Печеные факты

Печень действительно жизненно важный орган. Это главная очистительная система нашего организма и фабрика желчных кислот, участвующих в переваривании жиров. Одной из уникальных способностей печени является возможность самовосстанавливаться после перенесенного воспаления, отравления, травм или операций. Впрочем, злоупотреблять этой способностью не стоит – нужно и самой заботиться об этом органе.

Для печени нет ничего хуже, чем многочасовое сидение за обильным столом. Если понимаешь, что застолье затянулось, танцуй между переменой блюд, чтобы активизировать кровообращение и облегчить процессы пищеварения.

Не злоупотребляй жареным, копченостями, острыми приправами, мороженым, напитками со льдом, газировкой и алкоголем.

Будь осторожна с лекарствами. Прежде чем принять препарат, внимательно прочитай в инструкции графу «Побочные действия», а еще лучше проконсультируйся с лечащим врачом, возможно, он предложит другие средства.

Не переусердствуй с энергетическими напитками. Они содержат ударную дозу целого комплекса биологически активных веществ – витаминов, минералов, фруктовых экстрактов и нейростимуляторов (кофеин, женьшень, гинкго билоба), которые приходится перерабатывать печени. Каждое из них по отдельности для нее неопасно, но все вместе и в концентрированном виде они превышают допустимую нагрузку на орган.