в выборе)

Просто нужно не объедаться за зиму, тогда проблем не будет

какие вкусные диеты. Лето, действительно, благоприятная пора для того, чтобы привести свой вес в норму, потому что жарко, и кушать особо не хочется.

Ничего нового не узнала

Если бы я решила посидеть на одной из этих диет, сто раз в день бегала бы к монитору или в блокнот, чтобы все запомнить. Действительно, все очень сложно. Нужно просто питаться умеренными порциями, без мучного и сладкого, и будет вам счастье. Ну и нельзя забывать про спорт и разгрузочные дни.

Настя,а не скучно постоянно есть только гречку?мне кажется однообразие очень утомляет....

лично для меня главное правило это не ужинать, а в течении дня я ем то, что хочу и сколько хочу!

у меня всё просто
ем одну гречку

как же это сложно!!!

слушайте свой желудок!чувство голода это другое!желудок может быть полон, а есть хотеться!не верьте этому чувству!а прислушайтесь, что говрит желудок!!из за стола надо вставать с чувством лёгкого голода!это правда!не переедать!!

Девочки,а я вот худею по системе "есть все что угодно и почти в любое время суток....ну часов до 10 вечера и ГЛАВНОЕ НЕ ПЕРЕЕДАТЬ" знаете как помогает))) главное ведь в диете не ввести организм в стресс - если отказаться,например, от шоколада - через пару месяцев можно так сорваться, что на это шоколаде и вернуть все килограммы)))

надо будет попробовать)) спасибо за советы

статья просто высшая!

Сидеть на диете-это глупо! Нужно больше двигаться, а не пытать себя и издеваться над своим телом, так и испортить здоровье можно!

izbegat` nado bananov !

Вот мне худет не надо,но разгрузочные ни и действительно нужны.
однодневную обязательно попробую.
спасибо.

Обязательно попробую