18+
7 хороших вещей, которые ты можешь сделать для своей вагины
Любить себя – это не значит целыми днями сидеть перед зеркалом и вопрошать: «Я ль на свете всех милее?» Это значит заботиться о своем здоровье и с уважением относиться к собственному телу.
Getty Images
- Носи хлопковое белье или белье с хлопковой ластовицей. Хлопок абсорбирует влагу, поэтому в нем вредные микробы, мечтающие подстроить тебе какую-нибудь неприятность, чувствуют себя не так уютно.
- Практикуй только безопасный секс. Пользуйся презервативами. Мало того, что ЗППП сами по себе – очень неприятная штука и наносят удар по организму. Некоторые из них – например, папилломавирус – могут вести к более серьезным проблемам. Таким, как рак.
- Используй лубрикант, если чувствуешь сухость. И не только потому, что секс становится неприятным и даже болезненным, если вагина недостаточно влажна. Помимо неправильных ощущений ты рискуешь получить микроповреждения слизистой, что открывает путь инфекциям. Помни, что смазка должна быть на водной основе, если вы пользуетесь презервативами.
- Забудь о спринцевании! Достаточно обычного мытья. Во влагалище и так чисто благодаря его полезной микрофлоре. Самое ужасное, что доводилось слышать о женских выкрутасах в области гигиены – это привычка некоторых девушек делать спринцевание слабым раствором марганцовки. Разве можно так ненавидеть собственное тело? Это убьет все полезные бактерии и откроет путь их болезнетворным врагам.
- По этой же причине не используй для интимной гигиены обычное мыло. Оно сушит кожу и слизистую и расправляется с полезной микрофлорой. Можно обойтись просто теплой водой - или используй специальные средства.
- Настаивай на смене презерватива, если вы переключаетесь от анального к вагинальному сексу. Микрофлора влагалища не справится с инфекциями, занесенными из соседней двери.
- Даже здоровым женщинам рекомендуется хотя бы раз в год посещать гинеколога для профилактического осмотра. На практике врачи в консультациях нередко удивляются: жалоб нет, что пришла? Лучше пусть удивляются, чем пропустить раннюю стадию какой-нибудь очень неприятной медицинской проблемы.
