Четыре типа «опоздунов»: почему они никогда не приходят вовремя

Уже 9 утра, а ты еще сушишь волосы, хотя должна быть на работе. Уже 9 вечера, и ты бежишь на встречу с друзьями, которые ждут уже час. Знакомо? По статистике почти четверть офисных работников в возрасте до 30 лет опаздывает минимум раз в неделю, и их наиболее частое оправдание — «Меня же не штрафуют». Тем не менее людей, которые часто опаздывают, со временем могут невзлюбить не только начальство и коллеги, но и близкие люди. Определи свой тип личности по этим описаниям и попробуй сделать так, чтобы тебя больше не ждали.
Четыре типа «опоздунов»: почему они никогда не приходят вовремя
GettyImages

1. Дикий прокрастинатор

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

«Мне лучше под давлением!» — говоришь ты. Дедлайн по проекту — тот момент, когда ты все сделаешь, но не аккуратно размажешь работу на неделю, а будешь в авральном режиме трудиться в последний день. В некотором смысле прокрастинация тебе даже полезна: пока ты вроде как ничего не делаешь, мозг собирает информацию и вплетает ее в проект. Но минусов больше: ты никак не можешь начать работать, избегаешь важных решений, откладываешь все на последний момент и - именно поэтому нередко опаздываешь. Ты сдаешь работу вовремя, но слишком много переживаешь и не имеешь времени на исправление ошибок.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Решение: двигайся к цели маленькими шагами. Тот выброс адреналина, который помогает тебе работать в авральном режиме, не слишком полезен для организма. Разбивай дело на маленькие части и выполняй последовательно. Например, сегодня утром ты купила еду, вечером нашла рецепт, завтра приготовила. Можешь придумать для себя награды за следование плану и установить ограничения. Если тебе не нравится что-то делать, займись тем, что приносит удовольствие, тогда у тебя поднимется настроение и можно будет вернуться к нужному делу. Застряла посреди длинного документа? Выйди прогуляться или напиши один (!) пост в соцсетях.

2. Планофоб

«Я скорее повешусь, чем буду следовать расписанию», — порой думаешь ты. Этот ветер свободы и необязательности, дующий из пустого календаря, вдохновляет тебя и придает сил. Ты не любишь четко запланированных событий и делаешь важную работу, когда будет подходящее настроение. А что-то остается несделанным, да и на время ты забываешь смотреть, потому и опаздываешь. Ты втайне надеешься, что придет день, когда ты станешь обязательной и пунктуальной, но он все не наступает.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Решение: стремление все успеть без четкого расписания может наполнять тебя энергией, но очень неудобно, если так поступаешь только ты. Представь себя на месте друзей или коллег, который терпят неудобства из-за тебя. Начни с малого: предупреди друзей, что опоздаешь, и пусть столик заказывают без тебя.

3. Человек вне времени

«Это займет всего минуту», — думаешь ты о деле, которое требует десяти. Ты будто проводишь часть жизни в измерении, где время ничего не значит. Ты втайне боишься понять, что не можешь выполнить все сразу, или тратишь много времени на то, что вообще не стоит делать.

Решение: спустись на землю. Запланируй что-то, оцени время, включи таймер, выполни — и увидишь, как сильно ошиблась с оценкой. Теперь открой расписание, удали все неважное, перенеси важное так, чтобы времени точно хватило, раздели большой проект на мелкие части или делегируй часть дел другим людям.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

4. Страдалица во времени

«Я так занята, времени вечно не хватает!» — это про тебя. Ты цепляешься за каждый шанс решить чужие вопросы, порой забывая о себе. Ты покупаешь соседке лекарства, работаешь волонтером в разных проектах, помогаешь всем и каждому — живешь, только чувствуя себя нужной. Но на себя у тебя времени не хватает, ощущение пустоты не проходит, а постоянные опоздания скоро точно приведут ко взрыву внутри тебя.

Решение: научись отказывать. Соглашаться на все подряд порой помогает карьере, да и друзей ты не бросишь в беде. Но попытки разорваться не увеличивают количество часов в сутках, ты везде бываешь набегами, забывая поспать и поесть. Постарайся подумать секунд десять, прежде чем согласиться на очередной проект, от которого легко отказаться. Скажи: «Это очень важно, но я уже занята тем-то и тем-то, куда мне вставить еще и это дело?» Начальство ценит людей, которые умеют расставлять приоритеты, особенно если все их проекты выполняются на отлично. А близким людям приятнее общаться, когда ты никуда не торопишься и не думаешь о пяти задачах сразу.