В море эмоций

Существует поверье, что, если хоть раз дотронешься до дельфина, всю жизнь будешь счастлив. На самом деле дельфинотерапия — один из самых приятных способов избавиться от психологических проблем и проблем со здоровьем.

В море эмоций

ПОЗА МЕСЯЦА
Уттхита Паршва Конасана
(поза вытянутого
бокового угла)
Регулярно выполняй эту асану утром, и ты не заметишь, как постройнеешь: талия будет тоньше, бедра уменьшатся в объеме, а все тело станет подтянутым и сильным. К тому же эта асана улучшает работу пищеварительной и выделительной систем.

ТЕБЕ ПОНАДОБЯТСЯ:
коврик и кирпич.
Встань ровно в центре коврика, стопы вместе. Подтяни колени, выпрями позвоночник. Прыжком или шагом расставь ноги примерно на 120 см, вытяни руки в стороны, разверни правую ногу наружу, а левую стопу заверни немного внутрь. Поставь у правой стопы кирпич. Теперь сгибай правую ногу в колене до тех пор, пока бедро и голень не образуют прямой угол. Следи за тем, чтобы колено было направлено строго вправо и располагалось точно над пяткой — это очень важно, иначе колено можно травмировать!
Затем наклони корпус вправо и положи ладонь на кирпич. Левую руку вытяни над головой. Прижимай левую стопу к полу, а правое колено — к правой руке. Поверни голову и посмотри на бицепс левой руки. Задержись на 30 секунд, затем со вдохом аккуратно выйди из позы и выполни движения в другую сторону.
Существует поверье, что, если хоть раз дотронешься до дельфина, всю жизнь будешь счастлив. На самом деле дельфинотерапия — один из самых приятных способов избавиться от психологических проблем и проблем со здоровьем.

Специалисты утверждают, что общение с дельфинами само по себе оказывает лечебное воздействие: играя с этими дружелюбными животными, испытываешь море положительных эмоций, а нервная система успокаивается как по мановению волшебной палочки.
Главная особенность дельфинов — ультразвуковое излучение, которое они издают. Звуковой луч воздействует на головной могз человека.
Дельфин, словно самый настоящий биоэнерготерапевт, «считывает» информацию о здоровье пациента и помогает справляться с болезнями.

ДЛИННАЯ ИСТОРИЯ
В Индии считается, что уход за волосами укрепляет нервную систему и даже повышает умственные способности. Длинные волосы — признак здоровья, чувственности и благополучия. И даже одно из имен бога Кришны — Хришикеша — переводится как «бог чувств» или «обладатель длинных волос».

ВОТ НЕСКОЛЬКО ПОЛЕЗНЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ:
Чтобы укрепить волосы, ешь продукты с высоким содержанием кальция и железа: листья салата, морковь, свеклу, сою, йогурт, молоко и свежий домашний сыр.
Блеска волосам добавят кокос, сладкие фрукты, черный перец, куркума и индийский тмин.
Делай масляные массажи. Для тонких, сухих и секущихся волос подойдет миндальное масло. Кокосовое — при ранней седине, а оливковое — для жирных, темных, густых волос.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить