На что влияют циркадные ритмы?

Все в мире подчинено циркадным ритмам — чередованию периодов сна и бодрствования, даже каждый твой орган в отдельности.

На что влияют циркадные ритмы?

Часы

Зная, например, когда «включается» желудок или сердце, ты можешь идеально спланировать свой рабочий график.

7:00 — 9:00

Желудок: Обязательно позавтракай!

9:00 -11:00

Гипофиз: Лучшие часы для секса и творчества.

11:00 — 13:00

Сердце: Идеальное время для занятий спортом и активной работы.

13:00 -15:00

Кишечник: Поешь как следует и переваривай.

15:00 -17:00

Полный спад: Даже не пытайся креативить — займись рутиной.

17:00 -19:00

Почки: Чем больше пьешь, тем больше токсинов из себя выведешь.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить