Береги печень смолоду: полезные советы

Печень — это жизненно важный орган, который нуждается в защите.

Береги печень смолоду: полезные советы


Печень часто называют лабораторией человеческого организма. И это не удивительно, ведь она производит 20 млн химических реакций в минуту и выполняет более 500 различных функций, которые крайне важны для нашего организма. Прожить без печени невозможно, хотя даже если удалить 70% этого органа организм сможет нормально функционировать. Конечно, ни в коем случае не стоит доходить до таких крайностей. Гораздо лучше поддерживать здоровье этой жизненно важной железы.

На здоровье печени негативным образом влияют прежде всего вредные привычки. У любителей алкоголя развивается алкогольный гепатит, который может привести к циррозу. Немаловажное значение имеет и питание. Любители жирной пищи также находятся в группе риска. Большое количество жира приводит к жировой дистрофии печени. Не стоит злоупотреблять пищей, жаренной в масле. Пережаренное масло является источником веществ, повреждающих клетки печени.

Не забывай, что и химические добавки не принесут пользы твоему организму. Для здоровья печени крайне вредны красители, усилители вкуса, ароматизаторы. Здоровье печени в опасности, если тебе по роду деятельности приходится вдыхать токсичные вещества. Повредить печени можно и пытаясь позаботиться о своем здоровье — переизбыток витамина, А приводит к нарушению обеззараживающей функции печеночной железы. Это может стать причиной печеночной недостаточности. Излишек витамина, А (содержится в моркови, персиках, абрикосах, сливах, рыбьем жире) также является причиной ожирения печени.

Ты, конечно, слышала при гепатит и цирроз — наиболее распространенные заболевания печени, которые могут привести к инвалидности. Не стоит забывать, что эти болезни лечатся, если вовремя их распознать. Определить, что печень нездорова достаточно сложно. Обычно на первичные признаки заболевания (слабость, недомогание, боли в суставах и мышцах) люди не обращают особого внимания. Однако существуют и более явные симптомы: высыпания и кровоизлияния на коже, изменения периферической крови. Лучше всего постоянно следить за здоровьем печени и регулярно сдавать анализы. И конечно, избегать излишеств в еде и алкоголе.

Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить