Мама Америка: Аля Баданина отвечает на вопросы

В первую ночь я почти не спала – и из-за перевозбуждения (мы с мужем никак не могли налюбоваться на нашего сына), и из-за желания рассказать о своем счастье всему миру (мой телефон чуть не разорвался от вибраций), и, самое главное, из-за бдительности персонала. Ко мне регулярно заходили медсестры, измеряли давление, температуру, приносили свежий лед и холодную воду, проверяли специальный массажер для ног, просили дышать в трубочку для тренировки легких.

За второй день я научилась...

...заново ходить. Пожалуй, самое тяжелое после полостной операции – заставить себя встать. Меня не покидало ощущение, что после первого же шага я рассыплюсь на куски. А тут лежишь на комфортной кровати, с помощью пульта можешь поднять себе спину или опустить ноги, с помощью другого пульта – вызвать медсестру, ну а с помощью мужа, который рядом круглосуточно, можно сделать вообще все. Через сутки после операции мне в палату позвонил взволнованный доктор Аллан: «Ты гуляешь?» – «Что-о? Слава богу, я лежу!» – «Так, марафон бежать я тебя не заставляю...» – «Вот спасибо!» – «...Но ты должна медленно встать и походить по палате». Доктор у меня очень настойчивый. Пришлось встать и с трудом сделать три шага, цепляясь за стену и того самого мужа. На следующий день вместе со старшей дочерью мы обошли все родильное отделение. А это, наверное, метров сто! Я была очень горда собой.

...заново кормить. Напуганная историями о том, как в США не уважают грудное вскармливание, я всем встречным в белых халатах – зачеркнуто – в голубой форме говорила, чтобы ребенка сразу приложили к груди и ничем не докармливали. И договорилась! Ночью, на рассвете, после обеда и вообще всегда раз в три часа по громкой связи мне напоминали об очередном кормлении. Если я не отвечала, в палату заходила медсестра, безжалостно брала младенца на руки, будила его и, орущего, несла ко мне. В госпитале дежурит прекрасный специалист по грудному вскармливанию – спортивная американка лет сорока с белозубой улыбкой и прекрасным чувством юмора. За 10 минут консультации я убедилась, что из своего первого опыта не помню о кормлении ничего. Пришлось учиться заново.

...справляться с болью. Почему-то у нас считается, что терпеть – это очень круто. Сжав зубы, через не могу. В США такого геройства никто не понимает. Помнишь про десятибалльную шкалу боли? Ко второму дню я бы поставила себе по ней от четырех до пяти, но при этом отказывалась от таблеток. Мотивация была проста: у меня маленький ребенок, я должна быть сильной, я все могу, и ведь я в курсе, что препараты переходят в грудное молоко. На этот раз уже три медсестры выстроились возле моей кровати (весьма театральное зрелище). У каждой из них было по аргументу: малышу нужна веселая мама, ни одна женщина не должна терпеть боль выше двойки по десятибалльной шкале, больную мы тебя отсюда не выпишем! Последний подействовал.

Эти два-три дня в госпитале дают очень хороший старт. Если в России после первых, вполне стандартных родов меня через неделю только выпустили из роддома и я с трудом выходила посидеть с коляской на скамейке у дома, то в США через семь дней после кесарева мы всей семьей отправились исследовать Флориду. Ну и забота персонала дает ощущение совсем другого старта, не буду скрывать.

Во время беременности я набрала почти 20 кг, а это около 8-10 кг моего веса (привет пончикам, панкейкам и другим соблазнительным американским сладостям на букву «п»). Из зеркала на меня смотрела крупная чужая тетя с развитой грудной клеткой, самые широкие добеременные брюки натягивались только до колен, ходить было по-прежнему больно и тяжело. Мои ступни опухли и были похожи на ноги Шрека (могу показать фото!), после нажимания на них оставалась заметная вмятина. Лояльный во всем остальном, Аллан категорически запретил мне любую физическую нагрузку, в том числе и плавание, и секс. На ближайшие полтора месяца.

Как я все это вынесла? О, я повела себя как тряпка! На третьей неделе пришла на прием к Аллану и расплакалась. Вытирая слезы и сопли, а попутно слегка шантажируя доктора, я все-таки добилась того, что срок мне скостили: Аллан разрешил попробовать зайти в океан и очень медленно походить на мелководье. Помогло! Конечно, не сбросить разом 10 кг, но все же почувствовать себя свободнее на суше. Еще через неделю я уже аккуратно плавала, придумывала новые маршруты до океана и очень (!) много ходила с коляской. Сладкие и мучные слова на «п» мы просто выкинули из семейного лексикона. Поскольку у моего сына начались колики и, по мнению педиатра, он стал реагировать на мою «вредную» еду, отказаться от соблазнов мне было проще (мотивация – великая вещь!). И еще кормила-кормила-кормила, выполняя советы медсестер из госпиталя и консультанта по грудному вскармливанию.

Я утешила себя тем, что ограничения не навсегда, и настроилась на то, что через пару-тройку месяцев смогу более полноценно заниматься физическими упражнениями. Пока же везде беру с собой планшет и, как только есть свободная минутка, дышу и чуть-чуть танцую вместе с Синди Кроуфорд и ее комплексом восстановления после беременности (проверенное средство: он помог мне после первых родов; ты можешь найти видеоуроки на YouTube). Cвои скромные результаты я регулярно записываю в бесплатное приложение Bellefit Childbirth Recovery. Информацию о кормлении, сне и прочем интимном, как учили в роддоме, вношу в Baby Mobile Mom для iPad и iPhone.

На обратном пути мы пожалели, что у нас только по одному месту багажа на человека. Как все молодые родители, мы пытались скупить все, что со скидкой, плохо лежит или ми-и-иленькое. Как-то муж принес на кассу довольно странный комбинезон, размер – на два года. На мой вопросительный взгляд он ответил: «3 доллара!» «Берем!» — сдалась я. Попробуйте все-таки себя сдерживать. Во-первых, перевес стоит денег. Во-вторых, в эру памперсов младенцу хватает пары-тройки боди. В-третьих, ребенок быстро растет: кучу одежды мы раздали друзьям сразу по возвращении в Москву. Стоит везти развивающие игрушки, коляски-кресла и технические устройства вроде молокоотсосов и радионянь. В России все это стоит в 3-4 раза дороже. Мы привезли еще кое-что из еды (например, соус для барбекю Jack Daniel's), косметику Moroccanoil и Weleda и наш фаворит – бальзамы для губ EOS всех цветов и вкусов.

P.S. На прощальном пикнике я ненадолго отошла ото всех с коляской, оглянулась и поняла, что большинство присутствующих остались в Майами как раз после родов. Ребята, помогавшие нам с организацией всего и вся, сами два года назад приехали сюда рожать. Пара, делающая массаж половине русских мам на Sunny Isles, – тоже родители американца. Экс-экономист занимается цветами, таможенный брокер и учитель подумывают о том, чтобы организовать еще один Seaquarium (морской аквариум). Получается, роды в Майами сближают родителей, стимулируют открывать собственный бизнес и заниматься тем, чем давно хотелось. Я с семьей вернулась в Россию, но уверена, что и для нас этот опыт не пройдет даром – теперь мы точно не будем бояться реализовывать свои мечты. Have fun!

Если хочешь повторить мои «подвиги», загляни сюда: