Гималайская йога. Урок 1.

Индийский инструктор по йоге предлагает тебе познакомиться с гималайской практикой.

Гималайская йога. Урок 1.

Учение гималайской йоги существует уже много тысячелетий. Ее философия заключается в том, что наше бытие протекает в двух направлениях — внешнем и внутреннем. Внешнее — это наша повседневная жизнь, полная суеты и стрессов, внутреннее — полное спокойствие и освобождение от страхов.

Плавно переходя из одной позы в другую и соблюдая правильное дыхание, ты научишься расслабляться, чувствовать себя и достигать бесконечной гармонии. А еще, согласно легенде, регулярное выполнение этих упражнений поможет прожить сто лет.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария
Всё, что нельзя пропустить