На руках носим

Как-то утром моя девушка посмотрела на себя в зеркало и сказала: «Надо бы сменить прическу». А потом подумала и добавила: «Но для этого сначала нужно похудеть».

На руках носим

Ни она, ни я не любим фитнес-залы, ежедневные пробежки и все остальные радости, которые ожидают человека, решившего привести себя в форму. И мы стали думать над другими, более щадящими методами. Думали пять дней, пока меня не позвали на презентацию нового фитнес-браслета Jawbone Up.

За вами следят!

На презентации рассказали, что браслет позволяет сбросить вес, потому что человек начнет следит за тем, сколько он ест и сколько калорий расходует. Я, конечно, не поверил, но пару браслетов взял на тест. Сейчас, через месяц, можно констатировать: у меня — минус 2,5 кг, у девушки — минус 4 кг. Мы не сидели ни на каких диетах и так ни разу не сходили в фитнес-центр. Звучит как реклама китайских чудо-таблеток.

Вот как это работает: браслет считает шаги, которые ты проходишь в течение дня. С помощью приложения для iPhone или Android ты вводишь данные обо всем, что ты ешь, — до каждого кусочка шоколадки. Кроме того, если ты, например, ходила в горы, ездила на велосипеде или плавала, это ты тоже записываешь. В конце дня приложение показывает, сколько калорий ты потребила и сколько потратила. Еще браслет дает советы типа: пейте больше воды/прогуливайтесь после еды, а если ты долго не двигаешься, начинает предупредительно жужжать.

Весело и вкусно

Вообще, все это больше похоже на игру, чем на слежку за собой. Ты можешь познакомиться с другими владельцами браслетов и обмениваться с ними данными — сколько прошел шагов и что ел (вес можно не афишировать). Самое веселое — вводить названия блюд. Тут есть категории: завтраки, салаты, мясо и рыба, десерты и так далее, а также самые распространенные наименования — от пиццы до чизкейков (причем ты можешь уточнить, какой именно съел — из «МакКафе» или из Secret Recipe). Однажды я полчаса искал в базе данных салат из рукколы с креветками и нашел его, только написав Rucola по‑итальянски. Так и изучишь любую национальную кухню. Можно фотографировать блюда самому и вводить данные об их калорийности, а можно считывать штрихкод с упаковок.

Также браслет отслеживает фазы легкого и глубокого сна и умеет будить тебя вибрацией в фазу легкого — считается, что в это время просыпаться легче. Плюс такой побудки еще и в том, что ты не беспокоишь звонком спящего рядом, а тихонько встаешь и уходишь. Побегать вокруг дома полчасика, чтобы потом поразить девушку сногсшибательным результатом.

Другие браслеты

Еще есть Larklife, Nike+ FuelBand, BodyMedia Fit Core — в последнее время это просто-таки тренд. Самый близкий по функциям- Fitbit Flex. Но он синхронизируется со смартфоном по Bluetooth, а Up нужно втыкать в разъем для наушников пару раз в день. Зато Up не разряжается 10 дней, а батарейки Fitbit Flex хватает на 5.

ТЕКСТ: Руслан Шебуков

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить