Дан отказ

31 мая мир отмечает День борьбы с курением. Человечество в который раз пытается отказаться от вредной привычки. Может, заодно избавиться и от других мешающих тебе вещей?

Дан отказ

31 мая мир отмечает День борьбы с курением. Человечество в который раз пытается отказаться от вредной привычки. Может, заодно избавиться и от других мешающих тебе вещей?

Лишние контакты
Заметь, сколько ненужного мы порой говорим друг другу и как часто тратим силы на посторонних, иногда даже неприятных нам людей. Поставь фильтр на общение! Одна из коллег снова завела в аське занудную критическую песню в адрес соседнего отдела? В игнор!

Ненужные покупки
Как часто, повинуясь импульсу, ты покупаешь вещи, которые тебе не особо нужны? Займись бухгалтерией. Каждый раз, отказываясь от невразумительного приобретения, складывай «спасенную» сумму в конверт. Однажды ты обнаружишь там приятный сюрприз-заначку.

Неразделенная любовь
Ничто так не разрушает жизнь, как тоска по несбыточным отношениям. Кто он? Твой бывший, но не забытый? Или коллега, не обращающий на тебя внимания? Отпусти призрачные надежды на все четыре стороны. И однажды ты удивишься: любовь нечаянно нагрянет!

Хлам в доме и офисе
Фэн-шуй утверждает: избавившись от старых, сломанных и просто несимпатичных предметов в своем доме, мы открываем дорогу удаче. Смело ставь посреди комнаты огромную коробку и бросай в нее все, что захламляет твою жизнь. Все, что ты не носишь, не любишь, не используешь, но почему-то до сих пор бережно хранишь.
Неправильное питание Ради эксперимента попробуй хоть на некоторое время заменить бутерброды кашами, кофе — соком, а шоколад — фруктами. Оцени внешний вид. Вдруг понравится?

Негативные эмоции
Ученые повторяют: отрицательные эмоции могут спровоцировать заболевания. Борись с раздражением
и другими неприятными чувствами! Займись аутотренингом, читай литературу по позитивной психологии и почаще релаксируй. Плюс старые добрые комедии!

Излишняя самокритика
Каждый день ты находишь силы и желание, чтобы попереживать за собственные фигуру, лицо или поведение. Поставь крест на этой привычке и начни любить себя именно такую, какая получилась от природы и благодаря маме с папой. Тогда другие полюбят тебя тоже.

Скука и однообразие
День за днем накапливается усталость от привычных дел. Ищи способы разбавить действительность яркими моментами: они повышают жизненный тонус не хуже витаминов. Освой ролики, верховую езду. Или купи ракетки и отправься с подругами поиграть в бадминтон.

Недосыпание
Тебе сто раз об этом говорили, но ты только попробуй! Приучи организм засыпать раньше полуночи и отметишь потрясающий результат: лицо без утренней припухлости, во всем теле — бодрость. Возьми в помощь средства борьбы с бессонницей — травяные чаи, ароматические ванны.

Электронный мусор
Компьютер — друг человека. И враг нашего личного и служебного времени. Почисти свои электронные папки и ящики. Отпишись от ненужных рассылок, которые так и норовят ухватить часть твоего драгоценного времени.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить