Зимний отдых

Где и как провести отпуск, чтобы стать красивее, здоровее и моложе?

Зимний отдых

Юг:

из зимы в лето
Если ты хочешь уехать подальше от холода и снега, путешествие на остров Бали — это твой выбор. Там ничто не будет напоминать тебе о морозах и вьюгах, ведь этот тропический остров расположен в южном полушарии, совсем близко к экватору.

КЛИМАТ В декабре-январе температура воздуха здесь доходит до +30, а вода в прибрежной зоне нагревается до +25. Зима на Бали считается сезоном муссонов — коротких, но сильных тропических ливней. К счастью, муссоны идут в основном по ночам и не помешают твоему пляжному отдыху.
ПОДГОТОВКА Собираясь отправиться из зимы в лето, в первую очередь постарайся максимально подготовить свою кожу к встрече с солнечными лучами. Примерно за полторы недели до отпуска начинай ходить в солярий, но не забывай, что сеансы должны быть короткими, не больше 5 минут. Также включи в свой рацион морковный сок и другие продукты, содержащие бетакаротин. Он способствует тому, чтобы загар лучше ложился.
Также за 3−4 недели до путешествия проведи пару процедур пилинга тела. Благодаря ему кожа очищается, становится гладкой, приобретает ухоженный вид — то что нужно перед выходом на пляж!
Отправляясь на Бали, запасись всем необходимым для отдыха, ведь цены на островах существенно выше, чем на континенте. Это относится и к косметическим средствам. В первую очередь тебе понадобятся продукты с разной степенью защиты от солнца (SPF должен быть не ниже +25-+30). Но не стоит забывать, что от солнечных лучей и соленой воды страдает не только наша кожа, но и волосы, так что прихвати с собой еще и маску для волос.
НА ОТДЫХЕ Часто в жарких странах нам предлагают сделать пилинг непосредственно перед появлением на солнце, убеждая, что это способствует более ровному загару. К сожалению, это не так, и процедура часто имеет обратный эффект, так как отшелушивающее средство наносят на тело круговыми массирующими движениями. Таким образом, одни участки кожи подвергаются более сильному воздействию, а другие — более слабому. Значит, загар на тело ложится неравномерно. Более того, оставшись без защитного слоя, кожа становится особенно уязвима перед солнечными лучами. Даже после неглубокого пилинга не стоит появляться на солнце как минимум неделю. А отшелушивать чувствительную или тонкую, нежную кожу лица перед отпуском в жарких странах и вовсе не стоит. Помни, что солнце там особенно активное, поэтому старайся прятаться в тени пляжных баров после 11 и до 15, если хочешь долго оставаться молодой и красивой.
НАЦИОНАЛЬНОЕ «БЛЮДО» Балийский массаж давно предлагают спа-центры по всему миру, но только на его родине последовательность действий соблюдается наиболее точно. Балийский массаж представляет собой сочетание классической и точечной техник с использованием элементов аюрведической медицины и ароматерапии. Кроме того, в процедуре применяются массажные и ароматические масла, приготовленные из растений и специй, которые можно встретить только на острове Бали. Они не только увлажняют кожу тела, но и оказывают ароматерапевтический эффект. Балийский массаж снимает мышечное напряжение и стресс, расслабляет и успокаивает, улучшает кровообращение и восстанавливает гармонию тела и духа и дарит хорошее настроение.

Север:

мороз и солнце
Если ты любишь настоящую зиму, а вместо пушистого снега и крепкого мороза на улице оттепель и слякоть, отправляйся в Финляндию. Отпуск здесь особенно понравится любительницам горных лыж и сноуборда.

КЛИМАТ Считается, что в этой северной стране зимой бывает очень холодно, но это не так. Средняя температура в январе в разных частях Финляндии может колебаться от -3 до -15. Но при этом воздух достаточно сухой, поэтому даже сильный мороз практически не чувствуется. Только в прибрежных частях иногда дует влажный ветер с залива. Снега в Финляндии выпадет много, особенно в северной и восточной частях страны. В общем, зима здесь самая настоящая.
ПОДГОТОВКА Чтобы не замерзнуть во время активного отдыха на севере, начинай заранее тренировать свои кровеносные сосуды. Для этого нет лучшего средства, чем контрастный душ. Благодаря чередованию теплой и холодной воды кровеносные сосуды привыкают к быстрым сменам температуры, и тебе будут не страшны даже длительные прогулки по зимнему лесу.
НА ОТДЫХЕ Если ты едешь на горнолыжные склоны, тебе не обойтись без солнцезащитного крема. Но помимо вредного UF-излучения кожу нашего лица в горах ждут и другие опасности — холодный ветер, морозы, перепад температуры на улице и в помещениях. Все это приводит к сухости, шелушению, покраснению. На помощь придут питательные маски, которые можно делать хоть каждый день, и кремы. Компоненты в их составе смягчают кожу и снимают покраснения. А вот об увлажняющих средствах зимой лучше забыть или наносить их задолго до выхода на улицу.
Защита от низких температур понадобится не только твоей коже, но и волосам. В минусовую температуру никогда не выходи на улицу без шапки, ведь от холода сужаются кровеносные сосуды, следовательно, к волосяным луковицам будет поступать недостаточно крови и питательных веществ, и волосы начнут выпадать. Поэтому перед поездкой в северные страны можно сделать, например, биоламинирование: тонкая пленка ламината будет надежно защищать твои локоны от ветра и низких температур.
НАЦИОНАЛЬНОЕ «БЛЮДО» Сами финны прибегают к помощи сауны, чтобы снять мышечную боль, вывести из организма токсины и шлаки и даже похудеть. Под воздействием горячего воздуха из организма выводятся, например, вредные вещества и молочная кислота, которая может скапливаться в мышцах после интенсивных физических нагрузок и вызывать усталость и боль. Финская сауна позволит расслабиться и зарядиться энергией.

Запад:

Новый год в большом городе
На время рождественских и новогодних праздников преображаются все мегаполисы мира, на улицах появляются традиционные елки и гирлянды. Самое время посетить один из самых известных больших городов мира — Нью-Йорк.

КЛИМАТ Из-за того, что «Большое яблоко» расположено на побережье, погода зимой здесь абсолютно непредсказуема. Теплые солнечные дни чередуются с ветреными, может пойти дождь или даже мокрый снег. Но температура воздуха редко опускается ниже — 2, а иногда поднимается до +7.
ПОДГОТОВКА: Нью-йоркцы очень требовательны к своей и чужой внешности, поэтому потребуются некоторые подготовительные процедуры. В первую очередь позаботься о коже лица, ведь зимой она часто выглядит тусклой и усталой, мелкие морщинки становятся более заметными. Справиться с этим поможет биоревитализация, т. е. инъекции гиалуроновой кислоты. Именно она, точнее ее недостаток, является причиной старения кожи. Биоревитализация восстанавливает водный баланс кожи и создает отличные условия для жизнедеятельности клеток. Но прямо перед путешествием делать инъекции не стоит. Во‑первых, в течение трех дней будут заметны следы от уколов. А во-вторых, гиалуроновая кислота притягивает молекулы влаги, в т. ч. и из воздуха. Так что после процедуры некоторое время придется посидеть дома, чтобы лицо выглядело свежим и молодым, а не отечным.
НА ОТДЫХЕ Лучший способ познакомиться с Нью-Йорком — пешие прогулки. Потому в твоей косметичке должен обязательно появиться крем для ног с освежающим и расслабляющим эффектом. Он поможет снять усталость после пробежек в Центральном парке, длительных прогулок по Манхэттену или катания на коньках на знаменитом катке в Рокфеллер-центре.
Также из-за сухого воздуха в салоне самолета (а лететь предстоит не меньше 10 часов!) может появиться ощущение стянутости кожи. Чтобы этого не произошло, соблюдай простые правила: пей больше воды, не наноси макияж перед полетом, а в самолете пользуйся очищающим лосьоном и увлажняющим кремом.
НАЦИОНАЛЬНОЕ «БЛЮДО» Зачастую самые известные косметические марки первыми представляют свои новинки в крупных магазинах этого мегаполиса — Bloomingdales, Macy’s, Saks Fifth Avenue, Bergdorf Goodman. Здесь ты можешь купить то, что в других странах появится только через месяц или будет продаваться в ограниченных количествах.

Восток:

песок вместо снега
Еще один способ на время новогодних каникул сменить обстановку, а заодно и климатическую зону, — отправиться в Объединенные Арабские Эмираты.

КЛИМАТ Пока в средней полосе России метут метели, воздух в Дубае прогревается до +28, а температура воды в Персидском заливе — до +24. Ночью здесь может быть на 5−10 градусов холоднее, чем днем.
ПОДГОТОВКА Помимо походов в солярий не лишним будет укрепить сосуды, избавиться от целлюлита и повысить тонус кожи. Конечно, за одну процедуру справиться со всем этим не получится, потому за две недели до путешествия начинай бороться с недостатками. Например, для того, чтобы избавиться от «апельсиновой корки», нужно провести несколько сеансов антицеллюлитного обертывания: на тело наносятся специальные смеси, в составе которых есть активные компоненты — экстракты водорослей, лечебные грязи, ментол или эфирные масла. Благодаря им из тканей выводится лишняя жидкость и токсины, а кожа становится гладкой. Но чтобы результат был заметен, потребуется 6−10 процедур.
НА ОТДЫХЕ Поскольку воздух в Дубае достаточно сухой, тебе не обойтись без увлажняющих средств — крема, маски, термальной воды. Наноси их так часто, как считаешь нужным. И, конечно же, не забывай о защите от солнца!
НАЦИОНАЛЬНОЕ «БЛЮДО» В современном Дубае есть несколько спа-центров, которые считаются одними из лучших в мире. В меню этих центров можно найти и китайскую баню, и индийские аювердические массажи, и продукцию европейских косметических брендов. В любом местном спа-центре тебе предложат ванны с местной морской водой, хаммам, стоунтерапию, арабский мыльный массаж, ароматерапию, обертывания с использованием сугубо национальных элементов — меда, миндаля, экзотических растений. Некоторые центры даже выпускают свои линии косметики, используя экстракты фруктов, растущих только в Дубае.

ТЕКСТ: Ольга Карасева

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить