Таблетки красоты: нутрикосметика, которая поможет хорошо выглядеть

Существует и комплексная нутрикосметика, направленная на то, чтобы поддерживать женский организм, помочь наладить работу всех систем, восполнить необходимое количество витаминов, микроэлементов и полиненасыщенных жирных кислот, чтобы кожа сияла, а волосы блестели.

Конечно, здоровое питание таблетки для красоты и молодости заменить не могут, но они заполнят пробелы. Ведь мало кто из нас питается исключительно свежими натуральными овощами, имеет доступ к качественным фруктам, получает необходимое количество витаминов, соблюдает баланс жиров, белков и углеводов в своем рационе. Все это приводит к «поломкам» — нехватка, например, цинка, ведет к проблемам с кожей, а недостаток кальция грозит ломкими ногтями. И если с помощью пищи достичь гармонии не удается, то нутрикосметика с этой задачей справится на ура.

Исходи из того, какой результат ты хочешь получить (укрепить ногти, похудеть, очистить кожу), но помни, что пить одновременно сразу 2 или 3 комплекса нельзя. Их нужно чередовать, делая перерыв в 2-3 недели между курсами. Почему так? Переизбыток полезных веществ – это тоже плохо. К примеру, комплексы для кожи содержат цинк, как и таблетки для укрепления ногтей. Если ты будешь принимать сразу два курса, цинка в организме станет слишком много, и ты это сразу почувствуешь – как минимум, появится тошнота.

Мы собрали несколько самых популярных и проверенных средств.

Да-да, ты, возможно, удивишься, но распрощаться с прыщами эффективнее помогают именно капсулы здоровья, а не лосьоны и масочки. В состав капсул для чистой кожи входит биоактивный комплекс Praventin, который борется с причинами высыпаний изнутри. Еще один важный элемент – цинк. Он оказывает противовоспалительное действие на весь организм, а значит, у прыщей просто не будет причины появиться. Немаловажно, что эта нутрикосметика состоит из натуральных компонентов: таких, как экстракты лопуха и корня имбиря. Все вместе дает результат уже через месяц.

Очень удобный комплекс красоты от Oriflame – в упаковке находятся небольшие пакетики с суточной нормой, 4 таблетки красоты, которые нужно разом выпить во время еды. В состав БАД входит не только знакомый нам рыбий жир, но еще и антиоксидантный коктейль, который добывают из пресноводных водорослей. Именно эти антиоксиданты замедляют процессы старения клеток! Кроме того, Wellness Pack повышает уровень увлажненности кожи: это не значит, что ты можешь больше не пользоваться кремом, но на упругость комплекс точно повлияет благоприятно.

У американского бренда Solgar есть прекрасный комплекс для кожи, волос и ногтей на основе порошка красных водорослей, L-пролина, витамина C, цинка и меди. В нем содержатся минералы, способные укрепить клетки изнутри. Например, улучшение состояния ногтей ты заметишь уже через 2 недели приема препарата, а для восстановления качества волос и кожи нужно пропить весь курс – 1 месяц.

Коллаген – это основной белок межклеточного пространства, который содержится в коже, сухожилиях и артериях. Неслучайно большинство кремов против морщин направлены на то, чтобы стимулировать кожу к выработке этого самого коллагена, ведь именно он отвечает за плотность и упругость тканей. Но есть и куда более простой способ – принимать коллаген в качестве добавки к пище!

Демократичная марка косметики Yves Rocher тоже производит «таблетки красоты» — это комплекс Vitamine C Vegetale, который позволяет выглядеть так, будто ты всегда отлично высыпаешься (но мы-то знаем, что такого не бывает). Усталость – одна из главных причин преждевременного старения, и бороться с ней можно не только на курорте. Витаминный комплекс содержит экстракт плодов ацеролы, разновидности вишни, которая является самым богатым источником витамина С. И нет, это не просто «аскорбинка», — препарат практически полностью усваивается организмом, в отличие от аналогов, действительно возвращая бодрость и тонус. Это лучше, чем спасаться кофе!

Мы ни в коем случае не утверждаем, что профессиональные средства для волос не работают, но все-таки остановить выпадение и сделать волосы гуще можно только изнутри. Капсулы от американского бренда Country Lab содержат витамины группы В, биотин и МСМ, которые стимулируют рост волос. Основной секрет именно в биотине – это важный компонент всех аналогичных препаратов для густой шевелюры. Плюс именно этих витаминов в содержании MCM – этот элемент имеет противовоспалительное действие и положительно влияет на кожу головы. Эффект ты заметишь уже через 2 недели: на расческе просто будет оставаться меньше волос.

Будем честны, просто попить таблеточки и избавиться от целлюлита не получится. Тут тебе помогут только спорт и массаж. Но в качестве профилактики и вспомогательного средства БАД весьма действенен, потому что он устраняет первопричины появления ненавистной «апельсиновой корки». Речь идет о циркуляции крови и возникновении отеков: комплекс налаживает работу сосудов, не позволяет лишней жидкости задерживаться в организме, и, как следствие, риск возникновения целлюлита значительно снижается.