Подготовка к старению: что такое предменопауза и как ее принять
Что это такое?
Это комплекс симптомов, которые начинаются раньше того, как критические дни становятся нерегулярными. Во время предменопаузы женщина остается фертильной и может забеременеть, но уровень эстрогена потихоньку снижается.
Предменопауза заканчивается через год после того, как прекратились менструации. Обычно его называют климаксом, хотя правильнее — переходом к менопаузе.
Каковы симптомы?
Симптомы менопаузы могут появиться и во время предменопаузы, и после нее. Вот они:
- горячие приливы и ночная потливость,
- бессонница,
- нехватка энергии,
- психические симптомы (плохое настроение, тревожность),
- снижение либидо,
- сухость вагины, дискомфорт при сексе,
- сухая кожа и волосы.
Большинство женщин начинает испытывать эти симптомы после 40 лет и даже ближе к 50. Но у некоторых это начинается раньше: у 5% женщин — сразу после 40, у 1% — до 40, а каждой тысячной «везет» до 30 лет. Узнать об этом заранее и предотвратить — невозможно!
Расстраиваться, впрочем, тоже не стоит, поскольку неприятные проявления предменопаузы легко корректируются.
