Фитнес-тур на пляже

Последнее время стандартному пляжному отдыху появилась достойная замена.

Фитнес-тур на пляже

Последнее время стандартному пляжному отдыху появилась достойная замена. Проект «ЖИВИ!» предлагает проводить фитнес-занятия на морских курортах. Подобные фитнес-туры можно условно считать паломничеством за красотой и здоровьем.



Большинство поклонников пляжного отдыха привозят из отпуска не только красочные фотографии, яркие воспоминания, великолепный загар и отличное настроение, но и несколько лишних килограммов. Как не поправиться в отпуске, а, наоборот, стать стройнее, подтянутее и моложе? Один из вариантов — отправиться в фитнес-тур.

Преимуществ достаточно даже на первый взгляд:
- Посвящение отпуска только собственному здоровью и красоте, на что всегда не хватает времени
- Эффект от тренировок на свежем воздухе выше, чем от занятий в зале
- Удобный вариант для тех, кто не нашел компанию для отпуска
- Интенсивные групповые занятия подстегивают их не пропускать и создают соревновательный эффект
- Бесцельно греться на солнышке быстро надоедает, в фитнес-туре всегда найдется, чем себя занять.

Для группы обычно бронируют отели, где питание организовано по системе «half board»: этого более чем достаточно, чтобы сократить дневной рацион потребления еды и при этом избирательно подходить к выбору пищи, питаться дробно и не переедать.

В фитнес-туры, по статистике, ездят поклонники фитнеса в возрасте от 23 до 65 лет. Причем среди них встречаются не только женщины — традиционные борцы за красоту и стройность, — но и мужчины, которые хотели поправить здоровье и отдохнуть с пользой. Ездят в туры посетители фитнес-клубов с многолетним стажем, и новички. Задача инструктора — индивидуально для каждого подобрать нагрузку, посоветовать, в каком темпе заниматься, чтобы не навредить здоровью, хорошо себя чувствовать и получить максимальный результат. А море и солнце окажут дополнительный эффект для красивого силуэта, идеального цвета кожи и жизненного тонуса.



Самые популярные туры телеканала «ЖИВИ!»
Восточные практики (йога, цигун)
Практиковать под шум прибоя приятно и полезно. Ведь, как известно, йога и цигун не только гармонично воздействуют на все тело, укрепляют мышцы, избавляют от боли в спине и суставах, но и учат правильному дыханию и работе с тонкими энергиями. Занятия в естественной среде имеют особый эффект, свежий воздух вдыхает новые силы, морской бриз придает энергии, что просто необходимо для максимального сосредоточения и приближения к гармонии между внешним и внутренним.

Похудение (бодифлекс)
Всего 10 дней занятий бодифлексом можно получить индивидуальный инструмент коррекции и поддержания фигуры в прекрасной форме на всю жизнь. Суть в уникальном авторском комплексе похудения и улучшения фигуры, в основе которого лежит бодифлекс. Наиболее эффективные элементы из нескольких фитнес-дисциплин, способствующие похудению и формированию красивого рельефа всех мышц, объединены в одно занятие и дополнены специальными техниками дыхания. Где еще, как не на морском берегу, легкие будут так активно наполняться кислородом, кожа — дышать, а жир сжигаться?!

Танцы (танец живота)
Belly Dance — это древние танцы, зародившиеся на Среднем Востоке. Поэтому учиться танцевать логичнее и приятнее в восточных странах. Местная экзотика делает свое дело, и, облачившись в нарядные костюмы и аутентичные аксессуары легко почувствовать себя настоящими восточными красавицами. Научиться слушать свое тело, прикоснуться к танцевальному искусству — это как раз то, что осталось освоить бизнес-леди, чтобы стать «Мисс Совершенство».


 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить