Дышите глубже
|
|
Паровая ингаляция – самая доступная в домашних условиях. Нагрей воду до кипения, добавь несколько капель легко испаряющихся медикаментов (например ментолового или эвкалиптового масла). Во время вдыхания целебного пара дыши ровно, не напрягаясь. Самое подходящее время для процедуры – перед сном. Если делаешь ингаляцию утром, постарайся после полежать несколько минут, не сбивая дыхания. И помни, при пневмонии или бронхите паровые ингаляции делать, увы, бесполезно, а при гайморите и проблемах с давлением – просто нельзя!
Чаще всего икота возникает при поспешном приеме пищи и жидкости, который сопровождается заглатыванием воздуха. Эпизодическая икота может появиться при переохлаждении, употреблении еды всухомятку, переедании. Как правило, икота безобидна, но может стать психологической проблемой, особенно если не исчезает на протяжении нескольких дней. Остановить ее можно следующими способами:
FOTOLINK. ANDERS WENNGREN
Случается, что ты просишь любимого согреть твои ноги? Одно дело, если ты банально замерзла. Но если без видимых на то причин подобное повторяется часто, можно предположить, что у тебя плохое кровоснабжение и «ленивые» сосуды.