Успеть все!
Когда каждая минута на счету, приходится совмещать приятное с полезным. Именно этому учат героини проекта «Carolans – зона комфорта» актриса Алла Довлатова, певица Инна Маликова и телеведущая Дарья Субботина.
Когда каждая минута на счету, приходится совмещать приятное с полезным. Именно этому учат героини проекта «Carolans – зона комфорта» актриса Алла Довлатова, певица Инна Маликова и телеведущая Дарья Субботина.
| На сайте carolans.ru девушки ведут свои дневники, рассказывая о том, как успеть все – стать успешной на работе, счастливой в личной жизни и при этом получить удовольствие от этого водоворота событий.
Например, интересный способ релаксации описан в недавно вышедшей книге «Танготерапия». Ее автор, врач-психиатр Федерико Троссеро, утверждает, что его пациенты чувствовали себя значительно лучше после занятий танго, а многие из них избавились от постоянно мучивших их головных болей. Получается, что танцуя, вы не только выплескиваете, накопившуюся в вас энергию, но и закаляете организм. Терапевтический эффект есть не только у танго. Например, танец живота позволяет укрепить мышцы бедер, ягодиц и рук лучше, чем обычный сет в фитнес-клубе. Кроме того, он помогает женщинам избавиться от проблем малого таза, развивает пластику и грацию, раскрепощает. А популярные ирландские танцы и вовсе грозятся решить все проблемы! Выбирайте хоть рил, хоть джигу, хоть хорнпайп — смена амплитуды работы всего комплекса мышц (в этом соль танца) всего за пару месяцев тренировок позволит подтянуть ягодицы, что зрительно удлинит ноги. К тому же, ирландский танец требует идеально ровной спины, и это пригодится тем, кто проводит по 8 часов в офисе, сидя за компьютером. Уже после нескольких тренировок лопатки сведутся сами собой, а плечи опустятся в естественное положение. Хотя, это рецепт не для всех. Ирландские танцы противопоказаны тем, у кого есть проблемы с коленными суставами, и тем, кто не готов к высокому темпу. Этими простыми и действенными советами героини проекта «Carolans – зона комфорта» делятся друг с другом и своими читательницами. Кстати, об Ирландии. Эта страна — родина сливочного ликера Carolans, еще одного отменного средства для релаксации. Вот уже 30 лет его смакуют в 200 странах мира, в числе которых и Россия. Своему неповторимому вкусу ликер обязан не только ингредиентам (среди которых натуральные сливки, выдержанный ирландский виски, вересковый мед и шоколад), но и рецепту, и особой технологии приготовления. Создатели хранят рецепт в строжайшем секрете: как у настоящего произведения искусства, у Carolans есть своя загадка. Но ты ее сможешь разгадать. Скоро Алла, Инна и Дарья объявят викторину, связанную со вкусом этого уникального ликера. |