Как бороться с простудой?

Медицинские светила честно признались, что делают, когда простуда берет их за горло.

Как бороться с простудой?

Мыло Ирина Филатова

врач-терапевт высшей категории, к.м.н., МЦ «Покровские ворота»

«При першении в горле и щекотании в носу использую антисептические спреи без антибиотиков и йода, чтобы пресечь распространение инфекции. Стараюсь не касаться руками лица, чтобы не способствовать круговороту бактерий. С той же целью часто мою руки мылом или протираю спиртосодержащим гелем. Делаю упражнения из йоги на растяжку и дыхание. Они нормализуют обменные процессы и мобилизуют иммунные силы организма».

Елена Диденко

врач-терапевт

«Принимаю иммуномодуляторы. А перед сном парю ноги: 2 ст.л. сухой горчицы развожу в тазике теплой (не выше 40º С) воды. Горчица усиливает кровообращение и вызывает обильное потоотделение, обменные процессы активизируются, токсины выводятся. После надеваю шерстяные носки и ложусь под одеяло. Обращаю внимание: не надо парить ноги во время менструации!»

Ольга Поликина

врач-терапевт, «Евро-Клиник»

«При первых намеках на простуду использую оксолиновую мазь, она оказывает антисептическое действие, и принимаю препараты интерферона. Когда возникают неприятные ощущения в носу или горле, пропитываю ватные тампоны борным спиртом и на ночь вставляю в уши. Ухо, горло, нос взаимосвязаны — борный спирт во время сна сужает сосуды горла и носа, препятствуя развитию болезни. А еще пью теплый имбирный напиток. Не применяю симптоматические препараты из растворимых порошков. В их составе активные жаропонижающие вещества, на начальном этапе блокирующие естественную реакцию иммунитета. Они облегчают состояние на 1−2 часа, но затягивают болезнь».

Ольга Солодовникова

врач-иглотерапевт

«Если чувствую приближение про­студы, первым делом массирую точки на руках и лице.

Хэ-гу — парная точка, располагается на тыльной стороне обеих кистей на небольшом бугорке у складки большого и указательного пальцев. Ее стимуляция включает защитные силы организма, снимает боль — головную, в горле, ушах или глазах.

При заложенности носа надо активизировать точки хэ-ляо и ин-сян.

Хэ-ляо — парная точка ровно посередине между краем крыла носа и красной каймой губ. Правая и левая стороны массируются одновременно.

Ин-сян находится на самом верху носогубной складки точно под внутренним краем глаз. И тоже активизируется с обеих сторон одновременно.

Все точки массируются без сильных надавливаний в течение примерно 1 минуты несколько раз в день».

Маска для сна


Ла Динь Куанг

врач традиционной вьетнамской медицины, консультант клиники «Империя здоровья»

«При первых признаках простуды — теплая ванна с имбирем. Корень имбиря (100−150 г) мелко нарезаю, кипячу в ½ л воды в течение 5−7 минут. Отвар добавляю в ванну и ложусь в нее на 15−20 минут. После тщательно насухо вытираюсь и слежу, чтобы не было сквозняков. Имбирь повышает иммунитет, уменьшает боль в мышцах, согревает организм, обладает противовоспалительным действием, поскольку снижает уровень простагландинов в организме. Если хочешь предотвратить развитие болезни, надо спать побольше. Сон позволяет организму восстановиться, дай себе минимум 8 часов».

Лариса Бовина

врач-терапевт-пульмонолог 1-й категории, медицинский холдинг «СМ-Клиника»

«Противовирусные препараты и внутривенные инъекции аскорбиновой кислоты — мощная активизация защитных сил организма. Если инъекции пугают, можно выпить в течение суток 3−5 г растворимого витамина С. Промываю нос морской водой. Пью чай с малиной (она оказывает жаропонижающее и потогонное действие) или с медом (болеутоляющее, антисептическое и отхаркивающее)».


Сергей Лебедев

врач-терапевт сети медицинских клиник «Семейная»

«Лучшее средство борьбы с первыми признаками простуды — русская баня. Незаменим эвкалиптовый веник — тонизирующий массаж с прогреванием и ингаляция одновременно. От тепла и массажа кровь активнее передвигается по сосудам, улучшается терморегуляция, укрепляется иммунитет. В то же время пары от разогретых листьев снимают воспалительные процессы в бронхах, гортани, улучшая самочувствие при насморке и кашле. Для усиления эффекта можно добавить эфирное масло пихты. А после баньки перед сном — кружечка грога. Напиток вызывает интенсивное потоотделение, которое помогает вывести из организма токсины».

Записала Оксана Алексеева

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить