Включить энергию

Вечером чувствуешь себя настолько уставшей, что еле стоишь на ногах. А еще столько домашних дел впереди…

Включить энергию

Вечером чувствуешь себя настолько уставшей, что еле стоишь на ногах. А еще столько домашних дел впереди…

1 Ляг, подними ноги и обопрись ими о стену под максимально большим углом. Теперь несколько минут релаксации. Это положение вызовет отток крови от ног, и ты сразу почувствуешь себя гораздо лучше.
2 Сделай контрастную ванночку для ног: сначала на несколько секунд опусти ноги в горячую воду, затем —
в довольно холодную. Повтори процедуру 3−4 раза.
3 Если ноги в прямом смысле «гудят», сделай только горячую ножную ванночку. Для усиления успокоительного эффекта добавь в воду сухую ромашку, шалфей, лаванду или валериану.
4 Общее мышечное утомление прекрасно снимет горячий душ. А если необходимо восстановить активность, окати себя холодной водой, но не ледяной — иначе потом не уснешь!


25% ЖЕНЩИН И 15% МУЖЧИН ПОСЛЕ 30 ЛЕТ СТРАДАЮТ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ НОГ, ВОЗНИКАЮЩИМИ ИЗ-ЗА НЕУДОБНОЙ ОБУВИ.

Смотри в оба!
Если тебе однажды предложат «погадать» по глазам, не удивляйся. В мире уже есть специалисты, которые ставят диагноз по радужке глаза. Область же медицины называется иридология.
Еще в древности маги определяли состояние внутренних органов по глазам. Сегодня это уже не волшебство, а обоснованный метод — иридодиагностика.
О болезнях говорят пятнышки и черточки на радужной оболочке. Если ее представить в виде циферблата, то «на 12» отражается состояние мозга, «на 3 и 9» — легких, «на 6» — ног. У здоровых людей радужка чистая. Кстати, как и отпечатки пальцев, рисунок глаз у каждого человека индивидуален.

Играть в защите
На дворе лето — беззаботный сезон отпусков и часто мимолетных курортных романов. Но даже на отдыхе
не стоит забывать о своем здоровье.
Защитить от инфекций, передающихся половым путем, включая ВИЧ, поможет презерватив, который должен соответствовать ряду условий: быть качественным (поэтому приобретать его лучше в надежной аптеке), в неповрежденной упаковке и обязательно соответствовать сроку годности. К большинству «изделий № 2»
прилагается подробная инструкция, не поленись изучить ее — это может оказаться действительно полезным и нужным. Узнать больше о ВИЧ ты можешь на www.stopspid.ru.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить