Правильно питаться начну завтра! 7 завышенных ожиданий
1. Ожидания: перестану пить в пятницу вечером! Нет, сокращу до двух бокалов вина и проведу субботу за упражнениями и поеданием салатов.
Реальность: вечер пятницы помню плохо (на обед был один салат), поэтому субботу провела в постели, периодически наведываясь на кухню за любой едой. Включая ту, которая уже перестала считаться едой.
2. Ожидания: буду пить овощной сок по утрам.
Реальность: ой, на вкус он как трава пополам с грязью!
3. Ожидания: буду ходить в зал трижды в неделю и идти от метро домой пешком.
Реальность: не могу встать с кровати, потому что вчера пробежала целый километр.
4. Ожидания: накуплю полезной еды и не буду перекусывать чипсами и конфетами.
Реальность: потратила двухнедельный бюджет на еду, купив то, что нельзя есть и чье название не выговорить.
5. Ожидания: отказ от сахара сделает мою жизнь лучше.
Реальность: боль в животе из-за критических дней так сильна, что я готова убить за плитку шоколада.
6. Ожидания: мои вкусовые рецепторы скоро начнут воспринимать брокколи как райское наслаждение.
Реальность: я до сих пор зажимаю нос, поедая некоторые овощи.
7. Ожидания: скоро я увижу на животе эффект от упражнений!
Реальность: (два месяца спустя) эх, джинсы все равно не застегиваются...