Очевидное вероятное

Часто ли ты задумываешься о собственных глазах? Наверняка только когда их красишь. Но вот когда они начинают болеть, ни о чем больше думать уже не получается. Настала пора научиться за глазами ухаживать. Поможет тебе в этом врач-офтальмолог, доктор медицинских наук Дмитрий Майчук.

Очевидное вероятное

Часто ли ты задумываешься о собственных глазах? Наверняка только когда их красишь. Но вот когда они начинают болеть, ни о чем больше думать уже не получается. Настала пора научиться за глазами ухаживать. Поможет тебе в этом врач-офтальмолог, доктор медицинских наук Дмитрий Майчук.

Начинает раздражать
Аллергия знакома многим жителям мегаполиса, и глаза страдают от нее чуть ли не в первую очередь. Аллергия может быть сезонной (пик приходится на цветение деревьев и трав) или бытовой (на корм для рыбок, домашнюю пыль, пух-перо, стиральные порошки, зубную пасту, косметику и т. д.). Глаза опухают, краснеют и чешутся, образуются отеки, мешки; более тяжелые проявления — светобоязнь (когда тебе постоянно хочется прикрыть глаза или оказаться в темном помещении) и ухудшение зрения. Принципиально все аллергические приступы снимаются одинаково — при помощи системных антигистаминных препаратов (типа кларитина или эриуса, не вызывающих сонливости) и глазных противоаллергенных капель, которые должен назначить офтальмолог. То есть ты, конечно, вольна купить лекарства в аптеке и пить/капать самостоятельно. Но, возможно, у тебя не только аллергия, а еще и недостаточно вырабатывается слеза (об этом поговорим чуть позже), и, следовательно, аллерген просто не вымывается из глаз — а это может определить только врач. При аллергии главное — выявить и обезвредить ее источник: максимально очистить квартиру от пыли, сменить подушку на синтетическую, начать кормить рыбок мотылем, купить гипоаллергенный порошок и подобрать другую косметику. Причем подбирать надо так: пользоваться ей некоторое время, а если появилась аллергическая реакция, тут же прекратить и снять приступ (причем продолжать лечение в течение недели). И только потом пробовать другие тушь или пудру. Совсем отказываться от косметики совершенно необязательно.
Если причина аллергии пыльца и избавиться от нее невозможно (разве что переехать в другой климат на время), нужно предпринять некоторые меры заранее. За 2−3 недели до начала цветения начни профилактику: принимай препарат из группы кромогликатов (только по назначению врача!) — они воздействуют на стенки клетки таким образом, что клетка перестает реагировать на аллерген. Ну и не забывай об антигистаминах.


СМЕНА КАДРОВ

Кстати, даже если у тебя нет никакой аллергии, бьюти-продукты стоит менять каждые 3 месяца, даже если баночка или тюбик еще не закончились. И никогда не пользуйся чужой косметикой! У каждого человека имеется определенное количество бактерий (сопрофитов), и мы вполне мирно сосуществуем с ними, если их не слишком много. А вот чужие сопрофиты очень даже могут навредить и вызвать аллергию или конъюнктивит.
Жажда -все
Синдром сухого глаза (и его ближайший родственник «офисный синдром») — это настоящий бич XXI века. Выражается он в том, что организм, который в нормальном состоянии незаметно для хозяина постоянно вырабатывает увлажняющую глаз слезу, перестает это делать. Раньше от этой проблемы страдало 4−5% населения в возрасте 40−50 лет. Но в связи с тем, что с экологией дела у нас обстоят все хуже и хуже, а последние поколения проводят время за компьютерами в закрытых офисах и квартирах, где очень сухо и отсутствует естественный свет, синдром сухого глаза встречается все чаще именно у молодых людей (и уже наблюдается у каждого пятого). Проявляется синдром в быстрой зрительной утомляемости, чувстве набрякших, тяжелых век и желании их потереть, сильно зажмуриться, ощущении мусора в глазах и в значительном ухудшении зрения к вечеру.
Если это тебе знакомо, устрой себе маленький тест: при ухудшении зрения закрой глаза, поморгай ими, отведи на пару минут взгляд от экрана. Если зрение на короткое время восстановилось — значит, ты жертва офисного синдрома. Это состояние будет проявляться еще и во время перелетов. И излучение монитора тут совершенно ни при чем, будь он хоть самый современный и жидкокристаллический. Просто когда ты смотришь на экран, читаешь или набираешь текст, ты моргаешь 2−3 раза в минуту. А должна — 15−20 раз. Заставить себя моргать невозможно — разве что отвлекаться раз в 10−15 минут: встать из-за стола, потянуться, пройтись по коридору.
Но основной метод избавления от последствий офисного синдрома — это так называемая искусственная слеза. Она, не имея никаких лекарственных свойств и соответственно не вызывая побочных эффектов, может находиться на глазу достаточно долгое время, образуя защитную смазку. Состав и действие искусственной слезы можeт быть разными. Самые современные разработки — это препараты, где каждая молекула абсорбирует жидкость в глазу и удерживает ее на поверхности. А при необходимости «выстреливает» этот запас. Причем эти умные капли, созданные при помощи нанотехнологий, сами определяют оптимальный момент.
Препарат можно подобрать самостоятельно. Купи один из вариантов в аптеке и начинай капать, следя за тем, насколько комфортно чувствуют себя твои глаза. Некоторые капли потребуется применять 6−8 раз в день, другие — всего 1−2 (очевидно, они подходят тебе больше). За пару недель разберешься. И не забывай выпивать не меньше литра воды в день — причем чашка должна стоять рядом с тобой постоянно, чтобы ты могла регулярно делать пару глотков. Пусть твой организм все-таки учится вырабатывать слезу сам.

Соринки и бревна
Удивительно, как легко можно травмировать себе глаз. Сплошь и рядом у глазного врача оказываются девушки, которые неудачно расправляли слипшиеся ресницы маникюрными ножницами, щипчиками, пилочкой для ногтей или собственно ногтем. В этом случае человек обычно сразу чувствует сильную боль (часто даже сильнее зубной), глаз краснеет. Боль заставляет людей бежать в аптеку, где провизор обычно предлагает какое-нибудь недорогое средство: альбуцид, софрадекс, левомицитин… Тут надо сказать, что все глазные препараты делятся на дешевые (на плохой, устаревшей основе) и дорогие (на хорошей, современной). Проблема в том, что первые были созданы полвека назад и на современного человека, особенно молодого, привыкшего к совершенно другим лекарствам, они вообще не действуют. Более того, токсичность основы затормаживает заживление. А если сразу назначить адекватное лечение, то весь процесс займет день-два и завершится бесследно — в большинстве случаев боль не соответствует степени поражения. Короче говоря, даже если ты от боли не можешь спать, это совершенно не значит, что ты повредила глаз серьезно. Но подтвердить это может, конечно, только врач.

Посторонним В.
Девушкам, не работающим фрезеровщицами и асфальтоукладчицами, посторонние тела в глаз попадают нечасто. Но все же случается. Классическая история — насекомое на прогулке или песок на пляже. В этих случаях все тоже очень стандартно: не затягивая обратиться к врачу. Перед этим желательно глаз промыть. Хотя бы обычной кипяченой водой, или минеральной из бутылки, или чаем. При этом нужно задать себе вопрос: ты точно помнишь момент, когда в глаз что-то попало, или он стал беспокоить тебя просто так? Бывает, что начинающийся конъюнктивит дает о себе знать именно таким образом — ощущением чего-то чужеродного в глазу. Чтобы вынуть насекомое, не лезь в глаз ничем, кроме пальца (чистого). Постарайся оттянуть нижнее или верхнее веко и направь туда струю воды или чая. Жидкость должна стекать со стороны носа — там постороннему предмету задержаться значительно сложнее, чем со стороны виска, где есть маленькие пазухи. Но не переусердствуй! Если за 3−5 попыток вынуть мусор из глаза не удастся, остановись — массируя веко, в котором мог застрять злосчастный комар (песок), ты рискуешь поранить роговицу. Лучше потерпи — врач справится с проблемой за 30 секунд.

Ячмень заколосился
Существует миф о том, что лечить ячмени и конъюнктивиты нужно непременно очень крепким спитым (то есть денек настоявшимся) чаем. Это миф вредный, корнями уходящий во времена тотального чайного дефицита. На самом деле чем дольше стоит заварка, тем больше в ней образуется бактерий, в том числе и патогенных, а в воспаленном глазу и своих более чем достаточно. А вот дубящих веществ (помогающих снять воспаление) в свежезаваренном чае значительно больше, чем в старом. Хотя опять-таки медикаментозного лечения чай не заменит. Если ячмени и конъюнктивиты случаются часто, обязательно сделай анализы, в том числе на демодекоз (демодекс — микроскопический клещ, вызывающий воспаление кожи не только на лице, но и на веках). После того как однажды с тобой случится неприятность, ты, как правило, начинаешь думать о содержимом своей аптечки — и в ней появляется антисептик для глаз или антибиотик приличного качества, стоимостью не дешевле 50 рублей. Но пользоваться антибиотиком по собственному усмотрению дольше 3 дней никак нельзя.

Солнце мое
С тех пор как наши соотечественники начали активно выезжать за границу в теплые края, количество ранних катаракт (это помутнение хрусталика) резко возросло. Доказано, что яркое солнце вредит глазам. Причем вред может быть как минимальным (размытость зрения из-за сухости), так и очень серьезным, с необратимыми последствиями (ожог роговицы). Последнее обычно происходит в горах, на ярком весеннем снегу, или в пустынях на песке, где солнце, отражаясь от поверхности, буквально обжигает глаз. Причем надо помнить: в горах в пасмурную погоду воздействие солнца остается очень сильным. Спасение простое — темные очки. Неважно, стеклянные они или пластиковые, главное — наличие светофильтров, отсекающих желтый и голубой оттенки. Как правило, ориентироваться надо опять-таки на стоимость. Очки стоимостью 100−150 руб. не будут давать никакой защиты. От 200 до 600 руб. — блокируют ультрафиолетовые лучи (самая простая, стандартная защита). Если ты занимаешься виндсерфингом, яхтингом, горными лыжами — тебе понадобятся профессиональные очки, стоимость которых обычно от 1000 рублей. Хорошие очки (чаще всего зеркальные) работают в любую погоду и закрывают глаза от бокового света.
В солярии защита от лучей, попадающих на тебя со всех сторон, должна быть значительно более мощной, обычных очков недостаточно. Тем более недостаточно просто закрыть глаза — ты все-таки время от времени размыкаешь веки и обжигаешься, даже не замечая этого. Если ты регулярно ходишь в солярий, заведи себе специальные очки, которые очень плотно прилегают к веку, не закрывая при этом кожу вокруг глаз (во избежание белых кругов на загорелом лице). Предлагаемые в некоторых салонах морские ракушки на глаза тоже неплохой выход из положения.

Есть контакт!
Контактные линзы — одно из самых значительных достижений ХХ века. Впрочем, 3−5% населения линзы носить не могут из-за аллергии либо на раствор для линз, либо на средство комфорта, либо на материал самих линз. 10−15% носить линзы могут условно. У них плохо вырабатывается защитная слеза и не создается защитная пленочка между линзой и тонким слоем эпителия глаза, который имеет огромное количество нервных окончаний. А это вызывает резь и ощущение сильного дискомфорта. Впрочем, это проблема решаемая.
Современные линзы бывают и гидрофильными (в составе много воды), и кислородопроницаемыми (глаз «дышит») — так что грамотный специалист поможет тебе подобрать нужный вариант. Кроме того, линзы бывают ежедневной замены, одноразовые, — их надеваешь утром, а вечером снимаешь и выбрасываешь. Это означает, что их не нужно мыть (в процессе мытья линза может быть повреждена), не нужно держать в растворе (в котором развиваются бактерии). Это идеальный вариант, но стоят они довольно дорого. Бывают линзы плановой замены (двухнедельного, месячного, полуторамесячного, шестимесячного и даже годового ношения). Чем дольше срок службы линзы, тем она жестче, некомфортнее, опаснее для глаз и дешевле. Если ты решила обзавестись контактными линзами, выбирай солидные фирмы — они активно занимаются новыми разработками.
Еще одна важная деталь: даже если ты купила контактные линзы, рассчитанные на ночное ношение, их все равно обязательно нужно снимать на время сна. Печальная практика глазных клиник, как говорит доктор Майчук, показывает: с того момента, как этот продукт появился у нас на рынке, началась практически эпидемия тяжелых конъюнктивитов и аллергических состояний, вызванных именно этими линзами. Ночное ношение — это экстремальная ситуация, на тот случай, если ты осталась ночевать не дома и у тебя нет с собой раствора для промывания и хранения линз. В последние несколько лет сделались популярными так называемые линзы для дискотеки — они не корректируют зрение, а меняют цвет глаз или превращают тебя в девушку с глазами змеи, кошки, Бэтмена, Чебурашки и так далее. Их нельзя носить дольше 6−8 часов и уж конечно не каждый день. Они на это просто не рассчитаны.
ЛИНЗЫ И СПОРТ

Если ты занимаешься любым видом спорта, отдай предпочтение линзам. Очки мешают, могут разбиться, а главное — линзы делают зрение более естественным. А вот на море или в бассейне велика вероятность того, что под линзу попадет соленая или хлорированная вода и в результате образуется своеобразный инфицированный «компресс». Поэтому перед плаванием линзы рекомендуется снять — и надеть их не раньше чем через час после того, как ты выйдешь из воды.

И не забывай носить с собой капли для комфорта или искусственную слезу, совместимую с контактными линзами.

Благодарим МНТК «Микрохирургия глаза» за помощь в подготовке материала.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить