Ты есть то, что ты пьешь

«В день нужно выпивать по 2 литра воды», — именно так звучит одно из главных правил диетологов, гастроэнтерологов, дерматологов и фитнес-тренеров.
Ты есть то, что ты пьешь

Это, безусловно, правда: вода — именно вода, а не чай или любой другой напиток — для организма очень важна. Об этом можно сколько угодно говорить, пробовать следовать этому, но если ты не любишь пить воду, то заставить себя ее пить, а особенно в таких количествах, согласись, возможным не представляется. Ведь все мы разные, и у каждого свой любимый напиток: кто-то не может жить без кофе и пьет его литрами, для других единственным источником жидкости является чай, а третьи считают, что без воды в чистом виде человек просто не может прожить.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Наверное, не стоит говорить о том, что все наши вкусовые предпочтения в любом случае сказываются и на нашем здоровье, и даже на нашей внешности — это и так известно. Однажды кто-то из великих (кажется, Гиппократ) сказал: «Ты есть то, что ты ешь». И это действительно правда. Однако если вместо слова «ешь» поставить «пьешь», будет ли высказывание столь же справедливым? Будет. И вот почему.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

1. Если ты пьешь чай, то...

Нет, не стоит думать, что с твоим здоровьем происходит что-то плохое, если ты пьешь чай. Чай — это хороший тонизирующий напиток, в котором содержится столько же кофеина, сколько и в кофе. Поэтому если ты не любишь кофе, но хочешь взбодриться, отличным решением станет чашечка крепкого чая.

Почему злоупотреблять чаем не стоит? Здесь все просто: во-первых, он обезвоживает организм: в этом ничего хорошего нет — потеря жидкости может сказаться на качестве кожи, да и на общем состоянии тоже. А во-вторых, чай (в особенности черный) негативно влияет на эмаль зубов: она темнеет. Поэтому если хочешь сохранить белозубую улыбку, лучше после чая либо полоскать рот, либо вообще чистить зубы.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

2. Если ты пьешь кофе, то...

Ты подвергаешь свой организм довольно серьезному негативному воздействию, особенно если ты кофеман и пьешь кофе очень часто. Тут даже дело не в том, как этот напиток влияет на нервную систему (а влияет очень сильно и не очень хорошо. Например, легко возбудимым и вовсе кофе пить не рекомендуется), а в том, что он отнимает у нашего организма крайне важные микроэлементы. Так, кофеин вымывает кальций, магний, калий, натрий, витамины B1 и B6. К чему это может привести? К тому, что испортятся зубы, станут хрупкими кости, могут возникать боли в спине и шейном отделе позвоночника. Не стоит пугаться и думать, что чашка кофе в день может стать причиной всего этого, речь не об этом. Речь о том, что не стоит делать кофе основным источником жидкости для своего организма.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

3. Если ты пьешь воду, то...

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

То ты молодец. Вода не вымывает большое количество полезных веществ, как это делают чай или кофе. Вода не сказывается на зубной эмали. Вода хорошо влияет на состояние кожи: она питает ее, увлажняет и делает более эластичной. Вода — это источник магния, калия, фтора и прочих полезных микроэлементов.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Нет, здесь мы призываем вас не пить чай и кофе, а пить только воду. Чай и кофе пить можно, просто в разумных количествах и не воспринимая их как основной источник жидкости. Им должна стать вода. А если вы уже пьете воду и даже по 2-2,5 литра в день, то это, во-первых, похвально, а во-вторых, почему бы не сделать эту и без того правильную привычку еще полезнее?

Например, начать разбираться в качестве воды и пить воду, очищенную от побочных продуктов хлорирования и тяжелых металлов и обогащенную магнием. Почему именно магнием? Потому что магний играет в нашем организме удивительно важную роль. Итак, он улучшает показатели работы мозга, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, помогает легочной мускулатуре, укрепляет иммунную систему, уменьшает воздействие стресса, улучшает качество сна, повышает физическую и умственную работоспособность. Кроме того, магний влияет на рост костей (несмотря на то что мы всегда приписываем эту заслугу кальцию, здесь играет роль не только он), регулирует уровень сахара в крови, является профилактическим средством при мигрени и хронической усталости, а также способствует здоровью зубов и укрепляет их эмаль. Не малое значение он имеет для организма, не так ли?

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Для того чтобы получить воду, обогащенную магнием, достаточно всего лишь фильтра.А именно фильтра BWT Magnesium Mineralizer с уникальной запатентованной технологией Mg2+ — обогащение питьевой воды магнием. Таким образом, вы сможете сделать воду из-под крана гораздо полезнее.

И еще важно: если все-таки вода никак не может войти в ваш рацион просто потому, что вы не привыкли ее пить и вашими любимым напитками остаются чай или кофе, то и их можно сделать гораздо полезнее. Просто готовьте чай и кофе на обогащенной фильтром BWT воде.