Химическое счастье

Настроение — это химический процесс, который легко поддается регулированию. Много «гормонов счастья» — человек полон оптимизма, мало — он несчастен и апатичен.

Химическое счастье

Настроение — это химический процесс, который легко поддается регулированию. Много «гормонов счастья» — человек полон оптимизма, мало — он несчастен и апатичен.

Есть множество причин, по которым «гормоны счастья» не вырабатываются в необходимом количестве. Их синтез уменьшается при эндокринных, инфекционных и вирусных заболеваниях, а также при синдроме хронической усталости. Даже воспитание и плохие условия жизни имеют значение! Если в семье каждый пустяк воспринимается как повод для уныния, постепенно плохое настроение становится для человека нормой. Он привыкает жить с низким содержанием эндорфинов.

Усилить синтез гормонов можно. С помощью интенсивных тренировок (полчаса на тренажерах повышает концентрацию эндорфинов в 5−7 раз, а «кайф» растягивается на 1,5−2 часа). Или еды (углеводы, морепродукты, молоко и орехи). Женщине, чтобы почувствовать себя счастливой, «достаточно» забеременеть — в организме начинает вырабатываться много эндорфинов, число которых достигает пика к моменту родов. Так природа помогает перенести боль. Но после родов уровень «гормонов счастья» падает — и в этом причина послеродовой депрессии.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить