Печеные факты

Печень — один из самых больших органов человеческого тела, весит около 1,5 кг. Издревле она считалась местом нахождения души, а также источником силы, любви и настроения.

Печеные факты

Печень — один из самых больших органов человеческого тела, весит около 1,5 кг. Издревле она считалась местом нахождения души, а также источником силы, любви и настроения.

ЧРЕЗВЫЧАЙНАЯ
СИТУАЦИЯ
Специалисты по тайм-менеджменту советуют
в течение рабочего дня устраивать небольшие перерывы — для отдыха и восстановления сил. А если хочешь провести перерыв еще и с пользой для здоровья, завари чашку чая.
«Отдых лучше делать именно чайным, а не никотиново-кофейным, — советует Ирина Нечаева, старший бренд-менеджер Lipton. — Что касается сигарет, комментарии излишни, а кофе, хоть и бодрит, содержит много кофеина.
Про чай же можно сказать только хорошее — в его состав входят мощные антиоксиданты и полезные вещества, среди них и аминокислота теанин, которая стимулирует умственную деятельность и помогает сосредоточиться. Кстати, калорийность чая, заваренного без молока и сахара, почти равна нулю!» А Анатолий Гордиенко, к.м.н., врач-невропатолог, настоятельно рекомендует делать чайные перерывы раз в 2−3 часа: «Благотворное воздействие чая на душевное состояние и мысли доказано и неоспоримо!»

Печень действительно жизненно важный орган. Это главная очистительная система нашего организма и фабрика желчных кислот, участвующих в переваривании жиров. Одной из уникальных способностей печени является возможность самовосстанавливаться после перенесенного воспаления, отравления, травм или операций. Впрочем, злоупотреблять этой способностью не стоит — нужно и самой заботиться об этом органе.

1

Для печени нет ничего хуже, чем многочасовое сидение за обильным столом. Если понимаешь, что застолье затянулось, танцуй между переменой блюд, чтобы активизировать кровообращение и облегчить процессы пищеварения.

2

Не злоупотребляй жареным, копченостями, острыми приправами, мороженым, напитками со льдом, газировкой и алкоголем.

3

Будь осторожна с лекарствами. Прежде чем принять препарат, внимательно прочитай в инструкции графу «Побочные действия», а еще лучше проконсультируйся с лечащим врачом, возможно, он предложит другие средства.

4

Не переусердствуй с энергетическими напитками. Они содержат ударную дозу целого комплекса биологически активных веществ — витаминов, минералов, фруктовых экстрактов и нейростимуляторов (кофеин, женьшень, гинкго билоба), которые приходится перерабатывать печени. Каждое из них по отдельности для нее неопасно, но все вместе и в концентрированном виде они превышают допустимую нагрузку на орган.


УВАЖИТЕЛЬНЫЕ ПРИЧИНЫ
Печень человека потребляет в 10 раз больше кислорода, чем равная ей по массе мышца!
Через печень в сутки проходит до 2000 литров крови, которая фильтруется здесь по 300−400 раз!

ФОТО: BETH STUDENBERG. ALEX CAO

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить