Фестиваль Yoga Open Air

Инструкторы телеканала ЖИВИ! едут на фестиваль Yoga Open Air

Фестиваль Yoga Open Air

Йога Open-Air собирает участников уже второй раз. В этом году любители восточных практик снова соберутся на Черноморском побережье Кавказа со 2 по 12 сентября.
Это уникальное событие в мире йоги, фестиваль, который дает возможность познакомиться с различными направлениями йоги, индийской культурой и традицией, хорошо и правильно отдохнуть телу и душе с помощью йоги, правильного питания и создать круг друзей, с которыми можно общаться на близкие темы в любое время.

Проект ЖИВИ! регулярно организует собственные йога-туры и ретриты, но пропустить событие такого значения инструкторы телеканала ЖИВИ! и адепты восточных практик просто не могли.

На фестивале йоги занятия по системе «Гибкая сила» проведет инструктор телеканала «ЖИВИ!» Юлия Зайченкова




«Гибкая сила» — это авторская программа. Комплекс упражнений, заимствованных из пилатеса, йоги и цигуна, развивает одновременно подвижность суставов и мышечную силу.

Занимаясь фитнесом, зачастую встаешь перед выбором: либо силовые упражнения, либо уроки на растяжку. Впервые мысль о том, чтобы соединить эти два вида тренировок, пришла в голову Джозефу Пилатесу в начале ХХ века. Сегодня его методика — база, на которой возникают новые стили и направления, например калланетика и босу.

Благодаря разным степеням нагрузки «Гибкая сила» подходит любому человеку. В основе программы — статические асаны из хатха-йоги, силовые упражнения из пилатеса, а также динамические комплексы на выносливость и балансировку. По словам Юлии, цель ее методики — здоровый позвоночник. «Я считаю позвоночник столпом нашего организма, — объясняет Юлия Зайченкова. — Отличительная особенность моей гимнастики — тщательное вытягивание и укрепление мышц спины. Ведь наше здоровье во многом зависит от того, насколько правильно сформирован позвоночник».


На фестивале Йога Open-Air 2010 инструктор телеканала «ЖИВИ!» Станислав Рогачев проведет занятия по своей авторской системе «Китайская гимнастика».

Если следить за выпусками «Китайской гимнастики», то можно узнать, как избавиться от головной боли, массируя ладонь, или какие упражнения надо выполнять по утрам при нарушениях пищеварения.

Программа представляет собой комплекс упражнений из шаолиньцюань. Известно, что адепты этого стиля китайского ушу помимо боевых искусств в обязательном порядке обучаются основам китайской медицины. Внешне отличить бойцов Шаолиня от последователей иных стилей ушу можно по белым гольфам (их, правда, надевают только по праздникам), а также по характерному топанью, сопровождающему принятие боевой стойки.

История возникновения шаолиньского ушу подробно описана в легенде об индийском монахе Бодхидхарме, который пришел в монастырь на горе Суншань в 530 году. Он практически сразу принялся проповедовать монахам основы ушу, но те не увидели в Бодхидхарме учителя. Тогда он удалился в горы и девять лет провел в медитации, отвернувшись лицом к стене. Узнав об этом, монахи прониклись силой духа гостя и приняли его как великого учителя. Бодхидхарма пробыл в монастыре недолго, оставив после себя несколько комплексов упражнений. Изучать их можно в Академии при монастыре Шаолинь, которая существует с 1994 года, на телеканале «ЖИВИ!» в программе «Китайская гимнастика» со Станиславом Рогачевым, а также — на фестивале Йога Open-Air 2010.


 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить